L'abbracci aiutanu e donne à affruntà u stress, ancu s'ellu hè curtu, perchè riduce e reazzioni di u corpu in situazioni esaurienti, hà dettu u Daily Mail. L'autori di u studiu di l'Università Ruhr in Bochum spieganu l'effettu di l'abbracci in e donne dicendu chì li piacenu più. U sessu più bellu pruduce ancu più oxytocin, chì supprime a produzzione di l'hormone di stress cortisol.
U studiu includeu 76 coppie da 18 à 32 anni. I circadori misuranu l'indicatori di stress cum'è i livelli di cortisol in saliva, pressione di sangue è cambiamenti d'umore. L'avvenimentu stressante era l'immersione di a manu in acqua di ghiaccio. Sicondu l'autori, i risultati mostranu chì "u toccu suciale pò esse un tampone contr'à u stress". Ricerche precedenti anu dimustratu chì ancu a manu pò riduce u stress in e donne. Per parechje persone, u stress provoca sintomi chì interferiscenu cù a so vita di ogni ghjornu - mal di testa, prublemi di stomacu, ansietà, prublemi di salute mentale, difficultà di cuncentrazione. Certi diventanu irritabili, u so sonnu è a dieta cambianu. I sperti ricumandenu chì e persone stressate parranu cù amichi, parenti o un duttore, o facenu esercizii di respirazione. Aiuta ancu à pianificà prima di avvenimenti stressanti.
