ʻEhā ʻano o ka huki like ʻana - hoʻokahi maikaʻi a ʻekolu maikaʻi ʻole
ʻO ka hoʻopili ʻana he kaʻina hana like ʻole o ka hoʻokumu ʻana i nā paʻa manaʻo ma waena o nā kānaka e hoʻomau mau ʻia, ʻoiai ke kaʻawale ʻana o nā kānaka. No ka poʻe mākua, ʻo ka hoʻopili ʻana he mākaukau kūpono a he pono kanaka. No nā kamaliʻi, he mea koʻikoʻi koʻikoʻi a me ka ʻike noʻonoʻo mua kahi e kūkulu ʻia ai kahi ala e pili ana i ka pilina ma ka wā e hiki mai ana.
ʻAʻole paʻa ʻia ka hoʻopili ʻana ma ke ʻano he mea hana no ka launa pū ʻana me nā mea aloha i loko o ka lolo o kahi pēpē, akā ua hana ʻia i ka wā kamaʻilio me kahi kanaka makua koʻikoʻi. ʻO ka maʻamau kēia he makuahine a makua paha, ʻaʻole pinepine - kupuna wahine a i ʻole kekahi mea ʻē aʻe, inā haʻalele ʻia ke keiki me ka ʻole o nā mākua. I loko o kahiʻohana kahi e noho aliʻi ai ka maluhia, ka maluhia a me ka hoʻomaopopo like, a ulu ke keiki i ke aloha a me ka mālama, hoʻomohala ka pēpē i kahi pilina maʻamau, i kapa ʻia e nā psychologists "hilinaʻi".
"I loko o kahi nohona maikaʻi ʻole a me ka hakakā a paʻa ʻole o kahi kanaka makua koʻikoʻi, ua waiho ʻia ka maʻi pili - kahi pilikia o ka naʻau i hiki ʻole ai i ke keiki a me ke kanaka makua ke ulu aʻe mai ona aku ke hana i nā pilina ikaika, olakino, lōʻihi me. nā poʻe ʻē aʻe," wehewehe ʻo Evgenia Smolenskaya, ka lāʻau psychologist ma Mental Health Center.
Hōʻike ka hewa i ka hilinaʻi, ka makaʻu, ka hopohopo, ka makaʻala, ka paʻakikī i ka hoʻololi ʻana, ka makemake no ka codependency, nā maʻi ʻino, ʻo ke ʻano o ia mea i hoʻokahi mea - ʻo ka hiki ʻole ke koho i ka hoa kūpono a kūkulu i kahi pilina hauʻoli. Pehea e ʻike ai i nā hewa o ka hoʻopili ʻana a me ka mea e hana ai me lākou - wahi a kā mākou loea ʻo Evgenia Smolenskaya.
Nā kumu o ka hoʻopili ʻana
Ua hoʻokūpaʻa ʻia ke kumumanaʻo Attachment ma ka huli ʻana o nā makahiki 1960 a me 70 e ka psychiatrist English a me psychoanalyst John Bowlby, i ka hui pū ʻana me psychologist Mary Ainsworth, nāna i wehewehe i ke ʻano he pilina pili pili i waena o kahi keiki a me ka makuahine. I ka hala ʻana o ka manawa, ua ʻike ʻo Bowlby he hana ikaika ka paʻa i hoʻokumu ʻia i ka wā kamaliʻi i ke ola holoʻokoʻa, e hoʻohuli ana i nā pilina interpersonal a me nā kaʻina hana cognitive.
I ka hopena o 1980s, ua hoʻomau ka poʻe ʻepekema i ka hoʻomohala ʻana i nā manaʻo o Bowlby a me Ainsworth a ʻike i ka pilina ma waena o nā hoa pili i ke aloha, pili aloha, a me nā pilina ʻoihana e like me ka pilina ma waena o kahi keiki a me kahi makua. E like me ka pilina ma waena o ka makuahine a me ka pēpē, kahi e loaʻa ai i kēlā me kēia kanaka ko lākou mau pōmaikaʻi a me kā lākou kākoʻo ponoʻī, no laila, ʻo ka pilina aloha he kahua palekana, kahi ʻōnaehana e kōkua i kēlā me kēia i loko o kahi kāne a hui pū ʻia e hōʻike i nā mana o loko a me waho, e hoʻololi i nā pilikia a me nā hauʻoli.
