UNICEF-in Valideynlər və Müəllimlər üçün Uşaqlara Müharibə Stressinin öhdəsindən gəlməyə kömək edən Bələdçisi
Uşaqlar müharibə şəraitində yaşamamalıdır! Və nöqtə! Amma uşaq ətrafında informasiya boşluğu yaratmaq, əgər bu baş verərsə, səhv bir taktikadır. Ünsiyyətdə ən çətin və qorxulu mövzu üçün düzgün sözləri tapmağı bacarmalısan, kiçik ürəklərə qorxu və kövrək beyinlərə çaxnaşma səpməməlisən.
Sizi valideynlər və müəllimlər üçün UNICEF-in Uşaqlara Müharibə Stressinin öhdəsindən gəlməsinə kömək etmək kitabından bu çıxarışları oxumağınızı tövsiyə edirik.
Uşaqlara qulaq asın:
• Uşağınızın sizə bütün suallarını verməsi üçün vaxt və məkan seçin. Uşaqları bir şeyə hazır olana qədər danışmağa məcbur etməyin.
• Unutmayın ki, uşaqlar vəziyyətləri fərdiləşdirməyə meyllidirlər. Məsələn, onlar xüsusi əməliyyatlar və ya digər faciəvi hadisələrlə əlaqəli bir şəhərdə və ya ölkədə yaşayan dostları və ya qohumları barədə narahat ola bilərlər.
• Uşaqlara hisslərini ifadə etməyin ən yaxşı yolunu tapmağa kömək edin. Bəzi uşaqlar öz düşüncələri, hissləri və ya qorxuları haqqında danışmaqdan imtina edə bilərlər. Ancaq onlar uyğun şəkillər çəkmək, oyuncaqlarla səhnələr oynamaq, hətta hekayələr və ya şeirlər yazmaq ideyasını bəyənə bilərlər.
Uşaqların suallarına cavab verin:
• Uşağınızın başa düşdüyü söz və terminlərdən istifadə edin. İzahınızı uşağınızın yaşına və anlama səviyyəsinə uyğun edin. Uşağınızı çox məlumatla yükləməyin.
• Uşaqlara dürüst cavablar və məlumat verin. Uşaqlar adətən onlara yalan danışdığınızı biləcəklər.
• İzahları təkrarlamağa və ya bir neçə söhbət etməyə hazır olun. Bəzi məlumatları qəbul etmək və ya başa düşmək çətin ola bilər. Eyni sualı təkrar-təkrar verməklə uşağınız rahatlıq istəyə bilər.
• Uşağınızın düşüncələrini, hisslərini və reaksiyalarını tanıyın və dəstəkləyin. Ona bildirin ki, siz onun suallarını və narahatlıqlarını vacib hesab edirsiniz.
• İrqinə, milliyyətinə və ya dininə əsaslanan insan qruplarını stereotiplərdən çəkinin. Onlara tolerantlığı öyrətmək və qərəzi aradan qaldırmaq üçün bu fürsətdən istifadə edin.
• Unutmayın ki, uşaqlar valideynlərinə və mentorlarına baxaraq öyrənirlər. Hadisələrə necə reaksiya verdiyinizlə çox maraqlanırlar. Başqa böyüklərlə söhbətlərinizi dinləyərək öyrənirlər.
Uşaqlara dəstək:
• Uşaqların TV-də və ya İnternetdə çoxlu zorakılıq və ya narahatedici şəkillərə baxmasının qarşısını alın. Təkrarlanan qorxulu şəkillər və ya səhnələr, xüsusən də kiçiklər üçün çox narahat ola bilər.
• Ev və məktəb arasında məlumat mübadiləsini əlaqələndirin. Valideynlər məktəbdəki fəaliyyətlərdən və müzakirələrdən xəbərdar olmalıdırlar. Müəllimlər uşağın xüsusi qorxu və ya narahatlıqlarından xəbərdar olmalıdırlar.
• Əvvəllər travma və ya itki yaşamış uşaqlar faciə və ya müharibə və ya terror hücumları xəbərlərinə daha intensiv reaksiya verə bilərlər. Bu uşaqların əlavə dəstəyə və diqqətə ehtiyacı ola bilər.
• Stresslə əlaqəli fiziki simptomlara diqqət yetirin. Bir çox uşaq fiziki ağrıdan şikayət edərək daxili narahatlığını göstərir.
• Şiddətli filmlər və ya müharibə videosu/kompüter oyunları ilə mümkün məşğuliyyətə diqqət yetirin.
• Müharibə, döyüş və ya terrora görə narahat və ya çox stresli görünən uşaqlar ixtisaslı psixi sağlamlıq mütəxəssisi tərəfindən qiymətləndirilməlidir. Uşağın peşəkar yardıma ehtiyacı ola biləcəyini göstərən digər əlamətlər bunlardır: davamlı yuxu problemləri, davamlı narahatedici fikirlər, dəhşətli görüntülər, güclü ölüm qorxuları və valideynləri tərk etmək və ya məktəbə getməklə bağlı problemlər. Pediatr müvafiq tövsiyələrlə kömək edə bilər.
• Uşaqlara başqaları ilə əlaqə saxlamağa və fikirlərini ifadə etməyə kömək edin. Bəzi uşaqlar prezidentə, qubernatora, yerli qəzetə və ya kədərli ailələrə məktub yazmaq istəyə bilər.
• Qoy uşaqlar uşaq olsunlar. Bu hadisələr haqqında çox düşünmək və ya danışmaq istəməyə bilərlər. Onlar top oynamağa, ağaclara dırmaşmağa, velosiped sürməyə və s.
Hərbi hərəkət və terrorizmi başa düşmək və qəbul etmək asan deyil. Aydındır ki, bir çox gənc uşaqlar çaşqınlıq, məyusluq və narahatlıq hiss edirlər. Valideynlər, müəllimlər və qayğıkeş böyüklər vicdanla, ardıcıl və nəzakətlə dinləmək və cavab verməklə kömək edə bilərlər. Unutmayın ki, uşaqların əksəriyyəti, hətta travma almış uşaqlar da kifayət qədər davamlıdırlar. Əksər böyüklər kimi onlar da çətin dövrlərdən keçib həyatlarına davam edə bilirlər və keçirlər.
