ድመትን ለአእምሮ ጤንነት የማግኘት ጥቅሞች

ጸጉራማ የፌላይን ጓደኛ መኖሩ ጥቅማጥቅሞች ከማቅለል እና ከመሳፍ በላይ ይራዘማሉ። የድመት ባለቤት መሆን የአእምሮ ጤንነትዎን በእጅጉ ያሻሽላል።

ድመቶች እራሳቸውን ችለው በተፈጥሯቸው ይታወቃሉ, ይህም በጣም አስፈላጊ ሳይሆኑ ጓደኝነትን ለማቅረብ ተስማሚ ነው. ጥናቶች ከድመቶች ጋር መስተጋብር የጭንቀት ደረጃን እንደሚቀንስ፣ የብቸኝነት ስሜትን እንደሚቀንስ እና የጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችን እንደሚቀንስ አሳይተዋል። ድመትን የማዳባት ቀላል ተግባር በአንጎል ውስጥ የሚያረጋጉ ኬሚካሎችን ይለቃል፣ መዝናናትን ያበረታታል እና አሉታዊ ስሜቶችን ይቀንሳል። በተጨማሪም የድመት መኖር የደም ግፊትን ለመቀነስ እና ለልብ ድካም እና ለስትሮክ የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል ተብሏል። ስሜትዎን እና አጠቃላይ ደህንነትዎን ለመጨመር ተፈጥሯዊ መንገድ እየፈለጉ ከሆነ, የድመት ባለቤት መሆን ትክክለኛ መፍትሄ ሊሆን ይችላል.

የሚያረጋጋው የመጽናናት ፑርር

የድመት ፑርን የማረጋጋት ኃይል መረዳት

የፌስታል ጓደኛዎ በጭንዎ ላይ ተጠምጥሞ መንጻት ሲጀምር፣በእርስዎ ላይ የሚታጠብ ፈጣን የመረጋጋት ስሜት እንዳለ አስተውለው ይሆናል። ምክንያቱም የድመት ማጽጃ የጭንቀት መጠንን ለመቀነስ፣ የደም ግፊትን ለመቀነስ እና መዝናናትን እንደሚያበረታታ በሳይንስ ስለተረጋገጠ ነው።. የድመት ማጽጃ ድግግሞሽ - ከ25 እስከ 150 Hertz - በሰው አካል ላይ ቴራፒዮቲክ ተጽእኖ ስላለው ተፈጥሯዊ ጭንቀትን ያስወግዳል።

ኪቲ ኩድልስ ውጥረትን እና ጭንቀትን እንዴት እንደሚቀንስ

ድመት ወደ አንተ ስታንኳኳ፣ "የፍቅር ሆርሞን" በመባል የሚታወቀው ኦክሲቶሲን እንዲለቀቅ ያደርጋል, ይህም ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳል. ድመትን የመንከባከብ ተግባር ከጭንቀት ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ኮርቲሶል መጠንን ይቀንሳል። በተጨማሪም፣ የድመት ፑር ምት እንቅስቃሴ የማሰላሰል ውጤት ሊኖረው ይችላል፣ ይህም የሰላም እና የደህንነት ስሜትን ያሳድጋል።

ግንዛቤ የድመት መንጻት እና መተቃቀፍ በአእምሯዊ ጤንነትዎ ላይ የሚያሳድረው ከፍተኛ ተጽእኖ የእለት ተእለት ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቆጣጠር የጨዋታ ለውጥ ሊሆን ይችላል። ከሴት ጓደኛዎ ጋር ለመተሳሰር ጊዜ መውሰዱ ግንኙነቶን ያጠናክራል ብቻ ሳይሆን ለመዝናናት እና ለመዝናናት ተፈጥሯዊ እና ውጤታማ መንገድ ይሰጥዎታል።

ድመቶች እንደ አጋሮች፡ ከአፈ ታሪክ ባሻገር

ማንኛውም በአእምሮ ጤንነት ላይ የድመቶች ባህሪ ባህሪ ውጤቶች የድመት ጓደኝነት ብዙ የአዕምሮ ጤና ጠቀሜታዎች እንዳሉት አሳይተዋል። ድመቶች ብዙውን ጊዜ እንደ ብቸኛ እንስሳት በተሳሳተ መንገድ ይገነዘባሉ, ነገር ግን ከሰዎች ጓደኞቻቸው ጋር ጥልቅ ትስስር ሊፈጥሩ እና በችግር ጊዜ ስሜታዊ ድጋፍ ሊሰጡ ይችላሉ.

