Benefis ki genyen nan posede yon chat pou sante mantal

Benefis ki genyen lè w gen yon zanmi felin fourur pwolonje pi lwen pase karese ak ronron; posede yon chat ka siyifikativman amelyore sante mantal ou.

Chat yo li te ye pou nati endepandan yo, ki se pafè pou bay konpayi san yo pa twò mande. Etid te montre ke kominike avèk chat ka diminye nivo estrès, diminye santiman solitid, ak diminye sentòm enkyetid ak depresyon. Zak senp nan karese yon chat ka lage pwodwi chimik kalme nan sèvo a, ankouraje detant ak diminye emosyon negatif. Anplis de sa, prezans yon chat te lye nan pi ba san presyon ak diminye risk pou atak kè ak konjesyon serebral. Si w ap chèche yon fason natirèl pou ranfòse atitid ou ak byennèt jeneral, posede yon chat ka solisyon an pi bon.

ronron an kalme nan konfò

Konprann pouvwa kalme ronron yon chat

Ou ka remake ke lè zanmi félin ou boukle sou janm ou epi li kòmanse ronron, gen yon sans enstantane nan kalm ki lave sou ou. Sa a se paske ronron yon chat yo te syantifikman pwouve yo bese nivo estrès, diminye tansyon, ak ankouraje detant.. Frekans ronron yon chat - ant 25 ak 150 Hertz - gen yon efè terapetik sou kò imen an, fè li yon soulaje estrès natirèl.

Ki jan Kitty Cuddles ka diminye estrès ak enkyetid

Lè yon chat snuggles sou ou, li deklanche liberasyon oksitosin, ke yo rekonèt kòm "òmòn renmen an," ki ede diminye nivo estrès ak enkyetid.. Yo te montre zak la nan karès yon chat diminye nivo kortisol, yon òmòn ki asosye ak estrès. Anplis de sa, mouvman ritmik ronron yon chat ka gen yon efè meditasyon, ankouraje yon sans de lapè ak byennèt.

Konprann enpak pwofon ke ronron ak karese yon chat ka genyen sou sante mantal ou ka chanje jwèt nan jere estrès ak enkyetid chak jou. Pran tan pou kosyon ak konpayon felin ou a non sèlman ranfòse relasyon ou, men tou li ba ou yon fason natirèl ak efikas pou detant ak detann.

Chat kòm konpayon: pi lwen pase mit yo

Nenpòt Efè tanperaman karakteristik chat sou sante mantal te montre ke konpayi an nan yon chat ka gen anpil benefis sante mantal. Souvan yo pa konprann chat yo kòm bèt solitè, men yo ka fòme lyen pwofon ak konpayon imen yo epi yo ka bay sipò emosyonèl nan moman bezwen yo.

Debunking 'Lone Wolf' Estereyotip chat yo

Anpil moun kwè ke chat yo pou kont li chen mawon ki pito ye endepandan ak lwen. Sepandan, rechèch montre ke chat yo se bèt sosyal ki jwi konpayi epi yo ka pwospere nan yon renmen relasyon ak mèt yo. Chat ka gen yon repitasyon pou yo te distans, men yo kapab fòme fon lanmè bon ak moun yo konpayon. A stereotip nan la pou kont li Wolf chat tou senpleman pa egzat.

Konstwi yon kosyon: Ki jan relasyon ak chat anrichi lavi nou

avèk Chat bò kote nou, nou fè eksperyans lanmou san kondisyon, konfò, epi konpayi ki ka siyifikativman amelyore byennèt mantal nou an. Chat gen yon fason inik nan konpreyansyon emosyon pwopriyetè yo ak bay sipòte lè plis bezwen. La relasyon nou bati ak nou Chat yo siyifikatif ak rekonpanse, kontribye nan jeneral nou an kontantman ak byennèt.

Moustach yo geri: Benefis terapetik devwale

Malgre move konsepsyon ki antoure chat yo kòm bèt kay byen lwen ak lwen, rechèch te montre ke yo ofri yon multitude nan benefis sante mantal. Dapre 10 Benefis pou sante mantal lè w posede yon chat, zanmi felin sa yo gen yon enpak remakab sou byennèt nou.

Asistans Feline nan Siviv ak Depresyon ak Solitid

Ronyon terapetik ak karese rekonfòtan chat yo ka ekstrèmman kalme pou moun ki gen difikilte ak depresyon ak solitid. Chat bay lanmou san kondisyon ak konpayi, ede diminye santiman izolasyon epi ofri pwopriyetè yo yon sans de objektif.

Wòl chat nan amelyore atensyon ak estabilite emosyonèl

Avèk prezans kalman yo ak konpòtman dou, chat jwe yon wòl enpòtan nan amelyore atensyon ak estabilite emosyonèl nan mèt yo. Pase tan ak yon chat ka ede moun diminye estrès, pi ba nivo enkyetid, epi ogmante santiman detant. Ekstersyon ludik yo ak ronron trankil kreye yon sans de lapè ak trankilite enteryè.

Paws pou panse: Konsèy pratik pou posede chat

Apre aprann sou la benefis sikolojik nan posede yon chat, ou ka konsidere pote youn lakay ou. Men kèk konsèy pratik pou ede w pwofite plis nan konpayon felin ou a:

• Asire ou ke ou genyen an dwa founiti: bwat fatra, manje, bòl dlo, poto grate, ak jwèt.
• Orè regilyèman veterinè tcheke pou kenbe chat ou an sante.
• Bay yon sekirite ak konfòtab anviwònman pou chat ou santi w lakay ou.
• Pase tan bon jan kalite ak chat ou a jwe ak karese ka ranfòse kosyon ou.

Jounal Benefis sikolojik nan posede yon chat ka maksimize lè ou enkòpore konsèy sa yo nan lavi chak jou ou ak zanmi fourur ou.

Chwazi bon chat pou fòm ou

Depi nan kòmansman an, li enpòtan pou konsidere fòm ou ak sitiyasyon k ap viv lè w ap chwazi yon chat. Kit ou pito yon chat lap-back oswa yon konpayon enèjik, chwazi yon chat ki gen pèsonalite matche ak ou ka mennen nan yon relasyon Harmony.

Entegre yon chat nan woutin chak jou ou pou benefis maksimòm sante mantal

Pou benefis sante mantal optimal, li enpòtan pou entegre chat ou a nan woutin chak jou ou. Anplis de sa, etabli yon orè regilye manje, lè jwe entèaktif, ak sesyon karese deziyen ka kreye yon sans de estabilite ak konpayi nan lavi ou.

konklizyon

Avèk konsiderasyon sa yo nan tèt ou, li klè ke posede yon chat ka gen anpil benefis pou sante mantal nou. Soti nan diminye estrès ak enkyetid pou bay konpayi ak ranfòse atitid, prezans yon zanmi felin ka vrèman gen yon enpak pozitif sou byennèt nou. Se konsa, si w ap chèche pou yon konpayon fourur pou amelyore sante mantal ou, konsidere adopte yon chat epi fè eksperyans lanmou ak sipò yo ka pote nan lavi ou.