Ang isang aktibong pananampalataya ay maaaring magkaroon ng susi sa isang mas mahaba, mas malusog na buhay
Si Khadija, isang mas matandang babaeng Algerian, sa una ay tila hindi naiintindihan ang tanong kapag tinanong tungkol sa papel ng kanyang relihiyon at mga paniniwala sa kanyang kapakanan.
Ni *Elisa Di Benedetto at *Larbi Megari
Siya ay likas na umasa sa Islam bilang isang kabataang babae na naninirahan sa malalayong nayon sa kabundukan ng Berber sa panahon ng pakikipaglaban para sa kalayaan mula sa France noong 1950s at unang bahagi ng 1960s,
Ngayon, nakatira kasama ang kanyang asawa at isang anak na babae sa isang apartment sa kabisera ng Algerian, ginugugol ni Khadija ang karamihan sa kanyang oras malapit sa kanyang radyo o telebisyon sa pakikinig sa Quran.
Pagkatapos ng maraming pagmumuni-muni, inilipat niya ang kanyang pagtuon mula sa mga alaalang iyon upang tumingin nang diretso sa kanyang tagapanayam, ang kanyang mga mata ay may halong emosyon at determinasyon, at ipinahayag: “Relihiyon nagbibigay ng napakalaking pakiramdam ng kaginhawahan at katiyakan. Walang nakapagpalakas sa akin at nagpalakas ng loob sa akin sa lahat ng paghihirap na pinagdaanan ko sa aking buhay. Ang pananampalataya ay kumakatawan sa kalusugan."
Ipinilig ang kanyang ulo mula kaliwa pakanan, at pinahintulutan ang isang maliit na ngiti sa kanyang mukha, tinapos ni Khadija ang panayam sa pagsasabing, "Hindi ko maiisip ang buhay na walang relihiyon."
Hindi siya nag-iisa.
Ang mga agham panlipunan at medikal ay lalong nakakahanap ng katibayan upang suportahan kung paano itinataguyod ng relihiyon ang mas mabuting kalusugan, kabilang ang pamumuhay nang mas matagal.
Relihiyon at Kalusugan: Mga Natuklasan mula sa Tatlong Pag-aaral
- Ang pangunahing natuklasan ng isang pag-aaral ng halos 15,000 indibidwal sa 2003–2015 Mexican Health and Aging Study ay ang mga matatandang Mexicano na lumalahok ng isang beses o higit pa bawat linggo sa mga aktibidad sa relihiyon ay may posibilidad na magpakita. isang 19 porsiyentong pagbawas sa panganib ng lahat ng sanhi ng pagkamatay kaysa sa mga hindi kailanman lumahok. Sinusukat ng all-cause mortality ang rate ng pagkamatay mula sa lahat ng sanhi ng kamatayan para sa isang populasyon sa isang partikular na yugto ng panahon.
- Sa isang pag-aaral sa US ng halos 75,000 kababaihan mula 1992 hanggang 2012, ang madalas na pagdalo sa relihiyon ay nauugnay sa pangatlo na mas mababang lahat-ng sanhi ng mortalidad kumpara sa mga babaeng hindi pa nakadalo sa mga relihiyosong serbisyo.
- Natuklasan ang isang pag-aaral na nagsusuri ng tatlong alon ng mga matatandang populasyon sa Taiwan pagdalo sa relihiyon at mga pribadong debosyon ay nauugnay sa mas mahabang buhay.
Bakit itataguyod ng relihiyon ang mas mabuting kalusugan at mahabang buhay?
Mayroong ilang mga kadahilanan, iminumungkahi ng mga mananaliksik.
Ang mga ito ay mula sa mga network ng mga supportive na malalapit na kaibigan na maibibigay ng mga relihiyosong komunidad hanggang sa mga turo ng pananampalataya na nakapanghihina ng loob sa mga mapanganib na pag-uugali hanggang sa katiyakan na ang isang mapagmahal na diyos ay nasa kanilang tabi.
May mga limitasyon. Walang nagsasabing mahuhulaan ng relihiyon ang mas mahabang kalusugan sa mga indibidwal na kaso.