ʻO ka mea nui i ʻike ʻia e ka poʻe ʻepekema ʻo ia ka ʻoiaʻiʻo o nā loina i kūkulu ʻia i ka pilina makua-keiki e pili ana i ka pili ʻana i ka pilina aloha. Hoʻokumu ʻia ke ʻano o ka hoʻopili ʻana i ka wā kamaliʻi a paʻa mau i ke ola a pau, ʻoiai hiki ke hoʻololi ʻia e ka ʻike i loaʻa. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, hiki ke hānai ʻia ke kanaka i kahi wahi palekana, akā ma hope o ka hele ʻana i kahi ʻike maikaʻi ʻole i ka pilina aloha, e hoʻomohala i kahi hōʻino o ka hoʻopili ʻana - a me ka hope. Hiki ke hoʻoponopono i ke kūlana no ka maikaʻi, akā paʻakikī loa, no ka mea, ua hoʻomohala ʻia kekahi mau hiʻohiʻona o ke ʻano e pono e hoʻololi ʻia, a ʻaʻole hiki ke hana me ke kōkua ʻole o kahi loea.
Nā ʻano hoʻohui a me ke ʻano o lākou
Hoʻomaopopo ka psychologists ʻehā ʻano nui o ka hoʻopili ʻana i kahi pilina. ʻO kēia mau mea, ʻo ka hilinaʻi wale nō i ʻike ʻia e like me ka qualitatively ʻae ʻia no ka hauʻoli pilikino, a ʻo ke koena ʻekolu i manaʻo ʻia he mau hewa e hoʻopilikia iā ia.
1. ʻAno paʻa hilinaʻi
Hōʻike ʻia e ke kiʻi maikaʻi iā ia iho a me kahi kiʻi maikaʻi o nā poʻe ʻē aʻe - ʻo ia hoʻi, ʻike ke kanaka me kēia ʻano i ke ʻano o ka waiwai a hilinaʻi i nā poʻe ʻē aʻe. ʻO ka poʻe me ka paʻa paʻa e wehe ʻia i kahi hoa, ʻaʻole makaʻu i ka pili o ka naʻau, makemake lākou a hiki ke aloha a ʻoiaʻiʻo. Wahi a ka poʻe psychologists, ʻoi aku ka kiʻekiʻe o nā manawa kūpono i ke ola pū ʻana no nā huaʻōlelo me kahi paʻa paʻa, e hāʻawi ana i ka manaʻo maikaʻi o ka pilina aloha a me ka hauʻoli holoʻokoʻa.
2. ʻAno hopohopo o ka pili
Hōʻike ʻia e kahi kiʻi maikaʻi ʻole iā ia iho a me kahi kiʻi maikaʻi o nā poʻe ʻē aʻe ("ʻino wau / oh, maikaʻi lākou"): ʻo kēia ʻano e hōʻeha iā ia iho me nā kānalua a me nā hopohopo, ʻoiai inā he anuanu a mālama ʻia paha ka mea aloha. ʻO ke kanaka me ka hopohopo hopohopo e hōʻike ʻia e ka makemake nui no ka pili pili ʻana i ka naʻau, kahi pono e hōʻoia mau i nā manaʻo o kahi hoa, e alakaʻi pinepine ai i ka codependency i nā pilina. ʻO ka poʻe me ia ʻano pili e hōʻike ʻia e ka kānalua ponoʻī, ka lili, ka manaʻo.
3. 'A'ole-hoole 'ano o ka hoopili
Hoʻopili ka poʻe psychologists i ke kolu a me ka hā o nā ʻano pili i nā mea i loaʻa i ka wā makua, ma muli o ka ʻike: ʻaʻole ʻike ʻia e nā keiki. ʻO ke ʻano o ka poʻe kūʻokoʻa, ʻaʻole i ʻae ʻia ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka pili ʻana a me ka wehe ʻana i nā manaʻo. ʻO ka hapanui pinepine, he manaʻo pilikino lākou, no ka mea, he kiʻi maikaʻi kā lākou "hana" iā lākou iho a he kiʻi maikaʻi ʻole o nā poʻe ʻē aʻe, e wehewehe ana i ka aloofness i nā pilina aloha. ʻO kēia ʻano pili i ka pale, ke kāohi a hūnā i kona mau manaʻo.
