Ny famakiana boky, ankoatra ny fampitomboana ny voambolantsika, ny kolontsaintsika sy ny fitenintsika ankapobeny, dia mitondra antsika any amin'ny tontolo hafa ary manala antsika mihitsy aza amin'ny tontolo tena iainantsika vetivety. Ny mamaky dia tena zava-dehibe, sarobidy ary mahafinaritra ka izay tsy mamaky dia afaka milaza fotsiny aho fa tsy fantany izay tsy hitany.
Ny famakiana, tsy toy ny mijery tele, dia mampivelatra ny eritreritsika, mahatonga antsika hieritreritra, hisaintsaina, hanana eritreritra lojika sy mirindra. Amin'ny ankapobeny, be dia be ny tombony azo amin'ny famakiana boky ka manoro hevitra anao aho haka boky dieny izao ary manomboka ity dingana mahagaga ity.
Inona no tombony lehibe amin'ny famakiana boky?
Araka ny efa nolazaiko dia manome antsika betsaka ny famakiana boky ary tena betsaka tokoa ny tombony azo. Amin'ireto andalana manaraka ireto dia hojereko ny zava-dehibe indrindra amin'izy ireo.
• Fahalalana sy Fampahalalam-baovao: Loharanom-pahalalana sy fampahalalana be dia be ny boky. Izy ireo dia mirakitra lohahevitra sy lohahevitra marobe, ahafahan'ny mpamaky mianatra momba ny kolontsaina samihafa, ny zava-nitranga ara-tantara, ny foto-kevitra siantifika, ny fivoaran'ny tena manokana, ary ny maro hafa. Ny famakiana dia manitatra ny fahatakaranao an'izao tontolo izao ary manome fahafahana hianatra mandritra ny androm-piainana.
• Famporisihana ara-tsaina: Ny famakiana dia asa mandrisika ara-tsaina izay mampirisika ny atidohanao. Manatsara ny fahaiza-manaon'ny saina toy ny fisainana mitsikera, ny famakafakana ary ny famahana olana. Manatsara voambolana, fahaizana fiteny ary manatsara ny fitadidiana sy ny fifantohana. Ny famakiana tsy tapaka dia afaka manampy anao hitazona ny sainao ho maranitra sy ho mavitrika.
• Fahasalamana ara-pihetseham-po sy ara-tsaina: Ny boky dia mety hisy fiantraikany tsara amin'ny fahasalamana ara-pihetseham-po sy ara-tsaina. Ny famakiana dia mety ho endrika fandosirana, manome fiatoana amin'ny adin-tsaina sy ny fanahiana isan'andro. Afaka mitondra anao any amin'ny tontolo samihafa izy io, miteraka fihetseham-po ary manome fahatsapana fialan-tsasatra sy fiadanana anaty. Ny famakiana dia afaka manome aingam-panahy, antony manosika ary fitomboan'ny tena manokana, manampy anao hahazo fomba fijery sy fomba fijery vaovao momba ny fiainana.
• Fahaizana voambolana sy fiteny: Ny famakiana tsy tapaka dia mampiharihary anao amin'ny karazana teny, andian-teny ary firafitry ny fehezanteny, izay manitatra ny voambolanao ary manatsara ny fahaizanao miteny. Manampy anao hanana fahatakarana tsara kokoa momba ny fitsipi-pitenenana, ny fananganana fehezanteny ary ny fomba fanoratana. Izany indray dia manatsara ny fahaizanao mifampiresaka na amin'ny teny na amin'ny soratra.
• Firaisam-po sy fahatakarana: Ny famakiana tantara foronina, indrindra indrindra, dia manampy amin'ny fampivelarana ny fiaraha-miory sy ny fahatakarana ny hafa. Amin'ny alàlan'ny tantara sy ny toetra, ny mpamaky dia afaka mahazo fahalalana momba ny fomba fijery, kolontsaina ary traikefa samihafa. Mampiroborobo ny fiaraha-miory, ny fangorahana ary ny fahafahana mifandray amin'ny hafa amin'ny tena fiainana izany.
• Fampihenana ny adin-tsaina sy fialan-tsasatra: Ny fandraisana anjara amin'ny boky tsara dia mety ho fomba tsara indrindra hialana sasatra sy hampihenana ny adin-tsaina. Manome fialan-tsasatra amin'ny fanerena isan'andro izy io ary manolotra endrika fialamboly sy fialamboly. Ny famakiana alohan'ny hatory dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny torimaso.
• Fanatsarana ny fahaiza-mamorona: Ny famakiana dia afaka mandrisika ny famoronana sy ny saina. Rehefa mamaky ianao dia alaivo sary an-tsaina ireo seho, endri-tsoratra ary toe-javatra ao an-tsainao, mamorona traikefa ara-tsaina miavaka. Afaka manome aingam-panahy sy mamelona ny ezak'asanao manokana izy io, na amin'ny fanoratana, na amin'ny zavakanto, na amin'ny famahana olana amin'ny sehatra isan-karazany.
• Fahatakarana ara-kolontsaina sy sosialy: Ny boky dia mampiharihary ny mpamaky amin'ny kolontsaina, fomban-drazana ary fomba fijery samihafa, mampiroborobo ny fahatakarana tsara kokoa sy ny fankasitrahana ny fahasamihafana. Afaka mampiroborobo ny fandeferana, ny fampidirana ary ny fahatsapana ny maha-olom-pirenena manerantany izy ireo.
