9.4 C
ब्रसेल्स
मंगलवार, मे 28, 2024
खाद्ययो रोग भएका मानिसहरूले टमाटरसँग सावधानी अपनाउनुपर्छ

यो रोग भएका मानिसहरूले टमाटरसँग सावधानी अपनाउनुपर्छ

अस्वीकरण: लेखहरूमा पुन: उत्पादन गरिएको जानकारी र विचारहरू उनीहरूलाई बताउने व्यक्तिहरूको हो र यो उनीहरूको आफ्नै जिम्मेवारी हो। मा प्रकाशन The European Times स्वचालित रूपमा दृष्टिकोणको समर्थन होइन, तर यसलाई व्यक्त गर्ने अधिकार हो।

अस्वीकरण अनुवादहरू: यस साइटका सबै लेखहरू अंग्रेजीमा प्रकाशित छन्। अनुवादित संस्करणहरू न्यूरल अनुवाद भनिने स्वचालित प्रक्रिया मार्फत गरिन्छ। यदि शंका छ भने, सधैं मूल लेखलाई सन्दर्भ गर्नुहोस्। धन्यवाद बुझ्नुभएकोमा।

न्यूजडेस्क
न्यूजडेस्कhttps://europeantimes.news
The European Times समाचारको उद्देश्य सबै भौगोलिक युरोप वरपरका नागरिकहरूको चेतना बढाउनको लागि महत्त्वपूर्ण समाचारहरू कभर गर्नु हो।

टमाटर धेरै मानिसहरूको आहारमा पाइन्छ। तर दुर्भाग्यवश, तिनीहरू एक-आकार-फिट-सबै खाना होइनन्।

रोग जसमा टमाटरले लक्षणहरू बढाउँछ

दुख्ने जोर्नी भएका व्यक्तिहरूमा, टमाटर खाँदा पीडादायी लक्षणहरू बढ्न सक्छ। यो रुसी पोषण विशेषज्ञ डा. इरिना मन्सुरोभाले साझा गर्नुभयो। आर्थ्रोसिस वा आर्थराइटिसजस्ता जोर्नी रोग भएकाले टमाटरलाई धेरै होसियारीका साथ सेवन गर्नुपर्ने उनी बताउँछिन् । "टमाटरमा हड्डी र जोर्नीहरूको अवस्थालाई नकारात्मक रूपमा असर गर्ने दुई तत्वहरू, सोलानिन र ओक्सालिक एसिड, टमाटरमा पाइन्छ," पोषणविद् बताउँछन्।

इरिना मन्सुरोवाले जानकारी दिन्छ कि सोलानिनसँग संतृप्त टमाटरले अवस्थित संयुक्त रोगविज्ञानहरूको अप्रिय र पीडादायी अभिव्यक्तिलाई बढाउँछ। यो सबै सम्भव छ शरीरमा solanine को प्रभाव को लागी धन्यवाद, जसमा प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रतिक्रियाहरु सूजन को कारण। यसले, बारीमा, जोर्नीहरूमा सूजन र दुखाइ निम्त्याउँछ। गठिया र आर्थ्रोसिसलाई बढावा दिनुको अतिरिक्त, टमाटरको खपतले एलर्जीको लक्षण र पाचन पथमा समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। टमाटरमा रहेको अर्को तत्व, ओक्सालिक एसिडले कार्टिलेज तन्तुलाई हानि पुर्‍याउन सक्छ। यसले आवश्यक बोसोको अवशोषणलाई रोक्छ जसले कार्टिलेज र जोडहरूको लोच सुनिश्चित गर्दछ। पोषणविद्ले सुझाव दिन्छ कि सानो फलफूलका टमाटरहरूमा अक्सालिक एसिडको न्यूनतम मात्रा हुन्छ।

थप रूपमा, इरिना मन्सुरोभाले जोर्नी रोग भएका मानिसहरूलाई प्याज, बीट, आलु, रूबार्ब, पालक जस्ता खानेकुराहरू नखानका साथै उनीहरूले पिउने चिया र कफीको मात्रालाई नियन्त्रण गर्न सल्लाह दिन्छन् - तिनीहरूको उपभोग (विशेष गरी उच्च मात्रामा) नकारात्मक हुन सक्छ। संयुक्त pathologies को लक्षण।

Pixabay द्वारा फोटो: https://www.pexels.com/photo/abundance-agriculture-fresh-healthy-533280/

- विज्ञापन -

अधिक लेखक बाट

- विशेष सामग्री -spot_img
- विज्ञापन -
- विज्ञापन -
- विज्ञापन -spot_img
- विज्ञापन -

पढनै पर्नी

नवीनतम लेखहरू

- विज्ञापन -