Ho robala ka Sontaha se botsoa kapa ho robala bosiu haholo ka Moqebelo ke moetlo oa beke le beke ho batho ba bangata. Liphuputso tse ncha li ka 'na tsa etsa hore batho ba bangata ba nahane ka ho senya kemiso ea bona e tloaelehileng ea ho robala. Bafuputsi ba King's College London ba fumane hore boroko bo sa tloaelehang bo amahanngoa le libaktheria tse kotsi ka maleng, Study Finds e tlaleha.
Morero ona, o entsoeng ka tšebelisano 'moho le ZOE, k'hamphani e ikemetseng ea phepo e nepahetseng, ke ea pele e kileng ea tlaleha likamano tse ngata lipakeng tsa bophelo ba sechaba kapa ho fetoha ha lioache tsa 'mele oa motho ha mokhoa oa ho robala o fetoha pakeng tsa matsatsi a ho sebetsa le a phomolo, ka mabaka a mangata a amanang le ona. ho mpeng le phepo e nepahetseng (boleng ba lijo, mekhoa ea ho ja, ho ruruha le sebopeho sa microbiome) ka har'a sehlopha se le seng.
Liphuputso tse fetileng li bontšitse hore mosebetsi oa lichifi o sitisa oache ea 'mele 'me o ka ba oa eketsa kotsi ea ho nona, mathata a pelo le lefu la tsoekere. Leha ho le joalo, sehlopha sa bafuputsi se re ho sa tsejoe hakaalo hore morethetho oa rōna oa baeloji ka sebele o ka angoa ke ho se tšoane ha mekhoa ea ho robala. Ka mohlala, ho tsoha hoseng ka alamo matsatsing a ho sebetsa ha ho bapisoa le ho tsoha ka tlhaho ka matsatsi a sa sebetseng ho batho ba sebetsang lihora tse tloaelehileng.
"Rea tseba hore litšitiso tse kholo tsa boroko, joalo ka mosebetsi oa lichifi, li ka ama bophelo bo botle haholo. Ena ke phuputso ea pele e bontšang hore esita le liphapang tse nyenyane nakong ea ho robala har'a beke li bonahala li amahanngoa le phapang ea mefuta ea libaktheria tsa mala. Tse ling tsa mekhatlo ena li amana le ho se tšoane ha phepo e nepahetseng, empa lintlha tsa rona li fana ka maikutlo a hore lintlha tse ling, tse ntseng li sa tsejoe li ka 'na tsa ameha, "mongoli ea etellang pele Dr. Wendy Hall oa King's College London o boletse phatlalatsong ea litaba.
Ho hlophisoa ha likokoana-hloko ka maleng a motho (microbiome) ho ka ama bophelo ba bona hampe kapa ka tsela e ntle ka ho hlahisa chefo kapa metabolite e molemo. Mefuta e ikhethileng ea likokoana-hloko e kanna ea lumellana le kotsi ea motho ea ho ba le maemo a bophelo bo botle ba nako e telele, ho kenyelletsa lefu la tsoekere, lefu la pelo le botenya. Microbiome ea motho e mong le e mong e susumetsoa ke lijo tseo a li jang, ho bolelang hore mefuta e fapaneng ea mala e ka fetoha haholo.
Ho ithuta batho ba 934 ho tsoa thutong ea ZOE PREDICT, thuto e kholo ka ho fetisisa e tsoelang pele ea phepo e nepahetseng ea mofuta oa eona, bangoli ba thuto ba ile ba sekaseka lisampole tsa mali, mantle le maleng a microbiome ho kenyelletsa litekanyo tsa tsoekere ho bao boroko ba bona bo neng bo nkoa bo sa tloaeleha, ha bo bapisoa le ba bang ba nang le kemiso e tloaelehileng ea ho robala. .
Hoa makatsa hore ebe bangoli ba thuto ba boletse hore phapang ea metsotso ea 90 feela nakong ea bohareng ba boroko - halofo ea nako ea ho robala le nako ea ho tsoha - e ne e amahanngoa le phapang pakeng tsa ho hlophisoa ha gut microbiome.
"Boroko ke tšiea ea bohlokoa ea bophelo bo botle, 'me patlisiso ena e nakong ka ho khetheha kaha thahasello e ntseng e hola ea morethetho oa circadian le gut microbiome. Esita le phapang ea metsotso ea 90 sebakeng sa boroko e ka khothalletsa mefuta ea likokoana-hloko tse nang le litloaelano tse mpe le bophelo bo botle ba hau, "ho bolela sengoli sa pele sa thuto Kate Bermingham, PhD, oa King's College London le mofuputsi ea phahameng oa phepo e nepahetseng ZOE.
"Ho boloka mokhoa o tloaelehileng oa ho robala, ke hore, ha re robala le ha re tsoha letsatsi le leng le le leng, ke mokhoa o feto-fetohang habonolo oo bohle re ka o etsang o ka amang bophelo ba hau ka "gut microbiome" haholo. molemo,” ho phethela Ngaka Sarah Berry oa King’s College London le ramahlale e moholo oa ZOE.
Setšoantšo sa litšoantšo ka Karolina Grabowska: https://www.pexels.com/photo/young-woman-sleeping-in-fetal-position-6633826/