4. Pilikia hopohopo-alo
Hōʻike ʻia kēia ʻano hoʻopili e ke kiʻi maikaʻi ʻole iā ia iho a me kahi kiʻi maikaʻi ʻole o nā poʻe ʻē aʻe a hōʻike pinepine iā ia iho i loko o ka poʻe i ʻeha maoli i ka pilina - mai ka hoʻomāinoino kino, ka pono a i ʻole ka moekolohe. He mea paʻakikī i kēlā mau kānaka ke aloha a me ka weheʻana, me ka makemake i ka pilina. ʻO ka makemake e neʻe aku e kuhikuhi ʻia e ka makaʻu o ka hōʻole ʻia a me ka hōʻoluʻolu mai nā pilina o kēlā me kēia ʻano. ʻAʻole lākou hilinaʻi wale i kahi hoa, akā ʻaʻole lākou i manaʻo pono iā lākou iho i ke aloha.
Pehea ka pili ʻana o ke ʻano pili i nā pilina
ʻOi aku ka ʻoluʻolu o ka poʻe laki me kahi ʻano paʻa paʻa i ka pilina ma mua o ka poʻe me nā koho ʻē aʻe - ʻo ka hoʻomaopopo like ʻana i ke kamaʻilio ʻana a me ka launa pū ʻana. Makemake lākou i ka pilina, mahalo i ka haipule, hilinaʻi kekahi i kekahi a loaʻa nā manawa āpau o kahi mea kupanaha "a noho hauʻoli lākou ma hope."
I ka manawa like, loaʻa nā pilina lōʻihi i nā poʻe me nā ʻano pili ʻē aʻe. No ka laʻana, hiki i kahi ʻano hopohopo ke hiki i nā pilina lōʻihi, ʻoiai ʻo ka ʻeha mau ʻole mai nā ʻike maikaʻi ʻole. Makaʻu kēlā mau ʻano i ka haʻalele ʻana, ʻaʻole maopopo lākou i ko lākou manaʻo no ka hoa a me kona mau manaʻo. I kēlā me kēia lā ke kū'ē nei lākou i ko lākou mau manaʻoʻiʻo, e hakakā nei e mālama i ko lākou hauʻoli palupalu.
Ma kahi kokoke i ka hapalua o ka poʻe mākua i kēia lā - ʻōlelo ka poʻe ʻepekema ʻo 45% ka helu - ʻaʻole i kūkulu i kahi pilina paʻa i ko lākou mau mākua i ka wā kamaliʻi. ʻO ka mea pōʻino, ʻaʻole kēia he ʻoiaʻiʻo mai ka wā ma mua, akā he mea e pili ana i ke ola āpau. Hoʻopilikia nā pilikia pili i ke olakino noʻonoʻo a me ka maikaʻi o nā pilina, ʻaʻole me nā mea aloha wale nō. ʻO ka perfectionism, codependency, counterdependence, a me ka hopohopo maʻamau ka hopena o nā pilikia pili.
ʻO ke ʻano o ka hoʻopili ʻana e pani i nā pilina i loko o kahi pōʻai ʻino, e koi ana iā ʻoe e hana hou i nā ʻano like ʻole no ka hoʻomohala ʻana i nā pilina, e hana hou ana i ke kumu hoʻohālike "haʻihaʻi" hou aʻe, a, he aha ka mea kaumaha loa, e hele ana i ke code pili hewa. mai keia hanauna a ia hanauna aku. ʻO ia ke kumu, i ka ʻike ʻana i ka pilikia, pono ia e hana ma luna o ia - i mea e aʻo ai pehea e kūkulu ai i nā pilina maʻamau me ke kōkua o psychoanalysis a me ka therapy kūpono a hāʻawi i ke akamai kūpono ma ka hoʻoilina.
