Penuaan biologis lebih lambat: Orang yang tinggal di dekat ruang hijau secara biologis 2.5 tahun lebih muda.
Ilmuwan Northwestern telah melakukan studi baru untuk melihat apakah tinggal di dekat ruang hijau, seperti taman dan area dengan banyak tanaman, dapat memengaruhi bagaimana tubuh kita menua dan berkontribusi pada penuaan yang sehat secara keseluruhan.
Paparan ruang hijau dikaitkan dengan penuaan biologis yang lebih lambat, menurut laporan Northwestern Medicine. Orang yang tinggal di dekat lebih banyak ruang hijau secara biologis rata-rata 2.5 tahun lebih muda, daripada mereka yang tinggal di dekat lebih sedikit ruang hijau. Kredit gambar: Kelly Sikkema via Unsplash, lisensi gratis
Menurut laporan Northwestern Medicine, lebih banyak ruang hijau dikaitkan dengan lebih lambat penuaan biologis. Orang yang tinggal di dekat lebih banyak ruang hijau secara biologis rata-rata 2.5 tahun lebih muda, daripada mereka yang tinggal di dekat lebih sedikit ruang hijau.
Namun, manfaat ruang hijau tidak sama, karena para ilmuwan menemukan variasi ras, jenis kelamin, dan status sosial ekonomi.
“Ketika kita berpikir untuk tetap sehat seiring bertambahnya usia, kita biasanya fokus pada hal-hal seperti makan dengan baik, berolahraga, dan tidur yang cukup,” kata Kyeezu Kim, penulis pertama studi tersebut dan seorang sarjana postdoctoral dalam kedokteran pencegahan di Northwestern University Feinberg School of Obat-obatan.
“Namun, penelitian kami menunjukkan bahwa lingkungan tempat kita tinggal, khususnya komunitas kita dan akses ke ruang hijau, juga penting untuk tetap sehat seiring bertambahnya usia.”
Tetap di alam – foto ilustrasi. Kredit gambar: Emma Simpson melalui Unsplash, lisensi gratis
Studi ini adalah yang pertama menyelidiki efek paparan jangka panjang (sekitar 20 tahun paparan) pada ruang hijau perkotaan dan penuaan biologis, khususnya menggunakan usia epigenetik berbasis metilasi DNA.
Usia epigenetik berbasis metilasi DNA mengacu pada perubahan kimia dalam DNA yang dapat memengaruhi berbagai hasil kesehatan terkait usia. Usia epigenetik adalah biomarker penuaan yang terkait dengan penyakit terkait usia dan semua penyebab kematian.
Para peneliti menemukan variasi manfaat ruang hijau untuk penuaan biologis berdasarkan ras, jenis kelamin, dan status sosial ekonomi.
Studi ini melibatkan lebih dari 900 orang yang tinggal di empat kota di seluruh AS: Birmingham, Alabama; Chicago; Minneapolis; dan Oakland, California. Sampel ini merupakan subset dari studi kohort skala besar yang dilakukan di AS, Pengembangan Risiko Arteri Koroner pada Dewasa Muda (CARDIA).
Pemandangan udara kota. Kredit gambar: Chung Kevin melalui Pxhere, Domain Publik CC0
Para peneliti mengevaluasi paparan ruang hijau sekitar selama 20 tahun menggunakan pencitraan satelit, yang memungkinkan mereka mengukur keseluruhan vegetasi (proporsi kehijauan) serta keberadaan taman utama di dekat tempat tinggal peserta. Untuk menilai usia biologis peserta, para ilmuwan menganalisis metilasi DNA darah mereka.
“Studi kami menyoroti bahwa lingkungan alam, seperti ruang hijau, memengaruhi kesehatan Anda pada tingkat molekuler (perubahan metilasi DNA), yang dapat dideteksi dalam darah,” kata penulis senior Dr. Lifang Hou, profesor kedokteran pencegahan di Feinberg.
“Tim peneliti kami telah secara ekstensif menyelidiki perubahan tingkat molekuler yang terkait dengan berbagai hasil kesehatan yang berkaitan dengan usia, termasuk penyakit kardiovaskular, kanker, fungsi kognitif, dan kematian. Studi khusus ini berkontribusi pada pemahaman kita tentang bagaimana lingkungan alam memengaruhi hasil kesehatan ini.”
Kesenjangan yang diamati dalam studi berdasarkan ras, jenis kelamin dan status sosial ekonomi menggarisbawahi pentingnya melakukan penelitian masa depan untuk menyelidiki peran determinan sosial kesehatan dalam kaitannya dengan lingkungan sekitar dan penuaan yang sehat, kata Hou.
“Kami percaya temuan kami memiliki implikasi yang signifikan untuk perencanaan kota dalam hal perluasan infrastruktur hijau untuk meningkatkan kesehatan masyarakat dan mengurangi kesenjangan kesehatan,” kata Kim.
Sumber: Northwestern University