የ'Lone Wolf' የድመት ስቴሪዮታይፕን ማቃለል

ብዙዎች ድመቶች እንደሆኑ ያምናሉ በሆነችውና ተኩላዎች ማን መሆንን ይመርጣሉ ገለልተኛ እና ራቅ። ይሁን እንጂ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ድመቶች የሚዝናኑ ማኅበራዊ እንስሳት ናቸው ጓደኝነት እና በፍቅር ማደግ ይችላል ግንኙነት ከባለቤቶቻቸው ጋር. ድመቶች የመሆን ስም ሊኖራቸው ይችላል ሩቅነገር ግን መመስረት የሚችሉ ናቸው። ጥልቀት bonds ከሰብዓዊነታቸው ጋር አጋሮች. የ ስቴሪዮፕቲ የእርሱ በሆነችውና ተኩላ ድመት በቀላሉ ትክክል አይደለም.

ቦንድ መገንባት፡ ከድመቶች ጋር ያለን ግንኙነት እንዴት ህይወታችንን እንደሚያበለጽግ

ጋር ድመቶች ከጎናችን, እንለማመዳለን ፍፁም ፍቅር, ማጽናኛ, እና ጓደኝነት የአዕምሮ ደህንነታችንን በእጅጉ ሊያሻሽል ይችላል። ድመቶች ልዩ መንገድ ይኑርዎት ግንዛቤ የባለቤቶቻቸውን ስሜት እና መስጠት ድጋፍ በጣም በሚያስፈልግበት ጊዜ. የ ግንኙነት ከኛ ጋር እንገነባለን ድመቶች ናቸው ትርጉም ያለው ና የሚክስ, ለአጠቃላይ አስተዋፅዖ ያደርጋል ደስታ ና ደህንነት.

የፈውስ ዊስከር፡ የሕክምና ጥቅሞች ተገለጡ

ድመቶችን እንደ ሩቅ እና የማይረቡ የቤት እንስሳት ዙሪያ የተሳሳቱ አመለካከቶች ቢኖሩም, ጥናቶች እንደሚያሳዩት ብዙ የአእምሮ ጤና ጥቅሞችን ይሰጣሉ. አጭጮርዲንግ ቶ የድመት ባለቤት 10 የአእምሮ ጤና ጥቅሞችእነዚህ ወዳጆች በደህንነታችን ላይ አስደናቂ ተጽእኖ አላቸው።

ድብርት እና ብቸኝነትን ለመቋቋም የፌሊን እርዳታ

ከድመቶች የሚመጡ ቴራፒዩቲካል ማጽጃዎች እና የሚያጽናኑ እሽጎች ከድብርት እና ብቸኝነት ጋር ለሚታገሉ ግለሰቦች በሚያስደንቅ ሁኔታ የሚያጽናኑ ናቸው። ድመቶች ይሰጣሉ ፍፁም ፍቅር ና ጓደኝነት, የመገለል ስሜትን ለመቀነስ እና ለባለቤቶቻቸው የዓላማ ስሜትን ለማቅረብ ይረዳል.

የአእምሮ እና የስሜታዊ መረጋጋትን በማሳደግ የድመቶች ሚና

በእርጋታ መገኘታቸው እና ገርነት ባለው ባህሪ ድመቶች በባለቤቶቻቸው ውስጥ አእምሮን እና ስሜታዊ መረጋጋትን በማጎልበት ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ። ከድመት ጋር ጊዜ ማሳለፍ ግለሰቦችን ሊረዳ ይችላል ውጥረት ለመቀነስ, ዝቅተኛ የጭንቀት ደረጃዎች, እና የመዝናናት ስሜቶችን ይጨምሩ. የእነሱ ተጫዋች አንጋፋዎች እና ጸጥ ያሉ ንጣፎች የሰላም ስሜት ይፈጥራሉ እና ውስጣዊ መረጋጋት.

