Узнайте, как улучшить и сохранить свою иммунную систему для здорового лета и зимы. Советы включают в себя достаточное количество сна, здоровое питание, гидратацию, регулярные физические упражнения, управление стрессом, выход на улицу, соблюдение правил гигиены и рассмотрение пищевых добавок.