अंगालोले महिलाहरूलाई तनावसँग लड्न मद्दत गर्छ, यो छोटो भए तापनि, किनभने यसले थकाउने अवस्थामा शरीरको प्रतिक्रिया कम गर्छ, डेली मेलले रिपोर्ट गरेको छ। बोचुमको रुहर युनिभर्सिटीका अध्ययनका लेखकहरूले महिलाहरूमा अंगालो लगाउने प्रभावलाई उनीहरूले बढी रमाइलो हुने बताए। राम्रो सेक्सले पनि अक्सिटोसिन बढी उत्पादन गर्छ, जसले तनाव हार्मोन कोर्टिसोलको उत्पादनलाई रोक्छ।
अध्ययनमा १८ देखि ३२ वर्ष उमेर समूहका ७६ जोडीलाई समावेश गरिएको थियो । अन्वेषकहरूले तनाव सूचकहरू मापन गरे जस्तै लारमा कोर्टिसोल स्तर, रक्तचाप, र मुड स्विंगहरू। तनावपूर्ण घटना बरफको पानीमा हात डुबाउनु थियो। लेखकहरूका अनुसार, परिणामहरूले देखाउँछन् कि "सामाजिक स्पर्श तनाव विरुद्ध बफर हुन सक्छ।" अघिल्लो अनुसन्धानले हात समात्दा पनि महिलामा तनाव कम हुने देखाएको छ । धेरै मानिसहरूको लागि, तनावले उनीहरूको दैनिक जीवनमा हस्तक्षेप गर्ने लक्षणहरू निम्त्याउँछ - टाउको दुखाइ, पेट समस्याहरू, चिन्ता, मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू, ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाई। कसै-कसैलाई रिस उठ्छ, निद्रा र खानपान परिवर्तन हुन्छ। विशेषज्ञहरूले तनावग्रस्त व्यक्तिहरूलाई साथी, आफन्त वा डाक्टरसँग कुरा गर्न वा श्वासप्रश्वासको अभ्यास गर्न सिफारिस गर्छन्। यसले तनावपूर्ण घटनाहरू अघि योजना बनाउन पनि मद्दत गर्दछ।
