日内瓦，5 年 2024 月 XNUMX 日 — 世界卫生组织（WHO）发出严厉警告，新数据显示，1.8年全球近三分之一的成年人（约2022亿人）未达到推荐的身体活动水平。这一令人震惊的统计数据标志着身体活动不足的人数显著增加，从26年的2010%上升到31年的2022%，凸显了全球健康危机的恶化。
这项研究由学术研究人员合作开展，发表在《柳叶刀全球健康》杂志上，强调了久坐生活方式的普遍性及其严重后果。世卫组织建议成年人每周至少进行 150 分钟中等强度或 75 分钟高强度的体育锻炼。体育锻炼不足会增加罹患严重健康问题的风险，包括心血管疾病（如心脏病发作和中风）、2 型糖尿病、痴呆症以及乳腺癌和结肠癌等癌症。
世卫组织总干事谭德塞博士表示：“如果这一趋势继续不加以遏制，到 35 年，缺乏身体活动的比例可能会上升到 2030%，这将进一步阻碍全球健康目标的实现。我们必须紧急重申促进身体活动的承诺，优先制定强有力的政策并增加资金，以扭转这一令人不安的趋势。”
地区差距与弱势群体
报告揭示了身体活动水平存在显著的地区差异。高收入的亚太地区（48%）和南亚（45%）的不活动率最高，其他地区从高收入西方国家的 28% 到大洋洲的 14% 不等。此外，数据还揭示了值得注意的性别和年龄差异：34% 的女性不活动，而男性为 29%，有些国家的性别差距高达 20 个百分点。此外，60 岁以上的人明显不如年轻人活跃，这强调了对老年人口进行有针对性的干预的必要性。
世卫组织健康促进司司长 Rüdiger Krech 博士表示：“缺乏身体活动是全球健康的无声威胁，大大增加了慢性病的负担。要解决这个问题，我们必须创新方法，鼓励人们更加积极主动，同时考虑到年龄、环境和文化背景等因素。通过让身体活动变得方便、实惠和有趣，我们可以大幅降低非传染性疾病的风险，培养更健康、更有生产力的人口。”
希望的迹象和前进的道路
虽然总体情况令人担忧，但也出现了一些进展。近一半被分析的国家在过去十年中身体活动水平有所提高。此外，如果目前的趋势持续下去，22 个国家有望实现到 15 年将不活动率降低 2030% 的全球目标。
针对这些发现，世卫组织敦促各国加大政策实施力度，鼓励和促进体育锻炼。建议的措施包括推广基层和社区体育活动、积极娱乐以及步行、骑自行车和使用公共交通等交通方式。
世卫组织体育活动部门负责人菲奥娜·布尔博士肯定地表示：“促进体育活动超越个人生活方式的选择，需要全社会共同参与。创造让体育活动更容易、更安全的环境将有助于确保每个人都能享受体育活动的众多健康益处。”
为了应对这一日益严重的危机，政府、非政府组织和社区利益相关者的共同努力至关重要。必须加大对创新战略的投资，以惠及最不活跃的个体，并减少获取机会的不平等。
世卫组织的紧急行动呼吁旨在通过营造有利于积极健康生活的全球环境来扭转日益严重的身体活动不足趋势。要实现这一目标，需要齐心协力，包括政策改革、社区参与和个人承诺，以更积极的生活方式造福全球公共卫生。
