Tədqiqatlar elm adamlarına gecə oyanma problemlərinin qarşısını almağa kömək edəcək
MailOnline xəbər verir ki, yeni bir araşdırma göstərir ki, DNT-dəki xüsusi nümunələr yuxusuzluğu inkişaf etdirib-etdirmədiyimizi müəyyən edə bilər.
Hollandiyadakı tədqiqatçılar 2,500 doğulmamış körpənin genetik məlumatını toplayıb və 15 yaşa qədər onların yuxu rejimini ölçüblər.
Onlar yuxuya təsir etdiyi bilinən genlərə sahib olan yeniyetmələrin bu DNT konfiqurasiyası olmayan həmyaşıdları ilə müqayisədə gecə ərzində oyanma ehtimalının daha yüksək olduğunu müəyyən ediblər.
Yetkinlərdə zəif yuxu rejiminə genetik meyl artıq sübut edilmişdir. Alimlər NPSR1 və ADRB1 kimi genlərdə yuxusuz gecələrə səbəb ola biləcək mutasiyaları müəyyən ediblər.
Bununla belə, son tapıntılar göstərir ki, “pis yuxu” geni insanın həyatı boyu aktivdir, BTA xəbər verir.
Rotterdam Universiteti Tibb Mərkəzindən və Hollandiyanın Erasmus Universiteti Tibb Mərkəzindən tədqiqatçılar əldə etdikləri nəticələrdən istifadə edərək, ömürlük yuxusuzluğun qarşısını almaq üçün erkən uşaqlıqda – hələ körpəlikdə pis yuxunun müəyyən edilməsinin vacibliyini vurğulayırlar.
DNT nümunələri 2,458-ci ilin aprelindən 2002-cı ilin yanvarına qədər doğulmuş 2006 avropalı uşaqdan kordon qanı və altı yaşında eyni uşaqların qanından istifadə edilərək toplanıb.
DNT analizinə paralel olaraq, analar uşaqlarının bir yarım, üç və altı yaşlarında, daha sonra isə 10-15 yaşlarında yuxu rejimləri haqqında məlumat verdilər. 975 yeniyetmədən ibarət alt qrup təxminən iki həftə ərzində yuxu izləmə cihazları taxıb.
Tədqiqatçılar hər bir yeniyetmə üçün DNT risk markerləri yaratdılar və genetik meyli yüksək olanlarda gecə oyanma və uşaqlıqda yuxuya getmə problemi kimi yuxusuzluqla əlaqəli daha çox yuxu problemi tapdılar. Alimlər izah etdilər:
“Biz həyat boyu zəif yuxu fenotipinin davamlılığına dolayı sübut təqdim edirik. Bu, genetik əsaslı yuxu problemlərinin erkən aşkarlanması və qarşısının alınması ilə bağlı əlavə tədqiqatlara qapı açır”. Onların tapıntıları Journal of Child Psychology and Psychiatry jurnalında dərc olunub.
Müəyyən edilib ki, uşağın erkən yaşda yuxu problemlərinin həlli onun inkişafı və akademik uğurları üçün daha yaxşı şəraitə gətirib çıxarır.
Journal of Clinical Sleep Medicine jurnalında dərc edilən başqa bir 2022-ci il araşdırması, orta məktəb şagirdlərinin 93 faizi və yüksək müvəffəqiyyətli şagirdlərin 83 faizi ilə müqayisədə, aşağı nəticə göstərən şagirdlərin təxminən 36 faizinin yuxu pozğunluğuna sahib olduğunu müəyyən etdi.
Yuxunun əhəmiyyətini şişirtmək olmaz, lakin ABŞ-da Milli Yuxu Fondu tərəfindən aparılan bir araşdırma, Amerika orta məktəb şagirdlərinin 87 faizindən çoxunun gecə tövsiyə olunan səkkiz-on saatdan az yatdığını müəyyən etdi.
Amerika Pediatriya Akademiyası yeniyetmələr arasında zəif yuxu keyfiyyəti problemini “elektron mediadan istifadə, kofein istehlakı və erkən məktəbə başlama” səbəb olduğu “epidemiya” kimi təsvir edib.
Bu məlumatlar valideynlərin və yuxu mütəxəssislərinin daha sonra məktəbə başlama vaxtlarını təqdim etmək üçün əyalət qanunvericilik orqanlarında lobbiçilik fəaliyyətini gücləndirməyə kömək etdi.
Kaliforniya və Florida dövlət liseylərində dərslərin səhər saat 8:30-dan tez başlamasını tələb edən gec başlama vaxtı qaydalarını qəbul edən yeganə iki ştatdır.
