উপলব্ধ প্রতিটি পরিমাপ দ্বারা, ফুটবল ইউরোপের প্রিয় ক্রীড়া বিনোদন। এটি শুধুমাত্র ঐতিহাসিক শিকড়ের কারণে নয়, 19-এর মধ্যে বেশিরভাগ অঞ্চলে খেলাধুলাটি ধরে নেওয়া হয়েছেth শতাব্দী এটি জাতীয় প্রতিদ্বন্দ্বিতা, পেশাদার লীগ এবং উত্সাহী অনুরাগীদের দ্বারা চালিত হয়েছিল যারা ম্যাচগুলিতে একটি প্রাণবন্ত পরিবেশ নিয়ে আসে, সেইসাথে সুবিধার ক্ষেত্রে এর অ্যাক্সেসযোগ্যতা।
ক্রিকেট প্রায় যেকোনো জায়গায় খেলা যায়
এটা সত্য যে এটি ছোট স্থানীয় পিচ থেকে শুরু করে বড় স্টেডিয়াম পর্যন্ত প্রায় যেকোনো জায়গায় খেলা যায়। এটি মৌলিকভাবে সহজ হওয়ার সুবিধাও রয়েছে।
অন্যদিকে, ক্রিকেটে এমন সব ছদ্মবেশ এবং জটিলতা রয়েছে যা এর ইংরেজি উদ্ভবকে প্রতিফলিত করে। এর নিয়মগুলি জটিল হিসাবে দেখা হয়। যদিও এটি সত্য যে খেলাধুলার জন্য নির্দিষ্ট, প্রায়শই ব্যয়বহুল সরঞ্জাম এবং আনুষ্ঠানিক প্রতিযোগিতামূলক খেলার জন্য একটি চিহ্নিত এলাকা প্রয়োজন, বিনোদনমূলক সংস্করণগুলি ব্যাট, বল এবং কয়েকটি খেলোয়াড়ের সাথে প্রায় যে কোনও জায়গায় খেলা যেতে পারে।
এই এপ্রিলের শুরুতে, গ্রীসের কর্ফুতে, শহরের কেন্দ্রে ঐতিহাসিক সবুজে 200 বছর পূর্তি উপলক্ষে সম্প্রদায়-ভিত্তিক ক্রিকেটের এই দৃষ্টিভঙ্গি বাস্তবায়িত হয়েছিল।th দ্বীপে গ্রীক ক্রিকেটের বার্ষিকী।
গ্রীক ক্রিকেট ফেডারেশন (GCF), খেলাধুলার ভালোর জন্য গ্রীসের কর্ফুতে যুক্তরাজ্যের পার্লামেন্ট, ব্রিটিশ আর্মি ডেভেলপমেন্ট একাদশ, গুর্খা রেজিমেন্ট, লর্ডস টেভারনার্স, রয়্যাল হাউসহোল্ড সিসি এবং গ্রীক জাতীয় মহিলা দলগুলোর আয়োজন করে। মানসিক স্বাস্থ্যের সাহায্য।
ক্রিকেট বেশিরভাগ ইউরোপের ঐতিহ্যবাহী খেলা নয় কিন্তু GCF এবং ভারতীয় উপমহাদেশের অভিবাসীদের মতো নিবেদিত সংগঠকদের সংমিশ্রণের কারণে এটি বৃদ্ধি পাচ্ছে, যেখানে খেলাটি সবচেয়ে জনপ্রিয়।
ইউরোপের ৩৪টি দেশ ক্রিকেট খেলে
উদাহরণস্বরূপ, জার্মানিতে এখন 10,000-এরও বেশি ক্রিকেট খেলোয়াড় রয়েছে, যা ক্রিকেটকে দ্রুততম বর্ধনশীল খেলায় পরিণত করেছে। প্রকৃতপক্ষে, মহাদেশের আশেপাশের 34টি দেশ এখন আইসিসি (আন্তর্জাতিক ক্রিকেট কাউন্সিল) স্ট্যাটাসকে সম্পূর্ণরূপে স্বীকৃত করেছে। ইউরোপ এখন আর বাহ্যিক নয়, এখন বিশ্বের দ্বিতীয় জনপ্রিয় খেলা - ক্রিকেট - এখানে আন্তরিকভাবে দখল করে নিচ্ছে। এটা ইউরোপের জন্য খুবই ভালো খবর।
নিয়মিত ক্রিকেট খেলা তত্পরতা, সমন্বয়, কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য, স্ট্যামিনা, ভারসাম্য, সূক্ষ্ম এবং মোট মোটর দক্ষতা, ওজন হ্রাস এবং পেশী শক্তি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। ক্রিকেটের জন্য দ্রুত প্রতিক্রিয়া, সতর্কতা এবং তীক্ষ্ণ হ্যান্ড-আই সমন্বয় প্রয়োজন, যা জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে।
অতিরিক্তভাবে, খেলাধুলা শারীরিক এবং মানসিক স্থিতিশীলতা তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে, সেইসাথে ওজন হ্রাস এবং পেশী শক্তির প্রচার করতে পারে। গ্রীষ্মের রোদেও ক্রিকেট প্রচলিতভাবে খেলা হয়, যেটি নিউরোট্রান্সমিটার সেরোটোনিন নিঃসরণের মাধ্যমে শান্ত ও মনোযোগের সাথে দৃঢ়ভাবে জড়িত।
শারীরিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি, ক্রিকেট খেলাটি সম্পর্কে আরও জানার, কৌশলগত জ্ঞান বিকাশ এবং একাগ্রতা দক্ষতা তৈরি করার সুযোগ দেয়। কৌশলগত জ্ঞান তৈরি করা ব্যক্তিদের আরও গভীরভাবে চিন্তা করতে এবং খেলার ধরণ সম্পর্কে বোঝার বিকাশ করতে সহায়তা করতে পারে। ক্রিকেট খেলোয়াড়দের অবশ্যই দীর্ঘ সময়ের জন্য মনোনিবেশ করতে হবে এবং একাগ্রতার অভাব একটি খেলার সময় ব্যয়বহুল ভুলের কারণ হতে পারে।
ক্রিকেট খেলা ব্যক্তিদের একটি দল হিসাবে কাজ করতে, সামাজিক দক্ষতা বিকাশ করতে এবং সহযোগিতাকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করতে পারে। এই সুবিধাগুলি উন্নত মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে পরিচালিত করতে পারে, চাপ কমাতে পারে এবং একটি ভাল সামগ্রিক বোধের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
আরও খেলাধুলা, কম চাপ
একাকীত্ব, এবং আত্ম-সম্মানের সমস্যাগুলি সরাসরি সম্বোধন করে এবং সামাজিকীকরণ এবং সহযোগিতার প্রচারের মাধ্যমে, খেলাধুলা শৈশব এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয় ক্ষেত্রেই মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের সাথে দৃঢ়ভাবে জড়িত এবং কম চাপের হারের সাথে দেখা গেছে। যখন লোকেরা খেলে, এটি প্রায়শই ট্রমা থেকে পুনরুদ্ধারের প্রথম লক্ষণ হিসাবে নেওয়া হয়।
এই সুবিধাগুলিই লর্ডস টেভারনার্সকে অনুপ্রাণিত করে, একটি ক্রীড়া অ্যাক্সেসিবিলিটি দাতব্য যা ইইউ এবং এর বাইরেও তরুণ এবং সুবিধাবঞ্চিত জীবনকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে ক্রিকেট ব্যবহার করে। ইংল্যান্ডের প্রাক্তন ক্রিকেট অধিনায়ক এবং ক্রিকেটের একজন আইকনিক ব্যক্তিত্ব ডেভিড গাওয়ারের নেতৃত্বে এই দাতব্য সংস্থার একটি মিশন রয়েছে তাদের মাধ্যমে সুবিধাবঞ্চিত তরুণদের "একটি খেলাধুলার সুযোগ" প্রদান করা। 'উইকেটজ' প্রোগ্রাম. প্রোগ্রামটি অর্থনৈতিক ও খেলাধুলা উভয় ক্ষেত্রেই সীমিত সুযোগ সহ সম্প্রদায়ের তরুণদের কোচিং এবং খেলাধুলার সুযোগ দেয়। প্রোগ্রামটি তরুণদের দলগত কাজ, বন্ধুত্ব এবং উদ্দেশ্য সম্পর্কে শেখায়।
ক্রিকেট, জীবন এবং স্বাস্থ্যের জন্য একটি নতুন সুযোগ
বিনামূল্যে কোচিং ও খেলাধুলার প্রতিশ্রুতিতে লুটনের মোহাম্মদ মালিকসহ অনেক তরুণ-তরুণী এই কর্মসূচিতে যোগ দেন। মালিক 12 বছর বয়সে যোগদান করেন এবং নিজেকে খেলাধুলা, সম্প্রদায় এবং প্রতিযোগিতা উপভোগ করতে দেখেন। এখন, 19 বছর বয়সে, তিনি একজন যোগ্য ক্রিকেট কোচ, বেডফোর্ডশায়ারের হয়ে কাউন্টি ক্রিকেট খেলেছেন এবং সেই প্রোগ্রামে ফিরে আসছেন যা তাকে খেলার সাথে পরিচয় করিয়ে দিয়েছে।
কমিউনিটি স্পোর্ট তরুণদের তাদের মানসিক/আবেগিক সুস্থতার উন্নতি করতে এবং আশা, উদ্দেশ্য এবং সম্প্রদায়ের উপর ফোকাস করার জন্য একটি ইতিবাচক আউটলেট প্রদান করে, যেমনটি গওয়ার বলেছেন।
COVID-19 মহামারী থেকে বেরিয়ে আসার পর, ইউরোপীয়রা এখন অতুলনীয় মাত্রায় মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা সহ্য করছে। যেভাবে বিভিন্ন সরকার মহামারী পরিচালনা করেছে এবং এর পরবর্তী পরিণতিও ঘরে এনেছে যে আমরা মানসিক সমস্যার প্রতিকারের জন্য শুধুমাত্র সরকারের উপর নির্ভর করতে পারি না।
