পারস্পরিক আকর্ষণ চার প্রকার - একটি ভাল এবং তিনটি ভাল নয়
সংযুক্তি মানুষের মধ্যে মানসিক বন্ধন গঠনের একটি পারস্পরিক প্রক্রিয়া যা অনির্দিষ্টকালের জন্য অব্যাহত থাকে, এমনকি মানুষ বিচ্ছিন্ন হয়ে গেলেও। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, সংযুক্তি একটি দরকারী দক্ষতা এবং একটি মানুষের প্রয়োজন। বাচ্চাদের জন্য, এটি একটি অত্যাবশ্যক প্রয়োজনীয়তা এবং প্রথম মনস্তাত্ত্বিক অভিজ্ঞতা যা থেকে ভবিষ্যতে সম্পর্কের জন্য একটি পদ্ধতি তৈরি করা হয়।
প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগের জন্য একটি হাতিয়ার হিসাবে সংযুক্তি একটি শিশুর মস্তিষ্কে হার্ডওয়্যার করা হয় না, তবে একটি উল্লেখযোগ্য প্রাপ্তবয়স্কের সাথে যোগাযোগের সময় গঠিত হয়। সাধারণত এটি মা বা বাবা, কম প্রায়ই - দাদী বা অন্য কেউ, যদি শিশুটি বাবা-মা ছাড়া থাকে। একটি পরিবারে যেখানে শান্তি, প্রশান্তি এবং পারস্পরিক বোঝাপড়া রাজত্ব করে এবং শিশুটি ভালবাসা এবং যত্নে বেড়ে ওঠে, শিশু একটি স্বাভাবিক সংযুক্তি গড়ে তোলে, যাকে মনোবিজ্ঞানীরা "নির্ভরযোগ্য" বলে।
"একটি অস্বাস্থ্যকর পরিবেশে এবং একটি উল্লেখযোগ্য প্রাপ্তবয়স্কের বিরোধপূর্ণ, অস্থির আচরণের সাথে, সংযুক্তি ব্যাধি স্থাপন করা হয় - একটি মানসিক কর্মহীনতা যেখানে শিশু এবং তার থেকে বেড়ে ওঠা প্রাপ্তবয়স্করা শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর, দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক তৈরি করতে সক্ষম হয় না। অন্য মানুষ," ব্যাখ্যা করেন ইভজেনিয়া স্মোলেনস্কায়া, মানসিক স্বাস্থ্য কেন্দ্রের ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট।
সংযুক্তি লঙ্ঘন অবিশ্বাস, ভয়, উদ্বেগ, সতর্কতা, অভিযোজনে অসুবিধা, সহনির্ভরতার জন্য আকাঙ্ক্ষা, আচরণগত ব্যাধি, যার সারাংশ একটি জিনিসের মধ্যে ফুটে ওঠে - সঠিক অংশীদার চয়ন করতে এবং একটি সুখী সম্পর্ক গড়ে তুলতে অক্ষমতা। কিভাবে সংযুক্তি লঙ্ঘন সনাক্ত করতে এবং তাদের সাথে কি করতে হবে – আমাদের বিশেষজ্ঞ Evgenia Smolenskaya বলেছেন.
ভাঙা সংযুক্তির কারণ
সংযুক্তি তত্ত্বটি 1960 এবং 70 এর দশকের শুরুতে ইংরেজ মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং মনোবিশ্লেষক জন বোলবি দ্বারা মনোবিজ্ঞানী মেরি আইন্সওয়ার্থের সহযোগিতায় প্রমাণিত হয়েছিল, যিনি এই ঘটনাটিকে একটি শিশু এবং একজন মায়ের মধ্যে ঘনিষ্ঠ মানসিক যোগাযোগ হিসাবে বর্ণনা করেছিলেন। সময়ের সাথে সাথে, বোলবি বুঝতে পেরেছিলেন যে শৈশবকালে গঠিত বন্ড সারা জীবন একটি সক্রিয় ভূমিকা পালন করে, আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক এবং সমস্ত জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে।
1980 এর দশকের শেষের দিকে, বিজ্ঞানীরা বোলবি এবং আইন্সওয়ার্থের ধারণাগুলি বিকাশ করতে থাকেন এবং দেখতে পান যে প্রেম, বন্ধুত্ব এবং এমনকি ব্যবসায়িক সম্পর্কের অংশীদারদের মধ্যে মিথস্ক্রিয়া একটি শিশু এবং পিতামাতার মধ্যে সম্পর্কের মতোই। ঠিক যেমন মা এবং শিশুর মধ্যে বন্ধন, যেখানে প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব আশীর্বাদ এবং সমর্থন পায়, তাই রোমান্টিক সম্পর্কগুলি একটি নিরাপদ ভিত্তি, এমন একটি ব্যবস্থা যা একটি দম্পতিকে এবং উভয়ই একসাথে অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক প্রভাব প্রতিফলিত করে, অসুবিধা এবং আনন্দের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সাহায্য করে।