Totoo rin na maraming aspeto ng buhay relihiyoso na maaaring ilagay sa panganib ang kalusugan ng publiko, tulad ng mga desisyon ng ilang mga bahay sambahan na magdaos ng malalaking pagtitipon na naglalagay sa panganib sa buong komunidad sa panahon ng epidemya ng coronavirus.
Ngunit ang napakalaking bagong alon ng pananaliksik na ito ay tumutulong sa parehong mga komunidad ng relihiyon at mga medikal na propesyonal na maunawaan ang mga pangako at mga pitfalls ng koneksyon sa kalusugan ng pananampalataya.
Sa huli, ang potensyal para sa agham at relihiyon na magtulungan para sa pangkalahatang kabutihan ay may malaking pangako para sa pagpapabuti ng pandaigdigang kalusugan sa panahon ng pandemya at higit pa.
Relihiyon at Kalusugan: Ang mga pakinabang ng pananampalataya
Sa Limana, isang maliit na bayan sa hilagang-silangan ng Italya, si Giorgio Fornasier ay nagsisilbing tenor at organista sa kanyang parokya ng Katoliko, kung saan inaayos din niya ang mga archive ng simbahan.
“Malakas ang paniniwala ko na ang relihiyon ay nagpapabuti sa kalidad ng buhay. Ako mismo ay ebidensya," sabi ni Fornasier. "Ang tunay na pananampalataya ay nauugnay sa katahimikan at tumutulong sa iyo na makayanan at mapagtagumpayan ang mga hamon na dulot ng buhay."
Ang kanyang sariling pananampalataya ay hinamon nang maaga nang ang kanyang anak na si Daniele ay na-diagnose na may isang bihirang genetic disorder na kilala bilang Prader-Willi Syndrome. Bilang tugon, si Giorgio Fornasier ay magiging presidente ng ang internasyonal na non-profit na organisasyon.
Sa edad na 72, na may mas maraming oras at mas kaunting mga distractions, sinabi niya na ang mga kasanayan tulad ng pagdarasal ng rosaryo at pagiging aktibo sa kanyang komunidad ng parokya ay nagresulta sa isang makabuluhang pagkahinog at isang mas malalim na kamalayan ng pananampalataya.
Habang madalas niyang iniisip ang tungkol sa kamatayan, sinabi ni Giorgio na hindi ito nakakatakot sa kanya. Sa pagtukoy sa Diyos bilang “ang dakilang direktor,” idinagdag niya: “ang tanging bangko na kumikilala sa iyong mga benepisyo ay nasa itaas, at ginagawa iyon nang hindi mo inaasahan.”
Ito ay hindi lamang mga mananampalataya na naghahanap ng ebidensya para sa koneksyon sa kalusugan ng pananampalataya.
Sa mga dekada ng pagpapalawak ng pananaliksik, maraming iskolar sa relihiyon at kalusugan ang kumpiyansa sa pagsasabing may matibay na ebidensya na ang mga gawain at paniniwala sa relihiyon ay nakikinabang sa malalaking bahagi ng populasyon.
Relihiyon at Kalusugan: Apat na dahilan
Hindi ka nag-iisa: Habang ang pananaliksik sa kalungkutan ay nagdodokumento ng mga potensyal na panganib sa kalusugan ng isip ng kakulangan ng pakikipag-ugnayan ng tao, ang makulay na mga social network na relihiyosong komunidad ay maaaring mag-alok sa mga miyembro ay maaaring maging isang pangunahing bentahe sa kalusugan, lalo na para sa mga matatandang tao. Ang isang kamakailang pag-aaral na nagsusuri ng data mula sa Irish Longitudinal Study on Aging ay natagpuan habang ang madalas na mga dumadalo sa relihiyon ay nag-ulat ng mas malalaking social network, mas maliit ang posibilidad na mag-ulat sila ng mga palatandaan ng mahinang kalusugan ng isip.
