Що відбувається з пацієнтами, які звертаються до лікаря з сильним болем і проходять усі можливі обстеження та аналізи, але причина їхнього болю залишається неясною, недіагностованою? Що відбувається, коли, незважаючи на знеболювальні, які вони регулярно приймають, біль не минає, а навіть переміщується по всьому тілу?
Тоді страждаюча людина повинна запитати себе, чи не є це психогенним болем. Це відчуття, яке страждаючі описують як сильний біль, хоча їхні симптоми не відповідають такому болю. Тому що воно не пов'язане з хворобою, фізіологічною проблемою, пошкодженням органів чи травмою. Воно пов'язане з психологічними та емоційними факторами. Воно зумовлене психічною травмою, тривогою, страхом, депресією. Часто воно зосереджене в голові, шиї та плечах, спині, області серця.
Досвідчений лікар може знайти зв'язок між місцем розташування болю та можливими причинами. Наприклад, людина з глибоко особистою або інтимною проблемою може страждати від болю в області серця, не хворіючи при цьому. У розмові ми часто кажемо, що наше серце болить за близьку людину, яка страждає. Але якщо ми справді відчуваємо біль у такому стані, ми йдемо до кардіолога і не бачимо зв'язку.
Ми часто повністю звернені назовні, до зовнішнього світу, аналізуємо, критикуємо, приймаємо рішення. Але рідко звертаємося всередину себе і не здатні зчитувати сигнали тіла. Ми часто чуємо, що якась проблема нас так сильно турбує, ми так довго думаємо про неї, що у нас болить голова. Так, за сильним головним болем може ховатися нездатність прийняти рішення. Часто психогенний біль – це також спосіб для людини отримати увагу, співчуття чи підтримку. Але натомість таких людей близькі часто називають «іпохондриками».
Як розпізнати психогенний біль? Це:
• неодноразово повторюваний
• зміна його локалізації
• не піддається впливу стандартних знеболювальних
• поєднується з пригніченим настроєм, дратівливістю та депресією
• його поява є наслідком стресової ситуації, конфлікту чи соціальної проблеми
• страждає постійно змінює лікарів і скептично ставиться до лікування медикаментами.
Як діагностується психогенний біль? Досвідченим лікарем, який спирається на дослідження та виключає всі причини болю, що можуть бути пов'язані з фізичним станом пацієнта. Щоб впоратися з таким болем, людина повинна лікувати його причини, які полягають у її емоційному та психічному стані. А зробити це можна лише за допомогою досвідченого психотерапевта. Гарні результати досягаються за допомогою методики органоорієнтованої психотерапії, коли біль є реакцією на пригнічені почуття. Пригнічені емоції викликають реакцію в організмі у вигляді м'язових блокад, так званих «м'язових обладунків».
Коли їх знімають, людина відчуває відчутне полегшення. Психотерапію слід поєднувати з практиками релаксації, психічним розслабленням та антистресовими техніками. А також зі зміною способу життя, якщо людина потрапила в пастку шкідливих звичок, які вона виправдовує стресом у своєму повсякденному житті, наприклад, алкоголь, наркотики, залежність від сигарет, їжі, відеоігор тощо. Спорт, рух на свіжому повітрі, туризм – найдоступніші «антидепресанти». Звичайно, самі антидепресанти – це варіант, коли потрібно зменшити тривогу, стрес і сам психогенний біль. Але добре, щоб вони були останнім варіантом.
Для авторів цієї книги, психолога Торвальда Детлефсена та лікаря Рюдігера Дальке, існує не різноманітність хвороб, які можна лікувати, а єдина хвороба – «хвороба», що проявляється в різних хворобливих картинах. Це ознака того, що людина живе в напрузі, симптоми якої усуваються – якщо це взагалі можливо – медикаментозно чи хірургічно лише тимчасово. У цій книзі можна знайти інший погляд на хвороби, їх зв'язок з психоемоційним станом людини. Кожен симптом, кожен біль – це ознака того, що душа страждає, ознака внутрішнього конфлікту та символ глибоких внутрішніх проблем особистості. Розуміння симптомів різних захворювань – від інфекцій та розладів шлунка до ревматизму та раку, відкриває новий шлях до здоров'я та зцілення, до правди про себе. Книга надзвичайно корисна для пізнання справжніх причин хвороби.
Ілюстративне фото Сори Шімадзакі: https://www.pexels.com/photo/person-suffering-from-a-stomach-pain-5938363/
