Îmbrățișările le ajută pe femei să facă față stresului, chiar dacă este scurt, pentru că reduce reacțiile organismului în situații epuizante, relatează Daily Mail. Autorii studiului de la Universitatea Ruhr din Bochum explică efectul îmbrățișărilor la femei spunând că acestea se bucură mai mult de ele. Sexul frumos produce, de asemenea, mai multă oxitocină, care suprimă producția de cortizol, hormonul stresului.
Studiul a inclus 76 de cupluri cu vârsta cuprinsă între 18 și 32 de ani. Cercetătorii au măsurat indicatori de stres, cum ar fi nivelurile de cortizol din salivă, tensiunea arterială și schimbările de dispoziție. Evenimentul stresant a fost scufundarea mâinii în apă cu gheață. Potrivit autorilor, rezultatele arată că „atingerea socială poate fi un tampon împotriva stresului”. Cercetările anterioare au arătat că chiar și ținerea de mână poate reduce stresul la femei. Pentru mulți oameni, stresul provoacă simptome care interferează cu viața lor de zi cu zi – dureri de cap, probleme de stomac, anxietate, probleme de sănătate mintală, dificultăți de concentrare. Unii devin iritabili, somnul și dieta lor se schimbă. Experții recomandă persoanelor stresate să discute cu prietenii, rudele sau un medic sau să facă exerciții de respirație. De asemenea, ajută la planificarea înaintea evenimentelor stresante.