• Ohatra ho an'ny zanakao: rehefa mamaky boky ianao dia manana ohatra mahafinaritra ny zanakao ary iza no mahalala fa indray andro any dia mety ho tia mamaky teny izy ireo.
Amin'ny ankapobeny, ny famakiana boky dia manome tombontsoa be dia be izay manampy amin'ny fitomboan'ny tena manokana, ny fahazoana fahalalana, ny fahasalamana ara-tsaina ary ny fampandrosoana ara-tsaina. Izany dia asa mahasoa sy mampanan-karena izay azo hankafizin'ny olona amin'ny sokajin-taona rehetra.
Ahoana no mandrisika ny saintsika ny famakiana boky?
Ny famakiana boky dia manentana ny ati-doha amin'ny fomba maro, ahitana fizotry ny kognita samihafa sy tambajotra neural. Toy izao ny famakian-teny manentana ny saintsika:
• Fijerena ara-tsaina: Rehefa mamaky boky ianao, indrindra fa ny tantara foronina, dia mamorona sary ara-tsaina momba ny sehatra, ny toetra ary ny toe-javatra voalaza ao amin'ny lahatsoratra ny atidohanao. Ity dingan'ny fijerena maso ity dia manetsika ny cortex hita maso ary manatsara ny eritreritrao sy ny fahaiza-mamorona.
• Fanodinana amin'ny fiteny: Ny famakian-teny dia ny famaha sy ny fahazoana ny teny voasoratra. Mikarakara teny, firafitry ny fehezanteny, ary fitsipi-pitenenana ny atidohanao, izay manatsara ny fahaiza-manaon'ny fiteny ary mampitombo ny fahaizanao mahazo sy mampiasa ny fiteny amin'ny fomba mahomby.
• Fandraisan'anjaran'ny saina: Mitaky fandraisana andraikitra mavitrika ny famakiana. Eo am-pamakianao dia mandika sy mamakafaka ny fampahalalana aseho ao amin'ny lahatsoratra ianao, mampifandray amin'ny fahalalanao teo aloha, ary mamorona fanehoana ara-tsaina momba ny atiny. Ity fanodinana kognitika ity dia manentana ny fisainana mitsikera, ny famahana olana ary ny fahaiza-manadihady.
• Tadidinao sy tsaroana: Ny famakiana boky dia manakorontana ny fitadidianao rehefa mahatsiaro ny antsipiriany momba ny olona, ny tsipika ary ny zava-nitranga ianao. Ny atidohanao dia manao fifandraisana sy fifandraisana eo amin'ireo singa samihafa amin'ny tantara, manamafy ny fitadidiana sy ny fahaizana mitadidy. Ny fampahatsiahivana ny fampahalalana avy amin'ny ampahany teo aloha amin'ny boky dia manatsara ny fahaiza-manao fitadidiana miasa.
• Fifantohana sy fifantohana: Mila fifantohana sy fifantohana tsy tapaka ny famakiana boky. Mitaky anao hifantoka amin'ny lahatsoratra ianao, hanaraka ny fitantarana, ary hihazona fifandraisana mandritra ny fotoana maharitra. Ny famakiana tsy tapaka dia afaka manatsara ny fahaizanao mifantoka sy mitazona ny saina amin'ny lafiny hafa amin'ny fiainana koa.
• Ny fiaraha-miory sy ny foto-kevitry ny saina: Ny famakiana tantara foronina, indrindra fa ireo tantara mivelatra amin'ny fiainan'ny olona ao anaty, dia afaka manatsara ny fiaraha-miory sy ny teorian'ny saina — ny fahaizana mahatakatra sy mamintina ny eritreritra sy ny fihetseham-po ary ny fikasan'ny hafa. Amin'ny alàlan'ny fandrotsahana ny tenanao amin'ny fomba fijery sy traikefa samihafa, dia mampitombo ny fahatakarana lalindalina kokoa ny fitondran-tena sy ny fihetseham-pon'olombelona ianao.
• Neuroplasticity sy fifandraisana amin'ny ati-doha: Ny fandraisana anjara amin'ny famakiana dia manazatra ny atidoha ary mampirisika ny neuroplasticity - ny fahafahan'ny atidoha mandamina sy mamorona fifandraisana neural vaovao. Izy io dia manamafy ny lalan'ny neural efa misy ary mamorona vaovao, manatsara ny fifandraisan'ny ati-doha amin'ny ankapobeny sy ny fahaiza-manaon'ny cognitive.
• Fampahavitrihana ara-pihetseham-po sy ara-pihetseham-po: Ny famakiana dia afaka miteraka fihetseham-po ara-pihetseham-po ary mampiroborobo ny faritra saro-pady ao amin'ny atidoha. Ny famaritana ny fofona, ny feo ary ny fihetseham-po ao amin'ny boky dia afaka manetsika ny faritra mifanandrify amin'ny ati-doha, ka mahatonga ny traikefa mamaky teny mazava kokoa sy mandentika kokoa.
Amin'ny famporisihana ireo fizotry ny kognita sy tambajotra neural ireo, ny famakiana boky dia manatsara ny fiasan'ny atidoha, manatsara ny fahaiza-manaon'ny saina, ary manampy amin'ny fianarana mandritra ny androm-piainana sy ny fahasalamana ara-tsaina. Arakaraky ny famakianao sy fanamby ny atidohanao amin'ny votoaty isan-karazany no ahazoanao tombony ara-tsaina amin'ny famakiana.
Sary an-tsary nataon'i Aline Viana Prado: https://www.pexels.com/photo/person-holding-a-book-2465877/
