12.8 C
بروکسل
جمعه، مارچ 29، 2024
روغتیاثابت: ښځې فزیکي غیږ ته اړتیا لري

ثابت: ښځې فزیکي غیږ ته اړتیا لري

اعلامیه: په مقالو کې بیا تولید شوي معلومات او نظرونه د هغو کسانو دي چې دوی یې بیانوي او دا د دوی خپل مسؤلیت دی. په خپرونه کې The European Times په اتوماتيک ډول د نظر تایید نه دی، مګر د بیان حق دی.

د ردولو ژباړې: په دې سایټ کې ټولې مقالې په انګلیسي ژبه خپریږي. ژباړل شوي نسخې د اتوماتیک پروسې له لارې ترسره کیږي چې د عصبي ژباړې په نوم پیژندل کیږي. که په شک کې وي، تل اصلي مقالې ته مراجعه وکړئ. مننه د پوهیدو څخه دی.

ګیسټون دی پرسیګني
ګیسټون دی پرسیګني
Gaston de Persigny - خبریال په The European Times خبرونه

ډیلي میل راپور ورکړی چې غیږونه له میرمنو سره د فشار سره مقابله کې مرسته کوي ، حتی که لنډ وي ، ځکه چې دا په ستړیا شرایطو کې د بدن عکس العمل کموي. د بوخم په روهر پوهنتون کې د مطالعې لیکوالان په میرمنو کې د غیږې اغیزې په ګوته کوي او وايي چې دوی له دې څخه ډیر خوند اخلي. غوره جنس هم ډیر اکسیټوسین تولیدوي، کوم چې د فشار هورمون کورټیسول تولید فشاروي.

په دې څېړنه کې له ۱۸ تر ۳۲ کلونو پورې ۷۶ جوړې شاملې وې. څیړونکو د فشار شاخصونه اندازه کړل لکه په لعاب کې د کورټیسول کچه، د وینې فشار، او د مزاج بدلون. فشار لرونکې پیښه په یخ اوبو کې د لاس ډوبول وه. د لیکوالانو په وینا، پایلې ښیي چې "ټولنیز تماس د فشار په وړاندې بفر کیدی شي." پخوانیو څیړنو ښودلې چې حتی د لاسونو نیول کولی شي په میرمنو کې فشار کم کړي. د ډیری خلکو لپاره، فشار د نښې نښانې رامینځته کوي چې د دوی ورځني ژوند کې مداخله کوي - سر درد، د معدې ستونزې، اندیښنه، رواني روغتیا ستونزې، د تمرکز ستونزه. ځینې ​​په خپګان اخته کیږي، خوب او غذا بدلوي. متخصصین سپارښتنه کوي چې فشار لرونکي خلک د ملګرو، خپلوانو یا ډاکټر سره خبرې وکړي، یا د تنفس تمرین وکړي. دا د فشار لرونکي پیښو دمخه پلان کولو کې هم مرسته کوي.

- اعلان -

د لیکوال څخه نور

- ځانګړي مینځپانګه -spot_img
- اعلان -
- اعلان -
- اعلان -spot_img
- اعلان -

ضرور یې ولولئ

وروستي مقالې

- اعلان -