הצלילים שבדרך כלל גורמים לבעיות לאנשים הם חזקים מאוד או גבוהים מאוד.
"כמה דוגמאות נפוצות לצלילים מאוד חזקים או בתדירות גבוהה הן אזעקות מכוניות שמתגלות לידך או אמבולנס שעובר ברחוב", אומר ג'ודי ססאקי-מירגליה, מנהל תוכניות חינוך מקצועי ביצרנית מכשירי השמיעה Widex USA.
"דוגמאות נפוצות אחרות הן זיקוקים, רעשי בנייה חזקים או מוזיקה בהופעה."
כמובן שבמקרה של אזעקת העשן וצפירת האמבולנס, אפשר לטעון שכל העניין שלהם הוא להישמע חזק כדי למשוך תשומת לב. ברוב המקרים, לא תהיו חשופים לרעשים אלו לאורך זמן רב. אבל קונצרט צפוי להימשך מספר שעות, ואם יתמזל מזלכם לחיות מול אתר בנייה, אתם יודעים היטב כמה כואב זה יכול להיות להאזין לזמזום ימים על גבי ימים.
בעוד שמצבים אלו מטרידים את כולם, עבור אנשים מסוימים רגישות לקול היא בעיה אמיתית מאוד שמשפיעה עליהם על בסיס יומיומי.
למה זה קורה להם?
רמות אי נוחות בקולניות
צלילים חזקים יותר עם צלילים גבוהים יותר הם בדרך כלל לא נוחים יותר להאזנה מאשר צלילים שקטים יותר עם צלילים נמוכים יותר. אבל הסובלנות של אנשים כלפיהם יכולה להשתנות. למרבה המזל, ישנה בדיקה שימושית שאודיולוג יכול לבצע כדי לקבוע את רמת אי הנוחות הייחודית שלך בקולניות.
"מבחן קוקס, שנוצר על ידי ד"ר רובין קוקס המנוח, דוקטורט, מאוניברסיטת ממפיס, המעבדה לחקר מכשירי שמיעה, נמצא בשימוש תדיר במרפאות אודיולוגיה כיום", אומרת ססאקי-מיראגליה. בו, המטופל מאזין לסדרה של צלילים נמוכים עד גבוהים ושופט עד כמה הם נראים לו חזקים בסולם של שבע נקודות. בהתבסס על התוצאות, האודיולוג מקבל מושג על קו הבסיס של רמת אי הנוחות של האדם ויוכל להתאים בצורה נאותה את מכשיר השמיעה שהוא עשוי להזדקק לו.
אבל מהן הסיבות לרגישות לקול?
"ערכי רגישות נמוכים יותר נראים בדרך כלל אצל אנשים עם סוגים ספציפיים של אובדן שמיעה, כגון רעש המושרה או חושי [המשפיע על מבני האוזן הפנימית או עצבי השמיעה]", מסבירה סאסאקי-מירגליה.
"אנשים שחווים צלצולים או טינטון, או כאלה שיש להם בעיות עיבוד שמיעתי, עשויים להיות גם בעלי ערכי אי נוחות נמוכים מהצפוי."
ישנם גם תנאים שונים שגורמים לאנשים להיות רגישים לצלילים בצורה שונה.
דוגמה אחת היא היפראקוזיס, שלעיתים יכולה להיות תוצאה של בעיות רפואיות אחרות כמו מחלת ליים או מיגרנות. כפי שמסבירה סאסאקי-מירגליה, "היפראקוזיס אינו קשור לצלילים חזקים. במצב זה, צלילים שנראים 'נורמליים' בקולניות לרוב האנשים יכולים להיות חזקים בצורה בלתי נסבלת לסובלים". משמעות הדבר היא שמשהו פשוט כמו צלצול של מטבעות בכיס יכול להישמע חזק בצורה בלתי נסבלת ואפילו כואב.
אנשים אחרים חווים כעס לא הגיוני על רעשים מסוימים, הנובע ממיסופוניה. מחקרים אחרונים הראו שמצב זה נפוץ יותר ממה שחשבו בעבר, ומשפיע על עד אחד מכל חמישה אנשים בבריטניה בלבד.
