Дослідження допоможуть вченим запобігти проблемам нічного пробудження
Нове дослідження показує, що певні шаблони в ДНК можуть визначити, чи розвивається у нас безсоння, повідомляє MailOnline.
Дослідники з Нідерландів зібрали генетичну інформацію від 2,500 ненароджених дітей і спостерігали за ними до 15 років, вимірюючи їх режим сну.
Вони виявили, що підлітки з генами, які, як відомо, впливають на сон, частіше прокидаються вночі, ніж їхні однолітки без цих конфігурацій ДНК.
Генетична схильність до поганого сну вже була продемонстрована у дорослих. Вчені виявили мутації в таких генах, як NPSR1 і ADRB1, які можуть призвести до безсонних ночей.
Однак останні висновки показують, що ген «поганого сну» активний протягом усього життя людини, інформує БТА
Дослідники з Медичного центру Роттердамського університету та Медичного центру Університету Еразма в Нідерландах використовують свої висновки, щоб підкреслити важливість виявлення поганого сну в ранньому дитинстві – ще в дитинстві – для запобігання безсонню протягом усього життя.
Зразки ДНК були зібрані у 2,458 європейських дітей, народжених у період з квітня 2002 року по січень 2006 року, з використанням пуповинної крові та крові тих самих дітей у віці шести років.
Паралельно з аналізом ДНК матері повідомляли про режим сну своїх дітей у віці півтора, трьох і шести років, а потім у віці від 10 до 15 років. Підгрупа з 975 підлітків носила пристрої для відстеження сну протягом приблизно двох тижнів.
Дослідники створили ДНК-маркери ризику для кожного підлітка та виявили більше проблем зі сном, пов’язаних із безсонням, таких як нічні пробудження та проблеми із засипанням у дитинстві, у тих із високими маркерами генетичної схильності. Вчені пояснили:
«Ми надаємо непрямі докази стійкості фенотипу поганого сну протягом усього життя. Це відкриває двері для подальших досліджень генетично заснованого раннього виявлення та запобігання проблемам зі сном». Їх висновки були опубліковані в Journal of Child Psychology and Psychiatry.
Встановлено, що вирішення проблем сну в ранньому віці дитини призводить до кращих умов для її розвитку та успішності в навчанні.
Інше дослідження 2022 року, опубліковане в Journal of Clinical Sleep Medicine, виявило, що майже 93 відсотки учнів із низькими досягненнями мали розлади сну, порівняно з 83 відсотками середніх студентів і 36 відсотками студентів із високими досягненнями.
Важливість сну не слід переоцінювати, однак дослідження, проведене Національним фондом сну в США, показало, що понад 87 відсотків американських старшокласників сплять менше восьми-десяти годин на добу.
Американська академія педіатрії описала проблему поганої якості сну серед підлітків як «епідемію», спричинену «використанням електронних медіа, споживанням кофеїну та раннім початком школи».
Ці дані допомогли стимулювати рух батьків і експертів зі сну, які лобіювали в законодавчих органах штату запровадити пізніший час початку школи.
Каліфорнія та Флорида – єдині два штати, які прийняли правила пізнішого початку, вимагаючи, щоб уроки в державних середніх школах починалися не раніше 8:30 ранку.
