Teak bidaia luzea du Txinatik, non, kondairaren arabera, bere historia K.a. 2737an hasi zen. Japoniako te zeremonien bidez, Txinara bidaiatu zuten monje budistek tea inportatzen zuten, etxean erraz eta azkar egiteko paperezko te poltsa bat ur beroan murgilduz. Antzinako tearen kontsumoa frogatzen duten artefaktuak aurkitu dira Han dinastiaren (K.a. 206) eta geroago K.o. 620 inguruko hilobietan. Tearen jaioterrian, Txinan, edari nazional gisa hartzen da. Tea kontsumitzea ez da zentzumenentzako esperientzia bat bakarrik, gorputza berotzen eta ahosabaian plazerra ekartzen duena, tea ere istorio bat da, kondaira bat, gertakari historikoak gogora ekartzen dituena. Tea Party, 1773ko Boston Tea Party izan zen, Ameriketako Iraultza piztu zuena.
Tea edatea ere hainbat herriren kulturaren parte da, eta tea zeremoniak, teari eskainitako lehen liburuan deskribatutako errituetan aurki daitezkeen sustraiak, herrialde askotan garrantzi handiko erritual bihurtu dira, jatorrian aberatsentzako edaria izan bazen ere, ahultasuna eta malenkonia ekartzen zuela uste baitzuen, langile behartsuentzako desegokia bihurtuz. Mende batzuk geroago argi geratu zen, hain zuzen ere, teak ez duela ahultasunik eragiten, osasunerako onuragarria dela eta hainbat gaixotasunen sintoma desatseginetan eragin eraginkorra duela, haien tratamendua lagunduz, belar, landare eta landareen arabera. egindako fruituak. Gehienek fruta eta belar gogokoenetatik datozen te gozoak eta aromatikoak nahiago dituzu, baina erramu hostoak zer egiten duen eta osasunerako zein ona den badakizu, etxean prestatzen duzun te sortan sartuko zenuke.
Zertan laguntzen du erramu hostoak? Normalean erramu hostoa platerei zapore eta usain berezia ematen dien espezia gisa ezagutzen dugu, baina osasunerako oso onuragarria den tea prestatzeko ere erabiltzen da, A bitamina, B6 eta C bitaminan aberatsa baita. Erramu hostoaren tea kontsumitzearen onurak frogatuak hauek dira:
– Digestio-prozesuen hobekuntza: Indigestioa, gasa sabelean, defekzioaren zailtasunak iraganeko gauza izan daitezke erramu-hosto aromatikoaren tea hartzearekin. – Sinusitisaren tratamenduan laguntzea Sinusetako hantura-prozesuak desatseginenetakoak dira, buruko eta begietako astuntasuna eta mina eragiten baitute, arnasketa zaila, lo egonezina. Erramu hostoaren tea hartzeak sinusetako infekzioak tratatzen laguntzen du, daukan eugenolaren ondorioz.
– Migraina arintzea: erramu hostoaren teak zer egiten duen galdetzen duzunean, ziur asko poztuko zara migrainak arintzen laguntzen duela jakiteak, bizi-kalitate murriztuarekin lotzen baita sintoma desatseginen ondorioz, hala nola fotofobia, goragalea, buruko mina, bertigoa, oinarrizko eguneroko eginbeharrak betetzea ere galarazten dutenak. Berriz ere, te honetan dagoen eugenola migrainaren erliebe eraginkorraren erantzule da.
– Insomnioaren aurka borrokatzea: Loaren nahasteak – insomnioak, loak hartzeko zailtasunak, maiz esnatzeak neke kronikoa dakar eta hainbat gaixotasun garatzeko arriskua sortzen du, izan ere, gorputza ezin baita berreskuratu loa asaldatzen bada. Erramu hostoko linalolak loak hartzea errazten du eta estalkien artean igarotako denbora betegarriagoa egiten du, beraz, erramu hostoaren teak esne fresko edalontzi bat ordezkatu dezake oheratu aurretik.
– Osasun kardiobaskularra eta odol-presioaren kontrola hobetzen ditu: hipertentsioa gizarte modernoaren gaitz bat da, eta horrek are garrantzitsuagoa egiten du erramu hostoaren tearen odol-presioa murrizteko onura hau. Erramu hostoak osasun kardiobaskularra hobetzen du bere potasio edukiari esker. Clinical Biochemistry and Nutrition aldizkariak ikerketa bat ere argitaratu zuen, eta erakusten zuen egunean erramu-hosto bat edo hiru gramo kontsumitzea odolean kolesterol txarraren % 26 baxuagoarekin lotzen zela, eta hori ere onuragarria da bihotzaren osasunerako. Eztularentzako erramu hostoa - urteetan zehar frogatutako erremedioa
– Diabetesa tratatzen laguntzen du: 30 egunez erramu hostoen kontsumoa aztertzen dutenek iradokitzen dute 2 motako diabetesa duten pertsonei intsulinaren funtzioa hobetzen laguntzen diela. Erramu hostoaren efektu hipogluzemikoa dituen fitokimikoei dagokie.
– Eztula arintzea: erramu hostoak bularrean moco pilaketa arintzen laguntzen du eta efektu espektorante nabarmena du, horrela arnasa arintzen du eta eztula murrizten laguntzen du.
– Hantura murriztea eta artritisaren mina arintzea: erramu hostoaren tea oso onuragarria da artritisa jasaten dutenentzat, erramu hostoan eugenol eta linalol bezalako konposatu antiinflamatorioen presentziagatik.
– Pisuaren kontrola, azal eta ile ederra.
Ohar: Artikulua informazio-helburuetarako soilik da eta ez da mediku-aholkuaren ordezkoa.
Ilustratzailea Svetlana Ponomarevaren argazkia: https://www.pexels.com/photo/coffee-cup-and-dried-plant-leaves-arranged-on-wooden-table-4282477/