Ang pagkakaroon ng isang mapagmahal na Diyos sa iyong tabi ay nagdudulot din ng pagkakaiba: Maraming mga pag-aaral ang natagpuan na ang isang kaugnayan sa pagitan ng isang imahe ng Diyos bilang makatarungan at maawain na may mga benepisyo tulad ng isang pagtulog ng magandang gabi, higit na pagpapahalaga sa sarili, mas mababang posibilidad na mabalisa o malungkot at magkaroon isang mas malaking pakiramdam ng optimismo at pag-asa kahit na humaharap sa mga nakababahalang sitwasyon.
Panalangin, pagsamba, pagninilay at kapayapaan sa loob: Ang mga personal na espirituwal na kasanayan ay malakas ding nakaugnay sa kalusugan. "Ang panalangin ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagkabalisa," sabi ng propesor na si Julian Hughes, isang awtoridad sa demensya at isang miyembro ng clinical advisory board ng Journal of Medical Ethics. "May pagkakatulad at may katibayan na ang pag-iisip ay mabuti sa atin. Kapag wala kang iniisip tungkol sa anumang bagay na nangyayari sa iyong buhay, ikaw ay medyo kalmado. Ang gawain ng pagdarasal ay maaaring maging kalmado at makatutulong sa iyo.”
Pagsusulong ng kalusugan sa pamamagitan ng Banal na Kasulatan at tradisyon. Karamihan sa mga pangunahing tradisyon ng pananampalataya ay tinatrato ang katawan bilang isang banal na regalo at nangangaral laban sa mga pag-uugali tulad ng alkohol o abuso sa gamot, katakawan at kahalayan. Ang mga mataas na relihiyoso na indibidwal, kabilang ang mga kabataan at kabataan, ay may posibilidad na sineseryoso ang mga turong ito, mga palabas sa pananaliksik. “Ang tamang pagiging relihiyoso ay nagbibigay sa mga tao ng mabuting kalusugan at nagpapahaba pa ng kanilang buhay,” ang sabi ni Samir, isang medyo may edad na arkitekto sa Algeria. "Ito ay lohika, kapag mayroon kang relihiyon na gumagabay sa iyong buhay upang maging malinis, kumain ng malusog, gawin ang lahat ng bagay na nagpapanatili sa iyo na magkasya, maging ang araw-araw na pagdarasal, paglabas at pagbabalik sa mga mosque sa araw-araw, pag-aayuno sa panahon ng isang buong buwan."
Sa mga mapanghamong panahon gaya ng epidemya ng coronavirus, lahat ng mga salik na ito ay nag-aambag din sa isang kahulugan ng kahulugan at layunin na maaaring magsulong ng pakiramdam ng kapayapaan sa kabila ng mga takot na pumapalibot sa virus.
Relihiyon at Kalusugan: Tawid sa mga hadlang para sa mas maliwanag na kinabukasan
Isaalang-alang ang kuwentong ito ng kapayapaang nadama ng isang African refugee sa isang mapanganib na paglalakbay patungo sa Europa.
Sa loob ng 10 buwan, sa isang paglalakbay mula sa kanyang sariling bansa sa Gambia, sinabi ni Bubacarr ang parehong araw-araw na panalangin mula sa Quran ang unang bagay sa umaga at ang huling bagay na ginawa niya bago makatulog.
Ang mga salitang, “Ako ay nagpapakupkop sa Lod at tagapag-alaga ng Sangkatauhan” ang nagpapanatili sa tinedyer habang siya ay naglalakbay mula sa Kanlurang Aprika hanggang sa Niger, sa kabila ng disyerto, at pataas sa Libya, kung saan siya ay ikinulong bago tumawid sa Dagat Mediteraneo sakay ng isang inflatable boat puno ng mga tao hanggang sa makarating siya sa baybayin ng Italy noong 2016.
“Hinding-hindi ako makakarating dito kung wala ang aking pananampalataya at relihiyon. Binuhay ako nito,” sabi ng debotong binata na humiling na huwag magpapakilala. "Ang katawan na ito ay ibinigay sa akin ng Allah at responsibilidad kong panatilihin itong malusog at kung susundin ko ang Kanyang mga turo ay mabubuhay ako nang mas mahaba."
