Әдетте адамдарға қиындық тудыратын дыбыстар өте қатты немесе өте жоғары.
«Өте қатты немесе жоғары жиілікті дыбыстардың кейбір кең тараған мысалдары - сіздің қасыңызда ойнайтын автокөлік дабылдары немесе көшеде өтіп бара жатқан жедел жәрдем», - дейді Джоди Сасаки-Мираглия, есту аппаратын өндіруші Widex USA кәсіптік білім беру бағдарламаларының директоры.
«Басқа жалпы мысалдар - отшашулар, қатты құрылыс шулары немесе концерттегі музыка».
Әрине, түтін дабылы мен жедел жәрдем сиренасы жағдайында олардың барлығы назар аудару үшін қатты дыбыс шығару деп айтуға болады. Көп жағдайда сіз бұл шуларға ұзақ уақыт әсер етпейсіз. Бірақ концерт бірнеше сағатқа созылуы мүмкін, ал егер құрылыс алаңының қарсысында тұру бақытсыз болса, күндер бойы ызылдаған дыбыстарды тыңдау қаншалықты ауыр екенін жақсы білесіз.
Бұл жағдайлар барлығын тітіркендіретін болса да, кейбір адамдар үшін дыбысқа сезімталдық оларға күнделікті әсер ететін өте нақты мәселе болып табылады.
Неліктен олармен бұлай болады?
Дыбыс қаттылығының жайсыздық деңгейлері
Тыныш, төмен дыбыстарға қарағанда қаттырақ, жоғарырақ дыбыстарды тыңдау әдетте ыңғайсыз. Бірақ адамдардың оларға деген төзімділігі әртүрлі болуы мүмкін. Бақытымызға орай, дыбыс қаттылығының ыңғайсыздығының бірегей деңгейін анықтау үшін аудиолог орындай алатын ыңғайлы сынақ бар.
«Мемфис университетінің есту аппаратын зерттеу зертханасының марқұм докторы Робин Кокс жасаған Кокс сынағы бүгінде аудиологиялық клиникаларда жиі қолданылады», - дейді Сасаки-Мираглия. Онда пациент төменнен жоғарыға дейінгі дыбыстардың қатарын тыңдайды және жеті баллдық шкала бойынша оларға қаншалықты қатты көрінетінін бағалайды. Нәтижелерге сүйене отырып, аудиолог адамның ыңғайсыздық деңгейінің бастапқы деңгейі туралы түсінік алады және қажет болуы мүмкін есту аппаратын сәйкесінше бейімдей алады.
Бірақ дыбысқа сезімталдықтың себептері қандай?
Сасаки-Мираглия: «Төменгі сезімталдық мәндері әдетте шу тудыратын немесе сенсорлық (ішкі құлақ құрылымдарына немесе есту нервтеріне әсер ететін) есту қабілетінің жоғалуының белгілі бір түрлері бар адамдарда байқалады», - деп түсіндіреді.
«Шыңырауды немесе шуылдауды бастан кешіретін немесе есту қабілетін өңдеу проблемалары бар адамдарда күтілген ыңғайсыздық мәндері де төмен болуы мүмкін».
Адамдарды дыбыстарға әртүрлі сезімтал ететін әртүрлі жағдайлар да бар.
Бір мысал гиперакузия болып табылады, ол кейде Лайма ауруы немесе мигрень сияқты басқа медициналық мәселелердің нәтижесі болуы мүмкін. Сасаки-Мираглия түсіндіргендей, «гиперакузия қатты дыбыстармен байланысты емес. Бұл жағдайда адамдардың көпшілігіне «қалыпты» болып көрінетін дыбыстар зардап шегушілер үшін төзгісіз қатты болуы мүмкін. Бұл адамның қалтасындағы монеталардың шырылдауы сияқты қарапайым нәрсе адам төзгісіз қатты және тіпті ауыр естілуі мүмкін дегенді білдіреді.
Басқа адамдар кейбір шуларға иррационалды ашуланады, бұл мизофонияға байланысты. Жақында жүргізілген зерттеулер бұл жағдайдың бұрын ойлағаннан да жиі кездесетінін көрсетті, тек Ұлыбританияда бес адамның біреуіне дейін әсер етеді.
