જોડાણનું ઉલ્લંઘન અને તે કેવી રીતે સંબંધમાં સુખમાં દખલ કરે છે

ચાર પ્રકારના પરસ્પર આકર્ષણ - એક સારું અને ત્રણ એટલું સારું નથી

જોડાણ એ લોકો વચ્ચે ભાવનાત્મક બંધનો બનાવવાની પરસ્પર પ્રક્રિયા છે જે અનિશ્ચિત સમય સુધી ચાલુ રહે છે, ભલે લોકો અલગ થઈ જાય. પુખ્ત વયના લોકો માટે, જોડાણ એ ઉપયોગી કુશળતા અને માનવ જરૂરિયાત છે. બાળકો માટે, તે એક મહત્વપૂર્ણ આવશ્યકતા છે અને પ્રથમ મનોવૈજ્ઞાનિક અનુભવ છે જેમાંથી ભવિષ્યમાં સંબંધો માટેનો અભિગમ બનાવવામાં આવે છે.

પ્રિયજનો સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા માટેના સાધન તરીકે જોડાણ શિશુના મગજમાં હાર્ડવાયર નથી, પરંતુ નોંધપાત્ર પુખ્ત વયના લોકો સાથે વાતચીત દરમિયાન રચાય છે. સામાન્ય રીતે આ મમ્મી અથવા પપ્પા હોય છે, ઘણી વાર - દાદી અથવા અન્ય કોઈ, જો બાળકને માતાપિતા વિના છોડી દેવામાં આવે. એક કુટુંબમાં જ્યાં શાંતિ, સુલેહ-શાંતિ અને પરસ્પર સમજણ શાસન કરે છે, અને બાળક પ્રેમ અને સંભાળમાં ઉછરે છે, બાળક સામાન્ય જોડાણ વિકસાવે છે, જેને મનોવૈજ્ઞાનિકો "વિશ્વસનીય" કહે છે.

"એક બિનઆરોગ્યપ્રદ વાતાવરણમાં અને નોંધપાત્ર પુખ્ત વયના લોકોના વિરોધાભાસી, અસ્થિર વર્તણૂક સાથે, જોડાણ ડિસઓર્ડર નાખવામાં આવે છે - એક ભાવનાત્મક નિષ્ક્રિયતા જેમાં બાળક અને તેનામાંથી ઉછરતા પુખ્ત વયના લોકો સાથે મજબૂત, સ્વસ્થ, લાંબા ગાળાના સંબંધો બનાવવા માટે સક્ષમ નથી. અન્ય લોકો,” Evgenia Smolenskaya સમજાવે છે, મેન્ટલ હેલ્થ સેન્ટરના ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ.

જોડાણનું ઉલ્લંઘન અવિશ્વાસ, ડર, ચિંતા, સતર્કતા, અનુકૂલનમાં મુશ્કેલીઓ, સહનિર્ભરતા માટે તૃષ્ણા, વર્તણૂકીય વિકૃતિઓ, જેનો સાર એક વસ્તુ પર ઉકળે છે - યોગ્ય જીવનસાથી પસંદ કરવામાં અને સુખી સંબંધ બાંધવામાં અસમર્થતા. જોડાણના ઉલ્લંઘનને કેવી રીતે ઓળખવું અને તેમની સાથે શું કરવું - અમારા નિષ્ણાત એવજેનિયા સ્મોલેન્સકાયા કહે છે.

તૂટેલા જોડાણના કારણો

અંગ્રેજ મનોચિકિત્સક અને મનોવિશ્લેષક જ્હોન બાઉલ્બી દ્વારા 1960 અને 70 ના દાયકાના અંતમાં મનોવિજ્ઞાની મેરી આઈન્સવર્થના સહયોગથી જોડાણ સિદ્ધાંતને સમર્થન આપવામાં આવ્યું હતું, જેમણે આ ઘટનાને બાળક અને માતા વચ્ચેના નજીકના ભાવનાત્મક સંપર્ક તરીકે વર્ણવ્યું હતું. સમય જતાં, બાઉલ્બીને સમજાયું કે બાલ્યાવસ્થામાં રચાયેલ બોન્ડ સમગ્ર જીવન દરમિયાન સક્રિય ભૂમિકા ભજવે છે, આંતરવ્યક્તિત્વ સંબંધો અને તમામ જ્ઞાનાત્મક પ્રક્રિયાઓને પ્રભાવિત કરે છે.

