5.9 C
Брюссель
Среду, февраль 28, 2024
МедицинаПогоня за счастьем может привести к катастрофе

Погоня за счастьем может привести к катастрофе

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Информация и мнения, воспроизведенные в статьях, принадлежат тем, кто их излагает, и они несут ответственность за это. Публикация в The European Times автоматически означает не одобрение точки зрения, а право на ее выражение.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ПЕРЕВОД: Все статьи на этом сайте опубликованы на английском языке. Переведенные версии выполняются с помощью автоматизированного процесса, известного как нейронные переводы. Если сомневаетесь, всегда обращайтесь к оригинальной статье. Спасибо за понимание.

Гастон де Персиньи
Гастон де Персиньи
Гастон де Персиньи - репортер в The European Times Новости

По словам Мэгги Малкуин, это может быть разрушительным

По иронии судьбы, стремление к счастью часто вызывает стресс, а не удовлетворение. Индивидуальных причин самоубийств юных спортсменов, свидетелями которых мы являемся, много. Но нам нужно поднять вопрос о том, как общество может помочь предотвратить эти трагедии. Нет сомнений в том, что наша культура разочаровывает молодых людей, и одним из важных аспектов этой неудачи является наша настойчивость в продвижении счастья как меры успешной жизни.

Вот что написала психолог Мэгги Малкуин в своем анализе для NBC.

Сосредоточьтесь на счастье

это может привести к склонности к перфекционизму, поскольку люди пытаются поддерживать то, что на самом деле является недолговечной и неуловимой эмоцией, вместо того, чтобы подходить к жизни таким образом, который создает устойчивость во время неизбежных взлетов и падений, отмечает она.

Как сказал поэт Роберт Фрост: «Счастье компенсирует высотой то, чего ему не хватает в длине». Стремление представить миру только самое лучшее в себе может помешать нам связаться с другими людьми, которые могут увидеть наши недостатки, если мы позволим им приблизиться. Быть осужденным или, что еще хуже, быть отвергнутым, если мы представляем миру что-то менее счастливое и упорядоченное, создает хрупкую основу для уверенности в себе.

Нас постоянно бомбардируют рекламные объявления и посты в социальных сетях, в которых говорится, что счастье у вас под рукой — на самом деле оно находится всего в одном клике. Нам говорят, что мы можем изменить мебель в нашей гостиной и свое душевное состояние в одно мгновение. Это предполагаемое решение усиливает нашу склонность к быстрым решениям, а неудача, которую мы испытываем, когда быстрое решение не работает, воспринимается как личный недостаток, потому что предполагается, что его так легко получить, объясняет психолог. .

По словам Мэгги Малквин, давление, которое люди испытывают, чтобы быть счастливыми или, по крайней мере, выглядеть счастливыми, также может быть разрушительным для формирования сильного чувства собственного достоинства.

Сведение счастья к чему-то показному

Это снижает нашу способность выражать весь спектр эмоций, что увеличивает стресс, когда мы закрываем части себя.

Мы живем в мире открыток Hallmark, где каждое событие кажется сведенным к одной эмоции (все дни рождения должны быть счастливыми!), поэтому люди учатся скрывать свои внутренние эмоции, вместо того, чтобы их выражать. запустить нисходящую спираль эмоций и повысить вероятность депрессии и тревоги», — прокомментировала она.

Вместо того, чтобы продвигать счастье как эликсир жизни, наше общество должно углублять разговоры и исследовать, как люди могут найти удовлетворение, рекомендует психолог.

В психологии состояние удовлетворенности обычно означает нахождение в мире с самим собой. Оно не несет на себе клеймо удовлетворения меньшим, как обычно используется это слово. В психологическом смысле быть счастливым означает быть в гармонии с собой. В отличие от счастья, состояние удовлетворения длится долго и обеспечивает прочную основу для психического здоровья. Обнаружение того, что заставляет нас чувствовать себя удовлетворенными, и стремление к этому помогает нам защитить себя от стресса во многих его проявлениях, считает эксперт.

Люди, которые чувствуют связь с целью, страстью или другим человеком, имеют более сильное чувство благополучия. Это более продолжительное состояние души, чем обычные моменты счастья. Установление глубокой связи с чем-то или кем-то укрепляет уверенность в себе. Это семя решимости, которое может помочь кому-то встать с постели по утрам, даже когда он чувствует себя подавленным. Для тех, кто не чувствует удовлетворения, их тоска делает их уязвимыми для быстрых решений и отчаяния, для постоянной погони за очередным ударом счастья.

Поощрение чувства удовлетворения, а не счастья как цели измерения удовлетворительной жизни, должно начинаться с раннего возраста. Обычно под «счастьем» люди представляют список достижений, а не состояние души. Многие пациенты борются с бременем разочарования своих родителей, не находя «счастья», которого они хотели для них.

Заблуждение о том, что противоядием от стресса является счастье

Это также усиливает ошибочное представление о том, что только неспособность человека справиться с этим приводит к психическому заболеванию. Социальные сообщения предписывают, как выглядит счастье — от определенных типов телосложения до шестизначных зарплат. Несмотря на все доказательства обратного, экономические и социальные структуры продолжают распространять опасный миф о том, что индивидуальные изменения, в отличие от социальных, являются решением проблемы несчастья.

В мире больше чувств, чем радости и печали. Как общество, мы должны поощрять и поддерживать людей в выражении более широкого и тонкого набора чувств, чем позволяет нынешнее.

Не будет прогресса в преодолении кризиса психического здоровья, если адаптация будет зависеть исключительно от отдельных людей, а не от пропаганды перемен в обществе.

Это большой шаг в этом направлении

сойти с поезда счастья и начать пропагандировать ценность счастья. Удовлетворение приходит от жизни, измеряемой удовлетворением, в сообществе, которое хочет знать людей такими, какие они есть, а не только тогда, когда они счастливы.

- Реклама -

Еще от автора

- ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ СОДЕРЖАНИЕ -Spot_img
- Реклама -
- Реклама -
- Реклама -Spot_img
- Реклама -

Должен прочитать

Последние статьи

- Реклама -