Paws ለሀሳብ፡ ለድመት ባለቤትነት ተግባራዊ ምክሮች

ስለ ካወቁ በኋላ የድመት ባለቤት የስነ-ልቦና ጥቅሞች, አንዱን ወደ ቤትዎ ለማምጣት እያሰቡ ይሆናል. ከሴት ጓደኛዎ ምርጡን ለመጠቀም የሚረዱዎት አንዳንድ ተግባራዊ ምክሮች እዚህ አሉ።

• መኖራቸውን ያረጋግጡ ቀኝ አቅርቦቶች፡ የቆሻሻ መጣያ ሳጥን፣ ምግብ፣ የውሃ ጎድጓዳ ሳህኖች፣ መቧጨር እና መጫወቻዎች።
• በመደበኛነት መርሐግብር የእንስሳት ህክምና ድመትዎን ጤናማ ለማድረግ ምርመራዎችን ያድርጉ።
• ደህንነቱ የተጠበቀ እና ምቹ ያቅርቡ አካባቢ ድመትዎ በቤት ውስጥ እንዲሰማት.
• ከድመትዎ ጋር ጥራት ያለው ጊዜ ያሳልፉ ይጫወታሉ እና ማቀፍ ግንኙነትዎን ሊያጠናክሩት ይችላሉ።

የ የድመት ባለቤት የስነ-ልቦና ጥቅሞች እነዚህን ምክሮች ከፀጉር ጓደኛዎ ጋር በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ሲያካትቱ ከፍተኛውን ማድረግ ይችላሉ።

ለአኗኗርዎ ትክክለኛውን ድመት መምረጥ

ገና ከጅምሩ ድመትን በሚመርጡበት ጊዜ የእርስዎን የአኗኗር ዘይቤ እና የኑሮ ሁኔታ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. ከኋላ የተቀመጠ ድመትን ወይም ብርቱ የጨዋታ ጓደኛን ብትመርጥ፣ ባህሪዋ ከእርስዎ ጋር የሚመሳሰል ድመት መምረጥ ወደ አንድ ወጥ ግንኙነት ሊመራ ይችላል።

ለከፍተኛ የአእምሮ ጤና ጥቅማጥቅሞች ድመትን ከዕለታዊ የዕለት ተዕለት ተግባርዎ ጋር ማዋሃድ

ለተሻለ የአእምሮ ጤና ጥቅማጥቅሞች፣ ድመትዎን ከእለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ጋር ማዋሃድ በጣም አስፈላጊ ነው። በተጨማሪም፣ መደበኛ የመመገቢያ መርሃ ግብር፣ በይነተገናኝ የጨዋታ ጊዜ እና የተመደቡ የመተቃቀፍ ክፍለ ጊዜዎችን ማቋቋም በህይወቶ ውስጥ የመረጋጋት እና የጓደኝነት ስሜት ይፈጥራል።

መደምደሚያ

እነዚህን ከግምት ውስጥ በማስገባት የድመት ባለቤት መሆን ለአእምሯዊ ጤንነት ብዙ ጥቅሞችን እንደሚያስገኝ ግልጽ ነው። ጭንቀትን እና ጭንቀትን ከመቀነስ ጀምሮ ጓደኝነትን እስከ መስጠት እና ስሜትን ከፍ ማድረግ፣ የፌላይን ጓደኛ መኖሩ በእውነት ደህንነታችን ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። ስለዚህ፣ የአይምሮ ጤንነትዎን ለማሻሻል ጸጉራማ ጓደኛ እየፈለጉ ከሆነ፣ ድመት መቀበልን ያስቡ እና ወደ ህይወትዎ ሊያመጡ የሚችሉትን ፍቅር እና ድጋፍ ይለማመዱ።