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健康管理发现了一种困扰我们一生的失眠基因

发现了一种困扰我们一生的失眠基因

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这些研究将帮助科学家预防夜间醒来的问题

据《每日邮报》报道,一项新的研究表明,DNA 中的特定模式可能决定我们是否会失眠。

荷兰研究人员收集了 2,500 名未出生婴儿的遗传信息,并对他们进行跟踪直至 15 岁,测量他们的睡眠模式。

他们发现,拥有已知影响睡眠基因的青少年比没有这些 DNA 配置的同龄人更有可能在夜间醒来。

睡眠模式不佳的遗传倾向已在成年人中得到证实。 科学家们已经发现 NPSR1 和 ADRB1 等基因突变可能导致不眠之夜。

然而,BTA 表示,最新研究结果表明,“睡眠不好”的基因在人的一生中都处于活跃状态。

鹿特丹大学医学中心和荷兰伊拉斯姆斯大学医学中心的研究人员正在利用他们的发现来强调识别幼儿期(早在婴儿期)睡眠不良对于预防终身失眠的重要性。

DNA 样本是从 2,458 年 2002 月至 2006 年 XNUMX 月期间出生的 XNUMX 名欧洲儿童中采集的,使用的是脐带血和这些儿童 XNUMX 岁时的血液。

在进行 DNA 分析的同时,母亲们还报告了孩子一岁半、三岁和六岁时的睡眠模式,以及 10 至 15 岁时的睡眠模式。其中 975 名青少年佩戴了大约两周的睡眠追踪设备。

研究人员为每个青少年生成了 DNA 风险标记,并在具有高遗传易感性标记的青少年中发现了更多与失眠相关的睡眠问题,例如夜间醒来和儿童时期入睡困难。 科学家们解释说:

“我们提供了间接证据,证明不良睡眠表型在整个生命周期中持续存在。 这为进一步研究基于基因的睡眠问题早期检测和预防打开了大门。” 他们的研究结果发表在《儿童心理学和精神病学杂志》上。

已经证实,在孩子很小的时候解决睡眠问题可以为他的发展和学业成功带来更好的条件。

另一项 2022 年发表在《临床睡眠医学杂志》上的研究发现,近 93% 的成绩较差的学生患有睡眠障碍,而普通学生的这一比例为 83%,成绩优异的学生为 36%。

睡眠的重要性无论如何强调都不为过,但美国国家睡眠基金会的一项研究发现,超过 87% 的美国高中生每晚睡眠时间少于建议的 XNUMX 至 XNUMX 小时。

美国儿科学会将青少年睡眠质量差的问题描述为由“电子媒体使用、咖啡因摄入和过早上学”驱动的“流行病”。

这些数据推动了家长和睡眠专家游说州立法机构推迟开学时间的运动。

加利福尼亚州和佛罗里达州是仅有的两个采用较晚上课时间规则的州,要求公立高中的上课时间不得早于上午 8:30

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