Iedereen kent de voordelen van knoflook. Deze groente beschermt ons tegen de griep door ons immuunsysteem te versterken. Het wordt aanbevolen om het regelmatig te consumeren, vooral tijdens de wintermaanden. Maar wat weten we niet over geroosterde knoflook? Vandaag zullen we meer informatie delen over de warmtebehandelde groente, in de hoop nuttig voor u te zijn. Wat moeten we weten over geroosterde knoflook?
De kracht van knoflook is zo groot dat het lichaam zelfs na 24 uur het vermogen heeft om op dit voedsel te reageren. Geroosterde knoflook maken is heel eenvoudig. Er is geen kennis van koken vereist.
Benodigde ingrediënten: 6 kopjes knoflook, zout, zwarte peper, olijfolie
Bereiding: Verwijder eerst de buitenste schil van de knoflookkoppen. Verwijder enkele van de toppen. Breng vervolgens op smaak met peper en zout en besprenkel met olijfolie. Elke kop knoflook wordt in folie gewikkeld en in een kleine pan of ovenschaal geplaatst. Zet de oven aan op 200 graden om hem op te warmen. Wanneer dit gebeurt, plaatst u de bakplaat erin en bakt u een half uur of iets langer. Wanneer u de pan uit de oven haalt, scheidt u elk kruidnagel van de schil. Bewaar in een glazen pot. Bestrijk de kruidnagels met olijfolie en zet in de koelkast. Anders zullen ze lange tijd niet geschikt zijn. Snack indien nodig op geroosterde knoflook. De aanbevolen dagelijkse dosis is 5-6 teentjes knoflook.
Hoe reageert ons lichaam op dit voedsel? Vrijwel onmiddellijk nadat we een paar teentjes knoflook hebben doorgeslikt, worden ze voedsel voor het lichaam. Tijdens het eerste uur vindt het verteringsproces plaats, 4 uur later begint ons lichaam te profiteren van de voordelen van knoflook. Overtollig vocht wordt uit het lichaam verdreven en het lichaamsvet begint te smelten. 6 uur later worden de antibacteriële voordelen van de groente geactiveerd. Dit begint wanneer de componenten door de bloedbaan gaan. 6 uur later begint knoflook te beschermen tegen oxidatie. binnen een dag zet knoflook de volgende processen in gang: houdt de cellen gezond veel betere atletische prestaties minder vermoeidheid sterkere botten en nagels helpt zware metalen uit het lichaam te verwijderen helpt de bloeddruk te reguleren helpt het cholesterolgehalte te reguleren - gezonde immuniteit Dit zijn slechts enkele van de voordelen die we kunnen bereiken ontstaan na het nuttigen van geroosterde knoflook.
Let op: het artikel is uitsluitend bedoeld ter informatie. Het vervangt geen doktersconsultatie of een uitgebalanceerd dieet.
Foto door Nick Collins: https://www.pexels.com/photo/garlic-bulbs-on-brown-surface-1392585/
