Điều gì xảy ra với những bệnh nhân đến gặp bác sĩ với cơn đau dữ dội và đã trải qua tất cả các xét nghiệm và kiểm tra có thể, nhưng nguyên nhân gây đau vẫn không rõ ràng, không được chẩn đoán? Điều gì xảy ra khi, dù đã uống thuốc giảm đau thường xuyên, cơn đau vẫn không thuyên giảm mà thậm chí còn lan khắp cơ thể?
Người bệnh cần tự hỏi liệu đó có phải là đau do tâm lý hay không. Đây là cảm giác mà người bệnh mô tả là đau dữ dội, mặc dù các triệu chứng của họ không tương ứng với loại đau đó. Bởi vì nó không liên quan đến bệnh tật, vấn đề sinh lý, tổn thương nội tạng hay chấn thương. Nó liên quan đến các yếu tố tâm lý và cảm xúc. Nó là do chấn thương tâm lý, lo lắng, sợ hãi, trầm cảm. Cơn đau thường tập trung ở đầu, cổ và vai, lưng, vùng tim.
Một bác sĩ giàu kinh nghiệm có thể tìm ra mối liên hệ giữa vị trí đau và các nguyên nhân có thể xảy ra. Ví dụ, một người đang gặp vấn đề cá nhân hoặc riêng tư sâu sắc có thể bị đau ở vùng tim mà không hề bị bệnh tim. Trong cuộc trò chuyện, chúng ta thường nói rằng lòng mình đau xót cho người thân yêu đang đau khổ. Nhưng nếu thực sự cảm thấy đau đớn trong trạng thái này, chúng ta lại đến gặp bác sĩ tim mạch, và rồi lại không nhận ra mối liên hệ đó.
Chúng ta thường hoàn toàn hướng ra thế giới bên ngoài, phân tích, phê bình và đưa ra quyết định. Nhưng chúng ta hiếm khi hướng vào bên trong và không thể đọc được tín hiệu của cơ thể. Chúng ta thường nghe nói rằng một vấn đề nào đó làm chúng ta phiền muộn đến mức suy nghĩ về nó quá lâu đến nỗi đau đầu. Đúng vậy, đằng sau một cơn đau đầu dữ dội có thể là sự bất lực trong việc đưa ra quyết định. Thường thì, nỗi đau do tâm lý cũng là một cách để một người thu hút sự chú ý, sự cảm thông hoặc sự hỗ trợ. Nhưng thay vào đó, những người như vậy thường bị người thân gọi là "người mắc chứng bệnh tưởng".
Làm thế nào để nhận biết cơn đau do tâm lý? Đó là:
• lặp đi lặp lại
• thay đổi vị trí địa lý của nó
• Không bị ảnh hưởng bởi các thuốc giảm đau thông thường
• Kết hợp với tâm trạng chán nản, dễ cáu gắt và trầm cảm
• Sự xuất hiện của nó là hậu quả của một tình huống căng thẳng, xung đột hoặc vấn đề xã hội.
• Người bệnh liên tục thay đổi bác sĩ và có thái độ hoài nghi đối với việc điều trị bằng thuốc.
Đau do tâm lý được chẩn đoán như thế nào? Bởi một bác sĩ giàu kinh nghiệm, dựa trên nghiên cứu và loại trừ tất cả các nguyên nhân gây đau có thể bắt nguồn từ tình trạng thể chất của bệnh nhân. Để đối phó với cơn đau này, người bệnh phải điều trị các nguyên nhân gây ra nó, nằm ở trạng thái cảm xúc và tinh thần của họ. Và điều này chỉ có thể được thực hiện với sự giúp đỡ của một nhà trị liệu tâm lý giàu kinh nghiệm. Kết quả tốt đạt được với sự trợ giúp của kỹ thuật trị liệu tâm lý hướng đến cơ quan, khi cơn đau là phản ứng với những cảm xúc bị kìm nén. Cảm xúc bị kìm nén gây ra phản ứng trong cơ thể dưới dạng tắc nghẽn cơ bắp, cái gọi là “áo giáp cơ”.
Khi những gánh nặng được loại bỏ, người bệnh sẽ cảm thấy nhẹ nhõm rõ rệt. Liệu pháp tâm lý nên được kết hợp với các bài tập thư giãn, thư giãn tinh thần và các kỹ thuật chống căng thẳng. Cũng như thay đổi lối sống, nếu người bệnh đang mắc kẹt trong những thói quen xấu mà họ biện minh bằng sự căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày, ví dụ như rượu, ma túy, nghiện thuốc lá, ăn uống, trò chơi điện tử, v.v. Thể thao, vận động ngoài trời, du lịch là những “liều thuốc chống trầm cảm” dễ tiếp cận nhất. Tất nhiên, thuốc chống trầm cảm là một lựa chọn khi cần thiết để giảm lo âu, căng thẳng và đau đớn về mặt tâm lý. Nhưng tốt hơn hết là chúng nên là lựa chọn cuối cùng.
Đối với các tác giả của cuốn sách này, nhà tâm lý học Thorvald Detlefsen và bác sĩ Rüdiger Dahlke, không có nhiều loại bệnh có thể điều trị, mà chỉ có một bệnh duy nhất – “bệnh tật”, biểu hiện qua nhiều hình thái bệnh khác nhau. Đó là dấu hiệu cho thấy một người đang sống trong căng thẳng, và các triệu chứng của nó – nếu có thể – chỉ được loại bỏ tạm thời bằng thuốc hoặc phẫu thuật. Trong cuốn sách này, bạn có thể tìm thấy một góc nhìn khác về bệnh tật, mối liên hệ của chúng với trạng thái tâm lý – cảm xúc của một người. Mỗi triệu chứng, mỗi nỗi đau là một dấu hiệu cho thấy tâm hồn đang đau khổ, một dấu hiệu của xung đột nội tâm và là biểu tượng của những vấn đề sâu sắc bên trong nhân cách. Hiểu được các triệu chứng của nhiều bệnh khác nhau – từ nhiễm trùng và rối loạn dạ dày đến thấp khớp và ung thư, sẽ mở ra một con đường mới dẫn đến sức khỏe và sự chữa lành, đến sự thật về chính mình. Cuốn sách vô cùng hữu ích để tìm hiểu nguyên nhân thực sự của bệnh tật.
Ảnh minh họa của Sora Shimazaki: https://www.pexels.com/photo/person-suffering-from-a-stomach-pain-5938363/
