在 COVID 封锁期间不知所措为孩子寻找活动的父母可以鼓励他们躲进书本里。 新的研究 展示了读书如何帮助年轻人摆脱压力源、找到角色榜样并培养同理心。
最近的媒体报道强调了一个令人担忧的问题 严重的情绪困扰上升 在年轻人。 隔离和中断 在锁定状态下学习增加了他们的焦虑。 鉴于最近 COVID-19 病例激增 在澳大利亚和封锁期间,家长和教育工作者可能希望将年轻人与有趣的活动联系起来,这些活动也有助于他们的福祉和学习。
关于定期阅读在培养读写能力方面的作用,已经有很多文章。 现在,我的 发现 来自 BUPA 基金会资助的关于学校图书馆和福祉的研究项目提供了关于书籍和阅读如何帮助年轻人应对大流行病带来的福祉挑战的见解。
研究结果表明,在这个充满挑战的时期,书籍不仅可以作为一种很好的逃避方式,还可以提供更多的幸福感。
逃离压力的世界
我们知道,热衷阅读的成年人喜欢能够 逃进他们的书里. 读书消遣可以 减少心理困扰 并与 心理健康.
基于阅读的干预措施已成功用于支持有 经历过创伤。 在 最近的一项研究,大约 60% 的年轻人同意在锁定期间阅读有助于他们感觉更好。
我的研究项目证实年轻人可以通过书籍和阅读来逃避生活压力。 作为一名学生 说过:
与角色中的榜样联系
如果您喜欢阅读,那么您很可能拥有在您心中占有一席之地的最喜欢的角色。 该项目发现年轻人可以在书中找到榜样来学习和效仿,这有助于增强他们的韧性。 一位学生描述 她阅读巴基斯坦青年活动家和诺贝尔奖获得者马拉拉·优素福扎伊自传的经历:
了解更多: 诺贝尔和平奖:非凡的马拉拉是一个强大的榜样
其他研究已将与人物的联系联系起来 心理健康恢复,部分原因是它有能力给读者灌输希望。 与书中人物建立关系也可以用作“自我安慰”以减少焦虑。
年轻人也庆祝他们的 对书中人物的喜爱 在 TikTok 等社交网络空间,他们与喜欢的角色分享读书之旅的乐趣。
通过阅读培养同理心
研究支持读书的想法 建立同理心. 看小说可以提高 社会认知,这有助于我们在生活中与他人建立联系。 我的 之前的工作 与成年读者的交流发现,有些人阅读是为了从发展对其他观点的洞察力中获得乐趣,以“通过他人的眼睛看世界”。
在项目中, 一名学生描述 读书如何帮助他理解他人的观点。 他解释说:
你的图书管理员老师可以帮助你
如果家长不确定什么书最适合孩子经常变化的兴趣和需求,他们可以联系学校的图书管理员老师。 即使在锁定期间,他们通常也只是一封电子邮件或一个电话。
该项目中的图书馆经理在将学生与书籍联系起来方面发挥了重要作用,这些书籍可以带来愉快和积极的阅读体验。
例如,一位图书馆经理解释说,她专门建立了自己的藏书,以确保这些书籍为她的学生提供了榜样人物。 她根据学生的兴趣和需求向他们提出建议。 为了支持一个家庭生活充满挑战的学生,她说,
培养快乐阅读是一种 角色的关键部分 图书馆员的老师。 他们创造 空间和机会 让学生安心读书。 他们还鼓励他们 分享建议 与他们的同龄人。
在充满挑战的时代,许多父母都在寻找一种可以支持孩子健康的活动。 由于阅读也与强大的读写能力相关,因此在他们的图书管理员老师的支持下,将他们与书籍联系起来是一种明智的做法。
作者:Margaret Kristin Merga – 纽卡斯尔大学名誉兼职; 埃迪斯科文大学教育高级讲师