Бифаҳмед, ки чӣ гуна системаи иммунии худро барои тобистон ва зимистон солим беҳтар ва нигоҳ доред. Маслиҳатҳо аз хоби кофӣ, хӯрдани парҳези солим, нигоҳ доштани об, машқҳои мунтазам, идоракунии стресс, берун рафтан, риояи гигиенаи хуб ва баррасии иловагиҳо иборатанд.