茶起源于中国，有着悠久的历史，据传说，茶的历史始于公元前 2737 年。从日本的茶道（茶是由前往中国的佛教僧人进口）到在家中只需将纸茶袋浸入热水中即可轻松快速地泡茶。在汉代（公元前 206 年）和公元 620 年左右的墓葬中发现了证明古代茶消费的文物。在茶的故乡中国，茶被视为国饮。饮茶不仅是一种感官体验、温暖身体、愉悦味觉，更是一个故事、一个传说，唤起历史事件。正是茶党，1773 年的波士顿茶党，引发了美国革命。
喝茶也是许多民族文化的一个组成部分，茶道的根源可以在第一本专门讨论茶的书中描述的仪式中找到，在许多国家已经成为一种至关重要的仪式。尽管它最初是富人的饮料，但人们认为它会导致虚弱和忧郁，因此不适合工作的穷人。几个世纪后，人们才清楚地认识到，事实上，茶不会导致虚弱，而是有益于健康，对各种疾病的不适症状具有有效的作用，支持其治疗，具体取决于草药、植物和药物。它是由水果制成的。你们中的大多数人可能更喜欢由水果和最喜欢的香草制成的美味芳香的茶，但如果您知道月桂叶茶的作用以及它对健康的好处，您肯定会将其添加到您在家准备的茶束中。
月桂叶茶有什么帮助？我们通常知道月桂叶是一种香料，可以给菜肴带来独特的味道和香气，但它也可以用来泡茶，对健康极为有益，因为它富含维生素A、维生素B6和维生素C。饮用月桂叶茶已被证实的好处是：
– 改善消化过程：摄入芳香的月桂叶茶后，消化不良、腹胀、排便困难都将成为过去。 – 帮助治疗鼻窦炎 鼻窦炎症是最令人不快的疾病之一，因为它们会导致头部和眼睛沉重和疼痛、呼吸困难、睡眠不安。服用月桂叶茶有助于治疗鼻窦感染，因为它含有丁子香酚。
– 缓解偏头痛：当您想知道月桂叶茶有什么作用时，您一定会很高兴地发现它有助于缓解偏头痛，因为它会因畏光、恶心、头痛、眩晕等不愉快症状而导致生活质量下降，这甚至妨碍了基本日常职责的履行。同样，这种茶中含有的丁子香酚可以有效缓解偏头痛。
– 对抗失眠：睡眠障碍 – 失眠、入睡困难、频繁醒来会导致慢性疲劳，并产生患多种疾病的风险，因为如果睡眠受到干扰，身体就无法恢复。月桂叶中的芳樟醇可以让人更容易入睡，让被窝之间的时光更加充实，因此月桂叶茶可以代替睡前一杯鲜牛奶。
– 改善心血管健康和血压控制：高血压是现代社会的祸害，这使得月桂叶茶的降血压功效变得更加重要。月桂叶富含钾，可改善心血管健康。 《临床生物化学与营养》杂志还发表了一项研究，表明每天食用 26 至 XNUMX 克月桂叶，可使血液中的坏胆固醇水平降低 XNUMX%，这也有益于心脏健康。月桂叶治疗咳嗽——多年来已被证实的治疗方法
– 帮助治疗糖尿病：一项对食用月桂叶 30 天的研究表明，它可以帮助 2 型糖尿病患者改善胰岛素功能。月桂叶的降血糖作用是由于它含有的植物化学物质。
– 止咳：月桂叶有助于缓解胸部积聚的粘液，具有明显的祛痰作用，从而缓解呼吸并有助于减少咳嗽。
– 减少炎症和缓解关节炎疼痛：月桂叶茶对关节炎患者非常有益，因为月桂叶中含有丁子香酚和芳樟醇等抗炎化合物。
– 控制体重，美丽的皮肤和头发。
请注意： 本文仅供参考，不能替代医疗建议。
说明性 摄影：Svetlana Ponomareva：https://www.pexels.com/photo/coffee-cup-and-dried-plant-leaves-arranged-on-wooden-table-4282477/