מחקר מראה שצלילים שאנשים עם מיסופוניה מוצאים שהם בלתי נסבלים מפעילים למעשה מעגלים עצביים השולטים בתנועת שרירי הפנים, ואינם מהווים בעיה במערכת עיבוד השמיעה של המוח, כפי שניתן לצפות. נראה שזה נותן לאנשים את התחושה שהצלילים האלה "חודרים" לגוף שלהם, מה שמוביל לתחושות של כעס או גועל.
סאסאקי-מירגליה אומרת שהטריגרים הנפוצים הם רעשים של אנשים אחרים "לועסים, נושמים או מכחכחים בגרונם".
אצל אנשים מסוימים, הסלידה מרעשים חזקים יכולה להתפתח להפרעת חרדה מלאה הנקראת פונופוביה. זה לא בהכרח קשור לבעיות שמיעה, אבל עשוי להיות שכיח יותר אצל אנשים עם קשיי עיבוד חושי - כמו שניתן למצוא אצל אוטיסטים - ואצל הסובלים ממיגרנה. כמו כל פוביה, פונופוביה היא פחד קיצוני, לא הגיוני, והסובלים עלולים לחוות פאניקה כאשר הם נחשפים לרעשים חזקים, או אפילו רק לאיום מהם.
אבל כמו שאשפה של אדם אחד היא אוצר של אחר, כך למטבע הרגישות לקול יש שני צדדים. צלילים מסוימים הגורמים לרגישות ואפילו למיסופוניה אצל אנשים מסוימים יכולים להיות אושר מוחלט עבור אחרים. טרנד אחרון ב-TikTok מדגים זאת בצורה נהדרת: כשאנשים התחילו לגלגל חפצים שבירים - במיוחד בקבוקי זכוכית - במורד המדרגות...
הסימפוניה הזו של דפיקות ושבירה תגרום לאנשים רבים לכסות את אוזניהם, אבל אחרים נשבעים שהיא מעוררת תחושה משמחת הנקראת Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR), המכונה לעתים בצורה רהוטה יותר "אורגזמה מוחית". אלה שחווים את התגובה הזו מתארים אותה לעתים קרובות כתחושה מרגיעה ועקצוץ המופעלת על ידי מגוון רחב של צלילים - עבור חלקם זוהי שבירת זכוכית, עבור אחרים, לחישות, טפיחות, אפילו צחצוח שיער.
האם יש דרך לטפל ברגישות לקול?
"אם יש לך רגישות לקול, דרך הפעולה הטובה ביותר היא לפנות לייעוץ מאודיולוג מורשה", אומרת סאסאקי-מירגליה. "הוא יספק לך הערכה מקיפה, אפשרויות טיפול וחינוך ממוקד למצב הרגישות לקול האישי שלך. זה לא יוצא דופן למצוא כמה גורמים תורמים".
חשוב לפנות לייעוץ רפואי פרטני שכן הטיפול בהיפראקוזיס או טינטון אצל אדם אחד עשוי להיות שונה מאוד לאחר.
אם הרגישות שלך לצליל גורמת לך לחרדה, כלומר ייתכן שיש לך פונופוביה, טיפולים שונים עשויים להיות מוצעים על ידי איש מקצוע בתחום בריאות הנפש, כגון טיפול קוגניטיבי התנהגותי.
כולנו נאלצים להתמודד עם רעשים מעצבנים מדי פעם, אבל לפעמים המטרד הזה יכול להפוך למשהו הרבה יותר. אם רגישות לצלילים משפיעה על החיים הרגילים שלך, ייתכן שהגיע הזמן לפנות לייעוץ רפואי - ייתכנו אפשרויות טיפול רבות יותר ממה שאתה חושב!
כפי שמסכם סאסאקי-מירגליה, "לא משנה מה הסיבה, ייעוץ ואבחון נכונים על ידי אודיולוג יכולים לשפר את תוצאות המטופל ואת איכות החיים שלך."