Relihiyon at Kalusugan: May mga panganib din
Ang pananaliksik ay hindi lamang pagtuklas ng mga proteksiyon na benepisyo ng relihiyon, ngunit nagbibigay ng liwanag sa mga paraan na maaaring ipahamak ng relihiyon ang kalusugan.
Habang mas malalim ang pag-aaral ng mga iskolar sa mga salik na sumusuporta o nagpapapahina sa isang malusog na espirituwalidad, nakakahanap sila ng iba't ibang katangian tulad ng imahe ng Diyos ng isang indibidwal o mga interpretasyon sa banal na kasulatan o ang kanilang relasyon sa ibang miyembro ng komunidad ay maaaring makaapekto sa kanilang kalusugan.
Kaya, halimbawa, habang ang paniniwala sa isang mapagmahal, maawaing Diyos ay may proteksiyon na mga benepisyo sa kalusugan, ang paniniwala sa isang malayong, mapanghusgang Diyos ay nauugnay sa pagkagumon, higit na stress at pagkabalisa at mga isyu sa kalusugan ng isip tulad ng depresyon.
At habang ang pakikitungo sa isa't isa nang may habag at paggalang ay nagpapalakas ng mga positibong social network na nagbibigay ng suporta at kaaliwan, ang sobrang mapanghusgang mga lider at miyembro ng relihiyon ay maaaring magpapataas ng takot, kahihiyan at pagkakasala at pagwasak sa mga komunidad.
Ang hinihingi ng dumaraming bilang ng mga pag-aaral ay mga paraan para magtulungan ang agham at relihiyon sa paglalapat ng mga bagong tuklas sa medisina at iba pang larangan na may potensyal na mapawi ang pagdurusa at magbigay ng mas maraming taon ng mas mabuting pisikal at mental na kalusugan.
Relihiyon at Kalusugan: 'Halistic Approach'
Iminumungkahi ng ilang pag-aaral na ang pinakamahusay na mga resulta sa maraming mga kaso ay nangyayari kapag nagtutulungan ang agham at relihiyon, na may, halimbawa, mga relihiyosong komunidad na nagtuturo sa kanilang mga komunidad tungkol sa mga paksa tulad ng pangangailangan para sa panlipunang pagdistansya sa panahon ng isang epidemya at pagkilala ng mga doktor kung paano gumaganap ng malaking papel ang mga paniniwala sa kalusugan ng kanilang mga pasyente.
Ang isang "holistic approach" ay ang payo na ibinigay ng marami sa mga manggagawa sa pangangalagang pangkalusugan at mga dalubhasa sa relihiyon na dumadalo sa "Religion and Medical Ethics Symposium", na pinagtulungan ng World Innovation Summit for Health at ng Vatican's Pontifical Academy for Life sa Roma noong Disyembre. .
"Walang duda na ang pagiging relihiyoso ay nagbibigay ng mga positibong resulta," sabi ni Arsobispo Vincenzo Paglia, presidente ng pontifical academy. “Ang Ebanghelyo ay nagpapaalala sa atin na ang tao ay hindi nabubuhay sa tinapay lamang. Ang tao ay nabubuhay lalo na sa pag-ibig at kung saan ang pag-ibig ay mayroong mas malaking enerhiya, potensyal, mayroong proseso ng paglago, na gumagawa ng mga relasyon sa pag-ibig at hindi salungatan.
"At kapag lumago ang pag-ibig, humahaba ang buhay."
*Si Elisa Di Benedetto, co-managing director ng International Association of Religion Journalists, ay isa ring freelance na manunulat na nakabase sa Italy.
*Si Larbi Megari, co-managing director ng International Association of Religion Journalists, ay isang freelance na manunulat na nakabase sa Algeria.
Mga Mapagkukunan:
Association of Religion Data Archives: Maghanap ng mga 1,000 survey at maghanap ng mga pagsipi para sa ilang daang mga artikulo sa journal para sa komprehensibong impormasyon sa mga paksa tulad ng langit at Impiyerno.
Mga Pambansang Profile ng ARDA: Tingnan ang data ng relihiyon, demograpiko, sosyo-ekonomiko at pampublikong opinyon para sa lahat ng mga bansang may populasyong higit sa 2 milyon. Kasama sa tab ng pampublikong opinyon ang data sa mga paniniwala tungkol sa buhay pagkatapos ng kamatayan.
