Paz de Mynd para 2022.El nuevo espacio de meditación móvil lleva sesiones guiadas de atención plena a lugares de trabajo, escuelas, universidades y eventos en East Anglia.
Se ha creado un espacio móvil a medida para brindar sesiones de meditación de atención plena accesibles. Los profesores calificados de Mindfulness en Mynd guían sesiones cortas que permiten a las personas adaptar una práctica a su ajetreado día. Lejos de cualquier distracción innecesaria, este es un entorno ideal para hacer una pausa y ayudar a restablecer la mente. La meditación sobre la marcha es el núcleo de Mynd. Significa poder practicar la atención plena dondequiera que esté y lo que sea que esté haciendo.
El estrés va en aumento. Nuestra investigación muestra que:
● La principal barrera para las personas interesadas en la meditación es encontrar tiempo para practicar.
● 17.9 millones de días laborales perdidos debido al estrés, la depresión o la ansiedad relacionados con el trabajo en 2019/20 *
● 828,000 trabajadores solos que sufren de estrés, depresión o ansiedad relacionados con el trabajo (nuevos o de larga data) en 2019/20 *
Andrew Swiney es el fundador de Mynd. Su pasión por la atención plena comenzó en 2012 cuando luchaba contra la ansiedad. Se convirtió en una herramienta increíble que lo ayudó en momentos difíciles y la ha practicado desde entonces. Durante los últimos seis años, Andrew ha sido maestro de escuela y, durante el encierro, presentó breves sesiones de meditación en línea para los alumnos antes de que comenzara el día. Esto lo inspiró a pensar en un concepto empresarial de atención plena y, después de un año de planificación e investigación, se creó Mynd. .
“Quería darles a las personas la oportunidad de practicar la atención plena en un ambiente tranquilo, alejado de cualquier distracción innecesaria.
Además, dar a las personas un breve descanso mental de su ajetreado día ”dijo Andrew“ Pensé que si construíamos un estudio de meditación móvil, esta sería la solución ideal.
Las sesiones de Mindfulness Mynd son la opción perfecta para apoyar el bienestar individual. La evidencia ilustra que la atención plena puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la concentración y la productividad, así como mejorar el sueño. Reserve el espacio y esté presente en Mynd.
Visite el sitio web en www.mynd.uk para obtener más información.
@myndspaceuk
andres porcino
* Estadísticas de estrés, ansiedad o depresión relacionados con el trabajo en Gran Bretaña, 2020
Comunicado de prensa distribuido por Pressat en nombre de Mynd, el martes 14 de diciembre de 2021. Para más información Suscríbase y siga https://pressat.co.uk/