1980 ના દાયકાના અંતમાં, વૈજ્ઞાનિકોએ બાઉલ્બી અને આઈન્સવર્થના વિચારો વિકસાવવાનું ચાલુ રાખ્યું અને જાણવા મળ્યું કે પ્રેમ, મિત્રતા અને વ્યવસાયિક સંબંધોમાં ભાગીદારો વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા બાળક અને માતાપિતા વચ્ચેના સંબંધ સમાન છે. માતા અને બાળક વચ્ચેના બોન્ડની જેમ, જ્યાં દરેકને તેમના પોતાના આશીર્વાદ અને સમર્થન મળે છે, તેથી રોમેન્ટિક સંબંધો એ એક સુરક્ષિત આધાર છે, એક એવી સિસ્ટમ જે દંપતીમાં દરેકને મદદ કરે છે અને બંને એકસાથે આંતરિક અને બાહ્ય પ્રભાવોને પ્રતિબિંબિત કરે છે, મુશ્કેલીઓ અને આનંદને સ્વીકારે છે.

વૈજ્ઞાનિકોની મુખ્ય શોધ એ હકીકત હતી કે માતાપિતા-બાળકના સંપર્કોમાં રચાયેલા સિદ્ધાંતો રોમેન્ટિક સંબંધોમાં જોડાણને અસર કરે છે. જોડાણનો પ્રકાર ખૂબ જ પ્રારંભિક બાળપણમાં સ્થાપિત થાય છે અને જીવનભર સ્થિર રહે છે, જો કે તે હસ્તગત અનુભવથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, એક વ્યક્તિ સલામત વાતાવરણમાં ઉછરી શકે છે, પરંતુ પ્રેમ સંબંધમાં નકારાત્મક અનુભવમાંથી પસાર થયા પછી, જોડાણનું ઉલ્લંઘન વિકસિત કરો - અને ઊલટું. પરિસ્થિતિને વધુ સારી રીતે સુધારવી શક્ય છે, પરંતુ તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, કારણ કે વર્તનની અમુક પેટર્ન વિકસિત કરવામાં આવી છે જેને બદલવાની જરૂર છે, અને કોઈ નિષ્ણાતની મદદ વિના કરી શકતું નથી.

જોડાણના પ્રકારો અને તેઓ કેવી રીતે અલગ પડે છે

મનોવૈજ્ઞાનિકો સંબંધમાં ચાર મુખ્ય પ્રકારના જોડાણને ઓળખે છે. આમાંથી, ફક્ત વિશ્વસનીયને વ્યક્તિગત સુખ માટે ગુણાત્મક રીતે સ્વીકાર્ય તરીકે દર્શાવવામાં આવે છે, અને બાકીના ત્રણને ઉલ્લંઘન માનવામાં આવે છે જે તેની સાથે દખલ કરે છે.

1. જોડાણનો વિશ્વસનીય પ્રકાર

પોતાની સકારાત્મક છબી અને અન્યની સકારાત્મક છબી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે - એટલે કે, આ પ્રકારની વ્યક્તિ જાણે છે કે પોતાને કેવી રીતે મૂલ્ય આપવું અને અન્ય પર વિશ્વાસ કરવો. સુરક્ષિત જોડાણ ધરાવતા લોકો ભાગીદાર માટે ખુલ્લા હોય છે, ભાવનાત્મક આત્મીયતાથી ડરતા નથી, તેઓ ઇચ્છે છે અને પ્રેમાળ અને નિષ્ઠાવાન હોઈ શકે છે. મનોવૈજ્ઞાનિકોના મતે, એકસાથે જીવનમાં સંવાદિતાની શક્યતાઓ સુરક્ષિત જોડાણ ધરાવતા પાત્રો માટે સૌથી વધુ છે, જે રોમેન્ટિક સંબંધો અને એકંદર સંતોષની સકારાત્મક ધારણામાં ફાળો આપે છે.

2. બેચેન પ્રકારનું જોડાણ

પોતાની જાતની નકારાત્મક છબી અને અન્યની સકારાત્મક છબી ("હું ખરાબ છું / ઓહ, તેઓ સારા છે") દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે: આ પ્રકાર પોતાને શંકાઓ અને ચિંતાઓથી સતાવે છે, ખાસ કરીને જો પ્રેમનો હેતુ ઠંડો અથવા અનામત હોય. બેચેન જોડાણ ધરાવતી વ્યક્તિ ભાવનાત્મક આત્મીયતાની પ્રખર ઇચ્છા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જીવનસાથીની લાગણીઓની સતત પુષ્ટિ કરવાની જરૂરિયાત, જે ઘણીવાર સંબંધોમાં સહ-નિર્ભરતા તરફ દોરી જાય છે. આવા જોડાણ ધરાવતા લોકો સ્વ-શંકા, ઈર્ષ્યા, ભાવનાત્મક અભિવ્યક્તિ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

3. અવોઈડન્ટ-અસ્વીકાર પ્રકારનું જોડાણ

મનોવૈજ્ઞાનિકો અનુભવના પરિણામે, પુખ્તાવસ્થામાં પ્રાપ્ત થયેલા જોડાણના ત્રીજા અને ચોથા પ્રકારને આભારી છે: તે બાળકો માટે અજાણ છે. અસ્વીકાર્ય જોડાણ એ સ્વતંત્ર વ્યક્તિઓની લાક્ષણિકતા છે, જેમના માટે લાગણીઓમાં ઉચ્ચ સ્તરની નિકટતા અને નિખાલસતા અસ્વીકાર્ય છે. મોટેભાગે, તેઓ સ્વાર્થી હોય છે, કારણ કે તેમનું "કાર્યકારી" મોડેલ પોતાની જાતની સકારાત્મક છબી અને અન્યની નકારાત્મક છબી છે, જે રોમેન્ટિક સંબંધોમાં એકલતા સમજાવે છે. આ પ્રકારનું જોડાણ રક્ષણાત્મક છે, તેની લાગણીઓને દબાવી દે છે અને છુપાવે છે.

