7.7 C
Brusel
Štvrtok, marec 28, 2024
zdravieOverené: Ženy potrebujú fyzické objatia

Overené: Ženy potrebujú fyzické objatia

ODMIETNUTIE ZODPOVEDNOSTI: Informácie a názory reprodukované v článkoch sú tými, ktorí ich uvádzajú a sú na ich vlastnú zodpovednosť. Publikácia v The European Times neznamená automaticky súhlas s názorom, ale právo ho vyjadriť.

PREKLADY ODMIETNUTIA ZODPOVEDNOSTI: Všetky články na tejto stránke sú publikované v angličtine. Preložené verzie sa vykonávajú prostredníctvom automatizovaného procesu známeho ako neurónové preklady. Ak máte pochybnosti, vždy si pozrite pôvodný článok. Ďakujem za pochopenie.

Gaston de Persigny
Gaston de Persigny
Gaston de Persigny - reportér o The European Times Novinky

Objatia pomáhajú ženám vyrovnať sa so stresom, aj keď je krátky, pretože znižuje reakcie tela v vyčerpávajúcich situáciách, informoval Daily Mail. Autori štúdie z Ruhrskej univerzity v Bochume vysvetľujú účinok objatí u žien tým, že si ich viac užívajú. Nežnejšie pohlavie produkuje aj viac oxytocínu, ktorý potláča tvorbu stresového hormónu kortizolu.

Štúdia zahŕňala 76 párov vo veku 18 až 32 rokov. Vedci merali indikátory stresu, ako sú hladiny kortizolu v slinách, krvný tlak a zmeny nálad. Stresujúcou udalosťou bolo ponorenie ruky do ľadovej vody. Podľa autorov výsledky ukazujú, že „sociálny kontakt môže byť nárazníkom proti stresu“. Predchádzajúce výskumy ukázali, že aj držanie za ruky môže znížiť stres u žien. U mnohých ľudí stres spôsobuje symptómy, ktoré zasahujú do ich každodenného života – bolesti hlavy, žalúdočné problémy, úzkosť, problémy s duševným zdravím, problémy so sústredením. Niektorí sa stanú podráždenými, zmení sa ich spánok a strava. Odborníci odporúčajú, aby sa vystresovaní ľudia porozprávali s priateľmi, príbuznými či lekárom, prípadne robili dychové cvičenia. Pomáha tiež plánovať pred stresovými udalosťami.

- Reklama -

Viac od autora

- EXKLUZÍVNY OBSAH -spot_img
- Reklama -
- Reklama -
- Reklama -spot_img
- Reklama -

Musíš si prečítať

Najnovšie články

- Reklama -