বিজ্ঞানীদের মূল আবিষ্কারটি ছিল যে পিতামাতা-সন্তানের যোগাযোগে গঠিত নীতিগুলি রোমান্টিক সম্পর্কের সংযুক্তিকে প্রভাবিত করে। সংযুক্তির ধরন খুব প্রাথমিক শৈশবে প্রতিষ্ঠিত হয় এবং সারা জীবন স্থিতিশীল থাকে, যদিও এটি অর্জিত অভিজ্ঞতা দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। অন্য কথায়, একজন ব্যক্তি একটি নিরাপদ পরিবেশে বড় হতে পারে, কিন্তু প্রেমের সম্পর্কের নেতিবাচক অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে, সংযুক্তির লঙ্ঘন বিকাশ করুন - এবং এর বিপরীতে। পরিস্থিতিটি আরও ভাল করার জন্য সংশোধন করা সম্ভব, তবে এটি খুব কঠিন, যেহেতু আচরণের নির্দিষ্ট নিদর্শনগুলি বিকশিত হয়েছে যা পরিবর্তন করা দরকার এবং একজন বিশেষজ্ঞের সাহায্য ছাড়া করতে পারে না।
সংযুক্তি প্রকার এবং কিভাবে তারা পৃথক
মনোবিজ্ঞানীরা সম্পর্কের চারটি প্রধান ধরণের সংযুক্তি সনাক্ত করে। এর মধ্যে, শুধুমাত্র নির্ভরযোগ্যকে ব্যক্তিগত সুখের জন্য গুণগতভাবে গ্রহণযোগ্য হিসাবে চিহ্নিত করা হয় এবং বাকি তিনটি লঙ্ঘন হিসাবে বিবেচিত হয় যা এতে হস্তক্ষেপ করে।
1. সংযুক্তি নির্ভরযোগ্য ধরনের
নিজের একটি ইতিবাচক ইমেজ এবং অন্যদের একটি ইতিবাচক ইমেজ দ্বারা চিহ্নিত - অর্থাৎ, এই ধরনের একজন ব্যক্তি জানেন কিভাবে নিজেকে মূল্য দিতে হয় এবং অন্যকে বিশ্বাস করতে হয়। নিরাপদ সংযুক্তিযুক্ত লোকেরা একজন অংশীদারের জন্য উন্মুক্ত, মানসিক ঘনিষ্ঠতাকে ভয় পায় না, তারা চায় এবং প্রেমময় এবং আন্তরিক হতে পারে। মনোবৈজ্ঞানিকদের মতে, একটি নিরাপদ সংযুক্তিযুক্ত চরিত্রের জন্য একসাথে জীবনে সম্প্রীতির সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি, যা রোমান্টিক সম্পর্ক এবং সামগ্রিক সন্তুষ্টির ইতিবাচক ধারণার জন্য অবদান রাখে।
2. উদ্বিগ্ন ধরনের সংযুক্তি
নিজের একটি নেতিবাচক ইমেজ এবং অন্যদের একটি ইতিবাচক ইমেজ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছে ("আমি খারাপ / ওহ, তারা ভাল"): এই ধরনের সন্দেহ এবং উদ্বেগের সাথে নিজেকে যন্ত্রণা দেয়, বিশেষ করে যদি ভালবাসার বস্তুটি ঠান্ডা বা সংরক্ষিত হয়। উদ্বিগ্ন সংযুক্তি সহ একজন ব্যক্তি মানসিক ঘনিষ্ঠতার জন্য প্রবল আকাঙ্ক্ষা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, একজন অংশীদারের অনুভূতির অবিচ্ছিন্ন নিশ্চিতকরণের প্রয়োজন, যা প্রায়শই সম্পর্কের ক্ষেত্রে সহনির্ভরতার দিকে পরিচালিত করে। এই ধরনের সংযুক্তিযুক্ত ব্যক্তিরা আত্ম-সন্দেহ, ঈর্ষা, আবেগপূর্ণ অভিব্যক্তি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
3. এড়িয়ে যাওয়া-প্রত্যাখ্যানকারী ধরনের সংযুক্তি
মনোবৈজ্ঞানিকরা অভিজ্ঞতার ফলস্বরূপ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অর্জিত তৃতীয় এবং চতুর্থ ধরণের সংযুক্তিগুলিকে দায়ী করেছেন: তারা শিশুদের কাছে অজানা। এড়িয়ে যাওয়া-প্রত্যাখ্যান করা সংযুক্তি স্বাধীন ব্যক্তিদের বৈশিষ্ট্য, যাদের জন্য অনুভূতিতে উচ্চ মাত্রার ঘনিষ্ঠতা এবং খোলামেলাতা অগ্রহণযোগ্য। প্রায়শই, তারা স্বার্থপর, যেহেতু তাদের "কাজ" মডেলটি তাদের নিজেদের একটি ইতিবাচক চিত্র এবং অন্যদের একটি নেতিবাচক চিত্র, যা রোমান্টিক সম্পর্কের মধ্যে বিচ্ছিন্নতা ব্যাখ্যা করে। এই ধরনের সংযুক্তি রক্ষণাত্মক, দমন করে এবং তার আবেগ লুকিয়ে রাখে।