Зерттеу көрсеткендей, мизофониясы бар адамдар төзгісіз деп санайтын дыбыстар бет бұлшықеттерінің қозғалысын басқаратын нейрондық тізбектерді белсендіреді және күткендей мидың есту өңдеу жүйесінде проблема емес. Бұл адамдарға бұл дыбыстардың өз денесіне «еніп жатқанын» сезініп, ашулану немесе жиіркеніш сезімін тудыратын сияқты.
Сасаки-Мираглиа басқа адамдардың «шайнау, тыныс алу немесе тамағын тазарту» жиі кездесетін триггерлері екенін айтады.
Кейбір адамдарда қатты шуды ұнатпау фонофобия деп аталатын толық мазасыздық ауруына айналуы мүмкін. Бұл міндетті түрде есту проблемаларымен байланысты емес, бірақ сенсорлық өңдеу қиындықтары бар адамдарда жиі болуы мүмкін - мысалы, аутист адамдарда және мигреньмен ауыратындарда. Кез келген фобия сияқты, фонофобия да шектен тыс, қисынсыз қорқыныш болып табылады және зардап шеккендер қатты дыбыстарға немесе тіпті олардың қаупіне ұшыраған кезде дүрбелеңді сезінуі мүмкін.
Бірақ бір адамның қоқысы басқаның қазынасы болғаны сияқты, дыбыс сезімталдығы монетасының екі жағы бар. Кейбір адамдарда сезімталдықты және тіпті мизофонияны тудыратын кейбір дыбыстар басқалары үшін абсолютті бақыт болуы мүмкін. TikTok-тағы соңғы тренд мұны керемет түрде көрсетеді: адамдар сынғыш заттарды, әсіресе шыны бөтелкелерді баспалдақтан төмен түсіре бастағанда…
Бұл соғу мен сыну симфониясы көптеген адамдарды құлақтарын жабуға мәжбүр етеді, бірақ басқалары бұл автономды сенсорлық меридиандық реакция (ASMR) деп аталатын қуанышты сезім тудырады, кейде «ми оргазмы» деп аталады. Бұл реакцияны бастан өткергендер оны әртүрлі дыбыстардан туындайтын босаңсыған, қышыну сезімі ретінде сипаттайды - біреулер үшін бұл әйнектің сынуы, басқалары үшін сыбырлау, түрту, тіпті шаш тазалау.
Дыбыс сезімталдығын емдеудің жолы бар ма?
Сасаки-Мираглия: «Егер сізде дыбыс сезімталдығы болса, ең жақсы әрекет - лицензиясы бар аудиологтан кеңес алу», - дейді. «Ол сізге жан-жақты бағалауды, емдеу нұсқаларын және сіздің жеке дыбыстық сезімталдық жағдайыңыз үшін мақсатты білім береді. Бірнеше ықпал ететін факторларды табу таңқаларлық емес».
Жеке дәрігерден кеңес алу маңызды, өйткені бір адамда гиперакузияны немесе шуылдауды емдеу басқасынан мүлдем өзгеше болуы мүмкін.
Егер дыбысқа сезімталдығыңыз сізді алаңдататын болса, яғни сізде фонофобия болуы мүмкін, психикалық денсаулық сақтау маманы когнитивті мінез-құлық терапиясы сияқты әртүрлі емдеуді ұсынуы мүмкін.
Біз бәріміз мезгіл-мезгіл тітіркендіргіш шумен күресуге тура келеді, бірақ кейде бұл тітіркену әлдеқайда көп нәрсеге айналуы мүмкін. Дыбыстарға сезімталдық сіздің қалыпты өміріңізге әсер етсе, дәрігерден кеңес алудың уақыты келді – сіз ойлағаннан да көп емдеу нұсқалары болуы мүмкін!
Сасаки-Мираглия: «Себепке қарамастан, аудиологтың дұрыс кеңесі мен диагнозы пациенттің нәтижелерін және өмір сүру сапасын жақсартады» деп қорытындылады.
