9.3 C
Брюссель
Суббота, апрель 1, 2023

Что произойдет с вашим телом, если вы будете пить чай каждый день

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Информация и мнения, воспроизведенные в статьях, принадлежат тем, кто их излагает, и они несут ответственность за это. Публикация в The European Times автоматически означает не одобрение точки зрения, а право на ее выражение.

Даже чай с высоким содержанием кофеина по-прежнему содержит меньше кофеина, чем обычная чашка кофе.

Ни для кого не секрет, что чай - один из самых популярных напитков в мире. Его пьют перед сном, утром, чтобы проснуться, или днем ​​- когда пора пить чай.

Нет проблем с тем, чтобы пить чай каждый день, и на самом деле это приносит много пользы нашему здоровью в целом. Самые долгоживущие люди пьют чай каждый день. Жители Окинавы, Япония, пьют зеленый чай или матча каждый день.

Чем чай отличается от кофе?

Что ж, в зависимости от того, какой чай вы предпочитаете, между чаепитием и кофе может не быть большой разницы. Если вы пьете чай с высоким содержанием кофеина, такой как черный чай или Эрл Грей, ваше тело может испытать те же эффекты, что и кофе.

Однако даже чаи с высоким содержанием кофеина по-прежнему содержат меньше кофеина, чем обычная чашка кофе.

Посмотрите, что будет с вашим телом, если вы будете пить чай каждый день в нашей галерее.

Вы будете принимать больше фитонутриентов

Чай полон питательных веществ, которых нельзя получить с другими напитками. Фитонутриенты - это обычные питательные вещества для растений, которые поддерживают здоровье человека разными способами. Они действуют как антиоксиданты, помогают против аллергии, снижают риск некоторых видов рака.

Вы отрегулируете свой метаболизм

Есть даже определенные чаи, которые могут помочь вам регулировать метаболизм, если по какой-то причине он нарушен. В частности, зеленый чай положительно влияет на регуляцию обмена веществ. Если это ваша цель, попробуйте черный, зеленый или улун.

Обладает противовоспалительным действием

Ингредиенты, содержащиеся в зеленом и черном чае, могут оказать огромное влияние на уменьшение воспаления красных кровяных телец. Они даже обнаружили, что люди с волчанкой, которые ежедневно потребляли зеленый чай в течение 12 недель, сообщали о меньшем воспалении в организме.

Обладает мочегонными свойствами.

Чай из одуванчиков, зеленый чай, ячменный чай и чай из гибискуса обладают мочегонными свойствами. Диуретики - это питательные вещества, которые заставляют наш организм избавляться от соли и воды в виде мочи. Чай с мочегонными свойствами часто рекомендуется людям с проблемами почек, диабетом или некоторыми проблемами с сердцем.

Помогает контролировать вес

12-недельное исследование ежедневного потребления зеленого чая женщинами показало значительное снижение веса и жира в области живота. Это во многом связано с повышенным уровнем энергии, о котором люди сообщают после употребления зеленого чая, а также с метаболическим контролем и помощью в производстве липидов.

- Реклама -

Еще от автора

- Реклама -

Должен прочитать

- Реклама -

Последние статьи