Apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda?
Ide meningkatkan kekebalan Anda memang menarik, tetapi kemampuan untuk melakukannya terbukti sulit dipahami karena beberapa alasan. Sistem kekebalan justru itu — sebuah sistem, bukan satu kesatuan. Agar berfungsi dengan baik, dibutuhkan keseimbangan dan harmoni. Masih banyak yang tidak diketahui para peneliti tentang seluk-beluk dan keterkaitan respons imun. Untuk saat ini, tidak ada hubungan langsung yang terbukti secara ilmiah antara gaya hidup dan peningkatan fungsi kekebalan tubuh.
Tapi itu tidak berarti efek gaya hidup pada sistem kekebalan tidak menarik dan tidak boleh dipelajari. Para peneliti sedang mengeksplorasi efek dari diet, olahraga, usia, stres psikologis, dan faktor-faktor lain pada respon imun, baik pada hewan maupun pada manusia. Sementara itu, strategi hidup sehat secara umum masuk akal karena mereka kemungkinan membantu fungsi kekebalan tubuh dan mereka datang dengan manfaat kesehatan lain yang telah terbukti.
 Imunitas dalam tindakan. Sistem kekebalan yang sehat dapat mengalahkan patogen yang menyerang seperti yang ditunjukkan di atas, di mana dua bakteri penyebab gonore tidak sebanding dengan fagosit besar, yang disebut neutrofil, yang menelan dan membunuh mereka (lihat panah).Foto milik Michael N. Starnbach, Ph.D., Harvard Medical School |
Lihat artikel lengkapnya SINI
