I pumati sò prisenti in a dieta di parechje persone. Ma sfurtunatamenti, ùn sò micca un alimentu unicu per tutti.
A malatia in quale u pumadoru aggrava i sintomi
In e persone cù articuli dolorose, manghjà i pumati pò aggravà i sintomi dolorosi. Questu hè spartutu da a nutrizionista russa Dr Irina Mansurova. Ella aghjusta chì cù e malatie articuli cum'è l'artrosi o l'artrite, i pumati deve esse cunsumati cù cura. "Dui sustanzi chì affettanu negativamente u statu di l'osse è l'articuli, solanine è l'acidu oxalic, sò prisenti in i pumati", spiega u nutrizionista.
Irina Mansurova informa chì i pumati saturati di solanine aggravanu e manifestazioni disgraziate è dolorose di e patologii articuli esistenti. Tuttu chistu hè pussibule grazia à l'effettu di solanine nantu à u corpu, in quale e reazzione di u sistema immune causanu inflammazioni. Questu, à u turnu, provoca gonfiore è dolore in l'articuli. In più di aggravating artrite è artrosi, u cunsumu di tomate pò purtà à l'apparizione di sintomi allergii è prublemi cù u trattu digestivu. Un altru ingredientu in u pumadoru, l'acidu oxalic, pò dannà u tissutu di cartilagine. Impedisce l'absorzione di i grassi necessarii chì assicuranu l'elasticità di cartilagine è articuli. U nutricionista suggerisce chì i pumati di e variità di picculi frutti cuntenenu a quantità minima di l'acidu oxalic.
Inoltre, Irina Mansurova ricumanda chì e persone cun malatie articuli evitenu l'alimenti cum'è cipolle, beets, patate, rhubarb, spinach, è ancu di cuntrollà a quantità di tè è caffè chì bevenu - u so cunsumu (in particulare in dosi elevate) pò aggravà u negativu. sintomi di patologie articulare.
Foto di Pixabay: https://www.pexels.com/photo/abundance-agriculture-fresh-healthy-533280/