উপরন্তু, এটা ব্যাপকভাবে স্বীকৃত যে রাষ্ট্র-প্রদত্ত যত্ন মানসিক স্বাস্থ্যের স্থান অনেক উপায়ে অপর্যাপ্ত (যখন বিপজ্জনক নয়) যদিও স্থানীয় এবং দাতব্য উদ্যোগগুলি নাগরিকদের জীবনমান উন্নত করার জন্য অনন্যভাবে অবস্থিত। উদাহরণস্বরূপ, ক্রিকেটের মতো খেলাধুলার জন্য লোকেদের জন্য জায়গা প্রদান করে।
প্রকৃতপক্ষে, বহিরঙ্গন ক্রীড়া কার্যক্রম দীর্ঘকাল ধরে ব্রিটেনে জীবনের একটি অংশ হয়ে উঠেছে, এবং আশা করা যায় যে এই দৃষ্টিভঙ্গি ইউরোপে ছড়িয়ে পড়তে পারে। টেনিস, ফুটবল বা ক্রিকেট খেলায় অংশ নিতে বা পর্যবেক্ষণ করতে সপ্তাহান্তে বা ব্যাংক ছুটির সময় একত্রিত হওয়া সম্প্রদায়গুলি; পিম এবং লেমনেড চুমুক দেওয়া, নিবল এবং স্যান্ডউইচ খাওয়া এবং বন্ধু এবং পরিবারের সাথে দেখা করা।
ক্রিকেটও একটি দুর্দান্ত দর্শক খেলা। যারা সীমানা থেকে দেখছেন তারা খেলার পাশাপাশি অন্যান্য জিনিসও করতে পারেন, যেমন বারবিকিউ। অন্যরা কিছু চুইংগাম সহ একাই দেখতে পারে, এমন একটি কার্যকলাপ যা মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের দ্বারা বারবার দেখানো হয়েছে শিথিলকরণে সহায়তা করতে এবং শিথিলকরণ কৌশলগুলির কার্যকারিতা বাড়াতে।
এই ইংরেজি ঐতিহ্যকে ইউরোপে আনার ফলে শুধুমাত্র শারীরিক নয়, মানসিক স্বাস্থ্যের উপরও লক্ষণীয় প্রভাব পড়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এমন এক যুগে যেখানে আমাদের ক্রমবর্ধমান পরমাণু সমাজে একাকীত্ব মোকাবেলা করা এজেন্ডায় সর্বদা উচ্চতর, লোকেদের স্বতঃস্ফূর্তভাবে মিলিত হওয়ার এবং স্বাস্থ্যকর ক্রিয়াকলাপে জড়িত থাকার সুবিধা প্রদান করা মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য একটি বিস্তৃত প্রকল্পের মূল বৈশিষ্ট্য হিসাবে প্রমাণিত হবে, বিশেষ করে তরুণদের জন্য শিশুদের
নাইজেল অ্যাডামস এমপি, ইউকে লর্ডস এবং কমন্স দলের সাথে উপস্থিত, এই বিষয়টি পুনরুদ্ধার করেছেন, বলেছেন যে "স্কুলের দিনে কার্যকলাপের জন্য আরও বেশি সময় দেওয়া অত্যন্ত প্রয়োজনীয় এবং এই সত্যটি লকডাউনের দ্বারা প্রকাশিত হয়েছে"। বিশেষ করে, উঠছে প্রমান যে সামাজিকীকরণ আধুনিক জীবনে বিষণ্নতা হিসাবে পরিচিত তা কার্যকরভাবে মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। একজন বিশেষজ্ঞ উল্লেখ করেছেন যে বিষণ্নতার প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি হল বিচ্ছিন্নতা, একাকীত্ব এবং সামাজিক সমর্থনের অভাব।
তিনি লিখেছেন যে লোকেরা যদি কিছুটা সামাজিক এবং মানসিক সমর্থন পেতে পারে তবে তারা কঠিন সময়গুলি আরও সহজে এবং মসৃণভাবে অতিক্রম করবে। এটি পরিবর্তে একজনের সামাজিক আত্মবিশ্বাসকে উন্নত করবে, যা প্রায়ই হতাশাজনক পর্বের সময় একটি আঘাত লাগে, যা একটি পুণ্য চক্রের দিকে পরিচালিত করে যার ফলে সামাজিক মিথস্ক্রিয়া আরও সামাজিক মিথস্ক্রিয়া তৈরি করে এবং সম্ভবত মানসিক অসুবিধা থেকে বেরিয়ে আসার পথ তৈরি করে।
যদি কেউ ব্যায়াম করার সুযোগে খেলাধুলার সামাজিক উপাদান যোগ করে, এন্ডোরফিনের পরিচর্যার সাথে, এই ক্রিয়াকলাপে নিয়োজিত করার সুবিধা প্রদান করে তা বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগ মহামারী মোকাবেলা করার জন্য একটি স্থান উপস্থাপন করে। "ঔষধ" এবং লুকান জীবনের প্রতিটি মানসিক অসুবিধা বা সমস্যা।
