Lefu la kelello le ama batho ba limilione lefatšeng ka bophara, 'me thibelo ea pele e ntse e le ea bohlokoa, kaha mekhoa ea hona joale ea phekolo e ntse e sa etse qeto ka melemo ea eona ka mor'a hore matšoao a hlahe. Ho sa le joalo, bo-rasaense ba ntse ba tsoela pele ho tsepamisa maikutlo karolong eo lintlha tse itseng tsa mokhoa oa bophelo le mekhoa ea letsatsi le letsatsi li e bapalang ho fokotseng tsebo.
Mohlala, diphihlello tse fetileng tsa bafuputsi mabapi le kamano pakeng tsa ho noa kofi le ntshetsopele ya lefu la ho fokola ha kelello di ntse di phehisana kgang. Mme lebaka ke hore ha ho na tlhahisoleseding e lekaneng. Leha ho le jwalo, phuputso e kgolo e ntjha e fana ka bopaki bo tshepahalang haholoanyane ba hore seno se nang le caffeine se ka re sireletsa lefung le senyang mmele.
Phuputsong ena, e phatlalalitsoeng ho The Journal of the American Medical Association, bafuputsi ba Amerika ba hlahlobile lintlha tse bokelletsoeng ho lingaka le baoki ba fetang lilemo tse 130,000. Li ile tsa lateloa ho tloha lilemong tse mahareng ho isa botsofaling, moo ba ileng ba itlhahloba mekhoa ea bona ea lijo, ba li bokella ka lipotso.
Ka ho sebelisa mokhoa ona, bafuputsi ba boetse ba shebile liphetoho tšebelisong ea kofi le tee ha nako e ntse e ea, ha ba ntse ba shebile nts'etsopele ea kliniki ea dementia le liphetoho tse ling tšebetsong ea kelello ea barupeluoa. Ho batho ba 131,821 ba kenyellelitsoeng tlhahlobong ea nako e telele, ba 11,033 ba ile ba tšoaroa ke dementia.
Nakong ea phuputso, bafuputsi ba fumane kamano e tobileng pakeng tsa ho noa caffeine le bophelo bo botle ba boko ba nako e telele. Tlhahlobo ea bona e senotse hore barupeluoa ba noang kofi e ngata ba ne ba e-na le kotsi e tlase ea 18% ea ho ba le 'dementia' ha e bapisoa le ba noang hanyane kapa ba sa noeng seno se nang le caffeine ho hang. Sehlopha sa pele le sona se entse hantle litekong tsa ts'ebetso ea kelello ka kakaretso.
Leha ho le jwalo, ntle le kofi, phello e tshwanang e molemo hodima kotsi e fokotsehileng ya ho ba le dementia le yona e tlalehilwe bakeng sa tee. Leha ho le jwalo, ho lokela ho hlokomelwa hore kofi e se nang kafeine ha e a amana le melemo ena. Ka lebaka lena, ho fumana melemo ya tshebetso ya kelello, ho molemo ho nwa kofi e nang le kafeine - dikopi tse pedi ho isa ho tse tharo ka letsatsi. Bakeng sa tee, tshebediso e kgothaletswang ya letsatsi le letsatsi ke kopi e le nngwe ho isa ho tse pedi.
Lino tsena ka bobeli li na le metsoako e sebetsang e kang polyphenols le caffeine, e fokotsang ho ruruha le tšenyo ea lisele, ha ka nako e ts'oanang e sireletsa khahlanong le ho fokotseha ha kelello. Bafuputsi ba bitsa thepa ena "e sireletsang methapo ea kutlo," ho ngola Fox News.
Ho fapana le lithuto tse ling tse fetileng, ho noa khafeine e ngata ha hoa ka ha baka liphello tse mpe. Ha e le hantle, e na le phello e molemo ea tšireletso ea methapo esita le ho batho ba nang le tšekamelo e phahameng ea lefutso ea lefu lena.
Patlisiso ea Pele: Zhang Y, Liu Y, Li Y, jj. Ho Noa Kofi le Tee, Kotsi ea Dementia, le Mosebetsi oa Kelello. JAMA. E phatlalalitsoe inthaneteng ka la 09 Hlakola 2026. doi:10.1001/jama.2025.27259.
Setšoantšo se bonts'itsoeng ke Toni Cuenca: https://www.pexels.com/photo/a-cup-of-black-coffee-585754/
