Ifaramọ ṣe iranlọwọ fun awọn obinrin lati koju wahala, paapaa ti o jẹ kukuru, nitori pe o dinku awọn aati ti ara ni awọn ipo ti o rẹwẹsi, Daily Mail royin. Awọn onkọwe iwadi lati Ile-ẹkọ giga Ruhr ni Bochum ṣe alaye ipa ti ifaramọ ninu awọn obinrin nipa sisọ pe wọn gbadun diẹ sii. Ibalopo ododo tun ṣe agbejade oxytocin diẹ sii, eyiti o dinku iṣelọpọ ti homonu wahala cortisol.
Iwadi na pẹlu awọn tọkọtaya 76 ti ọjọ ori 18 si 32 ọdun. Awọn oniwadi ṣe iwọn awọn itọkasi wahala gẹgẹbi awọn ipele cortisol ni itọ, titẹ ẹjẹ, ati awọn iyipada iṣesi. Iṣẹlẹ aapọn ni immersion ti ọwọ ninu omi yinyin. Gẹgẹbi awọn onkọwe, awọn abajade fihan pe “ifọwọkan awujọ le jẹ idamu lodi si aapọn.” Iwadi iṣaaju ti fihan pe paapaa didimu ọwọ le dinku wahala ninu awọn obinrin. Fun ọpọlọpọ eniyan, aapọn nfa awọn aami aiṣan ti o dabaru pẹlu awọn igbesi aye ojoojumọ wọn - orififo, awọn iṣoro inu, aibalẹ, awọn iṣoro ilera ọpọlọ, iṣoro idojukọ. Diẹ ninu awọn di ibinu, oorun ati ounjẹ wọn yipada. Àwọn ògbógi dámọ̀ràn pé kí àwọn ènìyàn tí ìdààmú bá bá àwọn ọ̀rẹ́, ìbátan tàbí dókítà sọ̀rọ̀, tàbí kí wọ́n ṣe eré ìmárale. O tun ṣe iranlọwọ lati gbero ṣaaju awọn iṣẹlẹ aapọn.