4. બેચેન-નિવારણ જોડાણ

આ પ્રકારનું જોડાણ પોતાની જાતની નકારાત્મક છબી અને અન્યની નકારાત્મક છબી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે અને સામાન્ય રીતે તે લોકોમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે જેમણે ખરેખર સંબંધમાં - શારીરિક, નૈતિક અથવા જાતીય શોષણથી પીડાય છે. આત્મીયતાની ઇચ્છા હોવા છતાં આવા લોકો માટે પ્રેમાળ અને ખુલ્લા બનવું મુશ્કેલ છે. દૂર જવાની ઇચ્છા અસ્વીકાર થવાના ડર અને કોઈપણ પ્રકારના સંપર્કોથી અગવડતા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. તેઓ ફક્ત જીવનસાથી પર વિશ્વાસ કરતા નથી, પરંતુ પોતાને પ્રેમ માટે લાયક પણ માનતા નથી.

જોડાણનો પ્રકાર સંબંધોને કેવી રીતે અસર કરે છે

સુરક્ષિત પ્રકારનું જોડાણ ધરાવતા નસીબદાર લોકો અન્ય વિકલ્પો ધરાવતા લોકો કરતાં સંબંધોથી સંતુષ્ટ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે - સંચાર અને જાતીય ક્રિયાપ્રતિક્રિયા બંનેમાં પરસ્પર સમજણ. તેઓ આત્મીયતા ઇચ્છે છે, ભક્તિની કદર કરે છે, એકબીજા પર વિશ્વાસ રાખે છે અને કલ્પિત થવાની દરેક તક હોય છે "અને તેઓ સુખેથી જીવ્યા."

તે જ સમયે, અન્ય પ્રકારના જોડાણ ધરાવતા લોકોમાં લાંબા ગાળાના સંબંધો થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક બેચેન પ્રકાર લાંબા ગાળાના સંબંધો માટે સક્ષમ છે, જ્યારે ઘણા નકારાત્મક અનુભવોથી અવિરત પીડાય છે. આવા પાત્રો ત્યજી દેવાથી ડરતા હોય છે, તેઓ જીવનસાથી અને તેની લાગણીઓ માટેના તેમના મહત્વની ખાતરી કરતા નથી. દરરોજ તેઓ તેમની માન્યતાઓથી વિરુદ્ધ જીવે છે, તેમના નાજુક સુખને જાળવી રાખવા માટે સંઘર્ષ કરે છે.

આજના પુખ્ત વયના લગભગ અડધા લોકો - વૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે આ આંકડો 45% છે - બાળપણમાં તેમના માતાપિતા સાથે સુરક્ષિત જોડાણ વિકસાવ્યું નથી. કમનસીબે, આ માત્ર ભૂતકાળની હકીકત નથી, પરંતુ તે કંઈક છે જે સમગ્ર જીવનને અસર કરે છે. જોડાણ વિકૃતિઓ માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સંબંધોની ગુણવત્તાને અસર કરે છે, અને માત્ર પ્રિયજનો સાથે જ નહીં. સંપૂર્ણતાવાદ, સહનિર્ભરતા, પ્રતિનિર્ભરતા અને સામાન્ય ચિંતા પણ જોડાણ વિકૃતિઓનું પરિણામ હોઈ શકે છે.

રચાયેલ પ્રકારનું જોડાણ દુષ્ટ વર્તુળમાં જોડાણોને બંધ કરે છે, જે તમને સંબંધોના વિકાસ માટે અજાગૃતપણે સમાન દૃશ્યોનું પુનરાવર્તન કરવાની ફરજ પાડે છે, "તૂટેલા" મોડેલને વારંવાર પુનઃઉત્પાદન કરે છે, અને, જે ખાસ કરીને દુઃખની વાત છે, ખોટો સંબંધ કોડ પસાર કરવો. પેઢી દર પેઢી. તેથી જ, સમસ્યાની ઓળખ કર્યા પછી, તેના પર કામ કરવું જરૂરી છે - મનોવિશ્લેષણ અને યોગ્ય ઉપચારની મદદથી સામાન્ય સંબંધો કેવી રીતે બનાવવું અને વારસા દ્વારા યોગ્ય કૌશલ્ય કેવી રીતે પસાર કરવું તે શીખવા માટે.