מה אתה יכול לעשות כדי לחזק את המערכת החיסונית שלך?
הרעיון של להגביר את החסינות שלך מפתה, אבל היכולת לעשות זאת הוכחה חמקמקה מכמה סיבות. מערכת החיסון היא בדיוק זה - מערכת, לא ישות אחת. כדי לתפקד היטב, זה דורש איזון והרמוניה. עדיין יש הרבה מה שחוקרים לא יודעים על המורכבויות והקישוריות של התגובה החיסונית. לעת עתה, אין קשרים ישירים מוכחים מדעית בין אורח חיים לתפקוד חיסוני משופר.
אבל זה לא אומר שההשפעות של אורח החיים על מערכת החיסון אינן מסקרנות ואסור לחקור אותן. חוקרים חוקרים את ההשפעות של תזונה, פעילות גופנית, גיל, מתח פסיכולוגי וגורמים נוספים על התגובה החיסונית, הן בבעלי חיים והן בבני אדם. בינתיים, אסטרטגיות כלליות לחיים בריאים הגיוניות מכיוון שהן עשויות לסייע לתפקוד החיסון והן מגיעות עם יתרונות בריאותיים מוכחים אחרים.
 חסינות בפעולה. מערכת חיסון בריאה יכולה להביס פתוגנים פולשים כפי שמוצג לעיל, כאשר שני חיידקים הגורמים לזיבה אינם מתאימים לפאגוציט הגדול, הנקרא נויטרופיל, שבולע אותם והורג אותם (ראה חיצים).התמונות באדיבות מייקל N. Starnbach, Ph.D., בית הספר לרפואה בהרווארד |
ראו את המאמר המלא כאן
