Для нормального функционирования человеческий организм нуждается в различных витаминах. Здоровая диета обеспечивает большинство витаминов, в которых нуждается человек. Когда диета сама по себе не обеспечивает достаточного количества питательных веществ, прием витаминных добавок помогает восполнить дефицит питательных веществ. Поскольку добавки не так строго стандартизированы и регламентированы, как фармацевтика, бывает сложно определить количество вещества в конкретном препарате и узнать приемлемую дозу. Витаминные добавки можно измерять в миллиграммах, микрограммах или международных единицах. Преобразование между этими единицами может помочь уточнить количество необходимого витамина.
Что такое международные единицы (МЕ) и для чего они используются?
Одним из наиболее распространенных способов преобразования единиц измерения в медицине является перевод международных единиц (МЕ) в миллиграммы (мг) и микрограммы (мкг). Это связано с тем, что люди привыкли видеть миллиграммы в дозировке лекарства, а указание в других единицах измерения сбивает их с толку.
Международная единица (ME, по-английски: International unit, IU) в фармакологии — это единица измерения дозы вещества, основанная на его биологической активности. Его применяют с витаминами, гормонами, некоторыми лекарствами, вакцинами, компонентами крови и подобными биологически активными веществами.
Несмотря на свое название, МЕ не входит в Международную систему измерений. Количество вещества в 1 МЕ для разных классов (видов) веществ совершенно разное.
Точное определение одной МЕ различается для разных веществ и устанавливается международным соглашением. Комитет по биологической стандартизации Всемирной организации здравоохранения предоставляет эталонные бланки (образцы) определенных веществ, (произвольно) определяет количество содержащихся в них единиц МЕ и определяет биологические процедуры для сравнения других бланков с эталонными бланками. Целью таких процедур является достижение того, чтобы разные препараты, обладающие одинаковой биологической активностью, содержали одинаковое количество МЕ.
В метрической системе 1000 миллиграммов (мг) — это единица массы, равная 1 грамму, а 1000 микрограммов (мкг) равны 1 миллиграмму (мг) и будут одинаковыми независимо от того, что вы измеряете. IU (международная единица) пытается измерить «биологический эффект», а не массу. Сами международные единицы чаще всего используются для дозирования витаминов, вакцин, ферментов, гормонов или лекарств, где необходимо учитывать биологический эффект единицы активного вещества.
Другими словами, международные единицы (МЕ) учитывают действие и эффект активного вещества в организме, а не только его количество в лекарстве. Однако это создает трудности при переводе МЕ в миллиграммы и микрограммы, поскольку каждое вещество имеет разную активность в организме и ее необходимо рассчитывать именно для него.
Таким образом, если вам известна рекомендуемая доза в микрограммах (мкг), а продукту даны международные единицы (МЕ), то вы должны преобразовать значения для конкретного вещества. Например, 1 МЕ витамина А является биологическим эквивалентом 0.3 мкг ретинола, но 0.6 мкг бета-каротина.
Если вам нужно преобразовать мг в мкг или наоборот, вы можете использовать конвертер для преобразования граммов, миллиграммов и микрограммов для твердых лекарственных форм.
Комитет по биологической стандартизации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) занимается вопросами, на сколько МЕ реагируют различные лекарства, и их стандартизацией.
1 МЕ инсулина = 45.5 мкг чистого кристаллического инсулина.
1 МЕ витамина А = 0.3 мкг ретинола или 0.6 мкг бета-каротина.
1 МЕ витамина С = 50 мкг L-аскорбиновой кислоты
1 МЕ витамина D = 0.025 мкг холекальциферола/эргокальциферола
1 МЕ витамина Е = 0.67 мг D-альфа-токоферола, 0.9 мг DL-альфа-токоферола и 0.74 мг D-альфа-токоферилацетата.
Фото Павла Данилюка:
