Caffeine, sefodya nedoro, inokurudzira inoita kuti unzwe wakasiyana nezvauri chaizvo. Sekureva kweThe Sun uye nyanzvi yakataura nechinyorwa ichi, pane zviratidzo zvisere zvekuti unogona kuziva kupindwa muropa necaffeine.
Kofi uye tii ndiyo inonyanya kufarirwa mafomu e caffeine. Pamusoro pezvo, zvinwiwa zvakawanda, zvinwiwa zvesimba, chokoreti, nemishonga zvinewo iyi komputa.
Nguva dzinoverengeka, zvidzidzo zvakazvibatanidza nenjodzi yakaderera yechirwere cheAlzheimer, tarisiro yehupenyu yakawedzera, uye hutano hwemoyo huri nani. Kazhinji, nyanzvi dzezvehutano dzinoti caffeine inogona kunge yakachengeteka kune vakawanda vane utano hwakanaka kana yakaganhurirwa ku400 mg pazuva, iyo yakaenzana nemakapu mana ekofi.
Asi munhu wose ane chiyero chakasiyana chekushivirira kune caffeine, uye izvi zvinogona kukonzera kuwanda kwemigumisiro, mamwe ayo asina kunaka. Somuenzaniso, Lenstore, mutengesi we<em>lens yekuonana, akanzvera zviratidzo zvenyevero zvekupindwa muropa ne<em>caffeine, kubvira pakusaona zvakanaka kusvika pakubvunda tsandanyama uye kushaya hope. Yakataura kuti manzwiro anogona kuipa necaffeine yakawandisa kana kuti nekuidzivisa. Uye kana paine kutsauka, unofanirwa kubata nyanzvi. Ngatinyorei zviratidzo zve "caffeine kupindwa muropa".
Kutanga, kushushikana. Kupa kofi yako yemangwanani kunogona kukonzera kunetseka. Panguva imwecheteyo, vatori vechikamu vakaishandisa vakacherechedza kuti caffeine pachayo inokonzera pfungwa dzinovhiringidza. Izvi zvinodaro nekuti caffeine inoburitsa adrenaline, iyo "kurwa kana kutiza" mahormone. Nekuwedzera madosi e caffeine, vamwe vanhu vanogona kunzwa jittery, kunetseka, uye jittery.
Chechipiri, kushaya hope. Basa recaffeine nderekuita kuti urambe wakamuka, saka kuidya mukati memaawa ari pedyo nekurara kunoisa vanhu munzvimbo ine ngozi. Chechitatu, kureva 33 muzana yevanhu vanobvuma kuti caffeine inovadzivisa kurara usiku, icho chiratidzo chekushaya hope. Caffeine inogona kugara mumuviri kwemaawa akawanda. Funga kuderedza kunwa kwako tii nekofi kubva pakudya kwemasikati kuti uve wakarara manheru, nyanzvi dzinokurudzira.
Chechitatu, kutemwa nemusoro. Mumwe muvashanu vanhu akati caffeine anovapa musoro. Zvichakadaro, misoro inowanzova chiratidzo icho vanhu vanoona kubva pakubviswa kwekofi, saka kana iwe uchida kuderedza zvinwiwa zvecaffeinated, mhedzisiro yacho haidzivisiki.
Mushonga wacho unomanikidza tsinga dzeropa muuropi. Paunorega kuitora, midziyo iyi inowedzera zvakare uye inogona kukonzera marwadzo, vanachiremba vakatsanangura. Izvi zvinogona kugara kwemavhiki akati wandei, chinova chimwe chezvikonzero zvekudzikisa kudyiwa kwe caffeine.
Chechina, dzungu. Kofi yakawandisa inogona kukonzera dzungu rakapfava. Caffeine inosimudzira, sefodya kana doro, inoderedza kuyerera kweropa kuuropi. Nekushandisa zvakanyanya, dzungu rakapfava rinowanzonzwika.
Chechishanu, kudengenyeka kwemhasuru. Izvi zvinogona kuratidza sekubata maoko kana kukwenya maziso. Nekushandisa zvakanyanya chinhu, mhasuru dzinogona kupera okisijeni, zvichiita kuti dziite spasm.
Yechitanhatu, BP. Mhinduro yeropa remunhu wega kune caffeine yakasiyana, asi vamwe vanogona kusangana nekumwe kamwe kamwe mushure mekapu yekofi.
Maererano neWorld Health System, kunwa zvinopfuura makapu mana ekofi pazuva kunogona kuwedzera BP. Uye inofungidzirwa kuti inogoneka kana yasanganiswa nechikakananda chinowanikwa mufodya nefodya.
High blood pressure, inonzi hypertension, ine zvikonzero zvakawanda, saka caffeine chete haigoni kudzora chirwere ichi. Nekudaro, vanhu vane hypertension vanofanirwa kugara kure neiyo sosi yesimba. Hypertension ine huwandu hwematambudziko anouraya, anosanganisira chirwere chemoyo, sitiroko, chirwere cheitsvo, uye dementia.
Yechinomwe, matambudziko emaziso. High blood pressure inogona kuisa pressure pameso. Tutsinga tudiki tunoendesa ropa kumaziso kunogona kukuvadzwa kana BP yanyanya kukwira, izvo zvinogona kukonzera matambudziko akawanda ekuona. Izvi zvinosanganisira retinopathy uye choroidopathy, izvo zvinokonzeresa kusaona zvakanaka, kubuda ropa muziso, uye kunyange kurasikirwa zvachose kwekuona.
Zvidzidzo zvenguva pfupi yapfuura zvakaratidza kubatana pakati pekudya zvakanyanya uye njodzi yeglaucoma. Glaucoma inogona kuva nemhando yezviratidzo zvinosanganisira kutsvuka kwemaziso, kurwadziwa kweziso, kuona mhete dzakatenderedza mwenje, kusaona zvakanaka, uye upofu kana ukasarapwa.
Uye yekupedzisira - kuvhiringidzika uye kuona. Caffeine overdose haina kunyanya kuwanda, Healthline yakati. Asi zviratidzo zvinosanganisira kuvhiringidzika uye kuona. Pane diki diki, caffeine inogona kuita kuti utsamwiswe, kunyanya kana uri kuenda nekurega. Kuwedzera adrenaline kunogonawo kukonzera kufungidzira kana mhute yehuropi. Panguva ino, zvingava zvakanaka kuderedza kunwa kwako caffeine.
