ബിയർ കിഡ്‌നിക്ക് നല്ലതാണെന്നത് ശരിയാണോ? ബിയർ വിനോദം, സായാഹ്ന ഒത്തുചേരലുകൾ, വിശ്രമം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതേസമയം, കിഡ്‌നിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന അവകാശവാദമുൾപ്പെടെ നിരവധി മിഥ്യകളും അവകാശവാദങ്ങളും ഈ ജനപ്രിയ പാനീയത്തോടൊപ്പമുണ്ട്. ജനിതകവ്യവസ്ഥയുടെ അവയവങ്ങളിൽ ബിയറിൻ്റെ ഫലത്തെക്കുറിച്ച് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അറിയുന്നതെന്ന് നോക്കാം.
വൃക്കകൾക്ക് ബിയറിൻ്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള മിഥ്യ ബിയർ വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുമെന്ന ആശയം പാനീയത്തിലെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളുടെ ഉള്ളടക്കവും ഡൈയൂററ്റിക് ഫലവുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ബിയർ ഉപഭോഗം വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള ഗുണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്ന് വ്യക്തമാക്കണം.
യാഥാർത്ഥ്യവും പ്രതികൂല സ്വാധീനവും: നിർജ്ജലീകരണം. ഏതൊരു മദ്യപാനത്തെയും പോലെ ബിയറും ശരീരത്തിൽ നിർജ്ജലീകരണം ഉണ്ടാക്കുന്നു. മദ്യം ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകത്തിൻ്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഹോർമോണായ വാസോപ്രസിൻ ഉൽപാദനത്തെ അടിച്ചമർത്തുന്നു. ഇത് ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിനും അതിൻ്റെ ഫലമായി നിർജ്ജലീകരണത്തിനും ഇടയാക്കും. നിർജ്ജലീകരണം വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. മൂത്രനാളിയിലെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ. ബിയർ മൂത്രനാളിയിലെ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കും, ഇത് മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും. മദ്യപാനം നിലവിലുള്ള കിഡ്‌നി പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ബിയർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മദ്യത്തിൻ്റെ അമിത ഉപയോഗം രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും. രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ നിരന്തരമായ വർദ്ധനവ് വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
ന്യായമായ ഉപഭോഗം
മറ്റ് ലഹരിപാനീയങ്ങളെപ്പോലെ ബിയറിൻ്റെ മിതമായതും അപൂർവ്വവുമായ ഉപഭോഗം പലപ്പോഴും ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുമെന്ന് ഊന്നിപ്പറയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അമിതമായ ഉപഭോഗം ഒഴിവാക്കുക, ബിയർ വൃക്കകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് നല്ലതല്ലെന്ന് ഓർക്കുക.
ബിയറിനെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റ് മിഥ്യാധാരണകൾ
ധാരാളം വെള്ളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ബിയർ വലിയ അളവിൽ കുടിക്കാം: ബിയറിലെ ഉയർന്ന ജലാംശം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഇതിലെ മദ്യത്തിന് നിർജ്ജലീകരണ ഫലമുണ്ട്, ഇത് നിർജ്ജലീകരണത്തിന് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ച് അമിതമായി കഴിച്ചാൽ.
വിശ്രമിക്കാനും പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാനുമുള്ള നല്ലൊരു മാർഗമാണ് ബിയർ: മദ്യം കഴിച്ചതിന് ശേഷം പലർക്കും വിശ്രമം തോന്നുമെങ്കിലും, ഇത് പലപ്പോഴും താൽക്കാലിക ഫലമാണ്. ദൈർഘ്യമേറിയതോ അമിതമായതോ ആയ മദ്യപാനം യഥാർത്ഥത്തിൽ സമ്മർദ്ദത്തെയും മാനസികാരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെയും വഷളാക്കും.
ബിയർ കൊഴുപ്പ് അലിയിക്കുന്നു: കൊഴുപ്പ് അലിയിക്കാൻ ബിയർ സഹായിക്കുമെന്നും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുമെന്നും പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ശരിയല്ല. മറ്റ് ലഹരിപാനീയങ്ങളെപ്പോലെ ബിയറിലും കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൊഴുപ്പ് സംഭരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.
വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും നല്ല ഉറവിടമാണ് ബിയർ: ബിയറിൽ ചില വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് പോഷകങ്ങളുടെ മികച്ച ഉറവിടമല്ല. മദ്യത്തിൻ്റെ അമിത അളവ് ചില പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലോ മദ്യപാനത്തിലോ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പൊതുവേ, ജനിതകവ്യവസ്ഥയുടെയും മുഴുവൻ ശരീരത്തിൻ്റെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ മദ്യം കൂടാതെ ആരോഗ്യകരവും സന്തുലിതവുമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. ലേഖനം വിവരദായക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്, ഇത് ഒരു ശുപാർശയോ പ്രൊഫഷണൽ കൺസൾട്ടേഷൻ്റെ പകരമോ അല്ല.
RDNE സ്റ്റോക്ക് പ്രോജക്റ്റിൻ്റെ ചിത്രീകരണ ഫോട്ടോ: https://www.pexels.com/photo/friends-toasting-their-drinks-6174129/