Ang Channel sa YouTube ng ARDA – Paano Magtutulungan ang Relihiyon at Agham para sa Kabutihang Panlahat: Ano ang mangyayari kapag pinagsama-sama mo ang mga iginagalang na social scientist na sa loob ng maraming taon ay nakakalap ng makabuluhang data sa ugnayan ng agham at relihiyon? Isang mapagpakumbabang diyalogo na nag-aalok ng mga bagong landas sa pagtutulungang pagsisikap sa mga isyu mula sa pagbabago ng klima hanggang sa pagpuksa ng sakit.
Ang International Association of Religion Journalists: Ang IARJ ay nag-aalok ng mga kritikal na mapagkukunan para sa pandaigdigang pag-uulat sa relihiyon.
Mga Artikulo:
Al-Yousefi, Nada A., Mga Obserbasyon ng mga Muslim na Manggagamot Tungkol sa Impluwensya ng Relihiyon sa Kalusugan at Kanilang Pamamaraang Klinikal. Sinuri ng pag-aaral na ito ang "mga paniniwala at pag-uugali ng mga Muslim na manggagamot tungkol sa mga talakayan sa relihiyon sa klinikal na kasanayan," at ang mga salik na nakaimpluwensya sa talakayan ng relihiyon sa mga klinikal na setting.
Mekari, Larbi. GlobalPlus: Relihiyon at kamatayan. Paano ang mga mananamba, at mga sekular na indibidwal, ay humaharap sa malaking eksistensyal na tanong ng kahulugan ng buhay sa harap ng mortalidad ay maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba sa mga bahagi mula sa kalusugan ng isip hanggang sa pagpigil sa terorismo at pagtataguyod ng mas mapagbigay, mahabagin na mga lipunan.
Takyi, Baffour K., GlobalPlus: Ebola, relihiyon at kalusugan sa Africa. Bago ang coronavirus, ang mga pandaigdigang siyentipiko at manggagawang medikal ay nahaharap at natuto sa pagharap sa mga sakit tulad ng Ebola at AIDS. Ang pangkalahatang-ideya na ito ay nagbibigay liwanag sa mga kumplikado ng relihiyon at kalusugan sa Africa.
Zimmer, Zachary, Jagger, Carol, Chiu, Chi-Tsun, Ofstedal, Mary Beth, Rojo, Florencia, at Saito, Yasuhiko. Espiritwalidad, pagiging relihiyoso, pagtanda at kalusugan sa pandaigdigang pananaw: Isang pagsusuri. Itinuturo ng pananaliksik sa artikulong "sa isang kinakailangan at maging isang obligasyon sa bahagi ng komunidad ng siyensya na tuklasin ang koneksyon sa pagitan ng pagiging relihiyoso, espirituwalidad at kalusugan upang mas lubos na maunawaan ang mga determinasyon ng kalidad ng buhay sa katandaan at sa paggawa nito ay nagmumungkahi ng mga paraan para sa pagpapabuti ng kalusugan ng tao at ang kalagayan ng tao."
Mga Aklat:
Koenig, Harold, Relihiyon at Mental Health: Pananaliksik at Klinikal na Aplikasyon. Ang libro ay nagbubuod ng pananaliksik kung paano makakatulong ang relihiyon sa mga tao na mas mahusay na makayanan o palalain ang kanilang stress, na sumasaklaw sa kaugnayan nito sa depresyon, pagkabalisa, pagpapakamatay, pag-abuso sa droga, kagalingan, kaligayahan, kasiyahan sa buhay, optimismo, pagkabukas-palad, pasasalamat at kahulugan at layunin sa buhay .
Ang column na ito ay orihinal na nai-publish sa ARDA website.
Larawan ni Idobi, sa pamamagitan ng Wikimedia Commons [CC BY-SA 3.0]
Imahe ng kagandahang-loob ni Giorgio Fornasier
Larawan ni Shahbaz Aslam429`, sa pamamagitan ng Wikimedia Commons [CC BY-SA 3.0]