4. উদ্বিগ্ন-পরিহারকারী সংযুক্তি
এই ধরনের সংযুক্তি নিজের একটি নেতিবাচক ইমেজ এবং অন্যদের একটি নেতিবাচক ইমেজ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং সাধারণত তাদের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে যারা প্রকৃতপক্ষে একটি সম্পর্কের মধ্যে ভোগে - শারীরিক, নৈতিক বা যৌন নির্যাতন থেকে। ঘনিষ্ঠতার আকাঙ্ক্ষা থাকা সত্ত্বেও এই জাতীয় লোকদের পক্ষে প্রেমময় এবং খোলামেলা হওয়া কঠিন। দূরে সরে যাওয়ার আকাঙ্ক্ষা প্রত্যাখ্যান হওয়ার ভয় এবং যে কোনও ধরণের যোগাযোগ থেকে অস্বস্তি দ্বারা নির্ধারিত হয়। তারা কেবল একজন অংশীদারকে বিশ্বাস করে না, তবে নিজেকে ভালবাসার যোগ্য বলে মনে করে না।
কিভাবে সংযুক্তি প্রকার সম্পর্ক প্রভাবিত করে
নিরাপদ ধরনের সংযুক্তি সহ ভাগ্যবান ব্যক্তিরা অন্যান্য বিকল্পের লোকদের তুলনায় সম্পর্কের সাথে সন্তুষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা বেশি - যোগাযোগ এবং যৌন মিথস্ক্রিয়া উভয় ক্ষেত্রেই পারস্পরিক বোঝাপড়া। তারা ঘনিষ্ঠতা চায়, ভক্তির প্রশংসা করে, একে অপরকে বিশ্বাস করে এবং একটি কল্পিত হওয়ার প্রতিটি সুযোগ পায় "এবং তারা সুখে জীবনযাপন করেছিল।"
একই সময়ে, অন্যান্য ধরণের সংযুক্তি সহ লোকেদের মধ্যে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক ঘটে। উদাহরণস্বরূপ, একটি উদ্বিগ্ন ধরনের দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক করতে সক্ষম, যখন অনেক নেতিবাচক অভিজ্ঞতা থেকে অবিরাম ভুগছেন। এই ধরনের চরিত্রগুলি পরিত্যক্ত হওয়ার ভয় পায়, তারা একটি অংশীদার এবং তার অনুভূতির জন্য তাদের তাত্পর্য সম্পর্কে নিশ্চিত নয়। প্রতিদিন তারা তাদের বিশ্বাসের বিপরীতে জীবনযাপন করে, তাদের ভঙ্গুর সুখ ধরে রাখার জন্য সংগ্রাম করে।
আজকের প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায় অর্ধেক - বিজ্ঞানীরা বলছেন যে সংখ্যাটি 45% - শৈশবে তাদের পিতামাতার সাথে নিরাপদ সংযুক্তি গড়ে ওঠেনি। দুর্ভাগ্যবশত, এটি কেবল অতীতের একটি সত্য নয়, এমন কিছু যা সমস্ত জীবনকে প্রভাবিত করে। সংযুক্তি ব্যাধি মানসিক স্বাস্থ্য এবং সম্পর্কের গুণমানকে প্রভাবিত করে, এবং শুধুমাত্র প্রিয়জনের সাথে নয়। পরিপূর্ণতাবাদ, সহনির্ভরতা, প্রতিনির্ভরতা এবং সাধারণ উদ্বেগও সংযুক্তিজনিত ব্যাধিগুলির ফলাফল হতে পারে।
গঠিত ধরনের সংযুক্তি একটি দুষ্ট বৃত্তে সংযোগগুলিকে বন্ধ করে দেয়, আপনাকে অজ্ঞানভাবে সম্পর্কের বিকাশের জন্য একই পরিস্থিতিতে পুনরাবৃত্তি করতে বাধ্য করে, "ভাঙা" মডেলটি বারবার পুনরুত্পাদন করে এবং যা বিশেষত দুঃখজনক, ভুল সম্পর্কের কোড পাস করে। প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে এই কারণেই, সমস্যাটি চিহ্নিত করার পরে, এটিতে কাজ করা প্রয়োজন - মনোবিশ্লেষণ এবং সঠিক থেরাপির সাহায্যে কীভাবে স্বাভাবিক সম্পর্ক তৈরি করা যায় এবং উত্তরাধিকার সূত্রে সঠিক দক্ষতা অর্জন করা যায় তা শিখতে।
