Өз ара тартуунун төрт түрү – бир жакшы, үчөө анча жакшы эмес
Тиркелүү - бул адамдар бири-биринен бөлүнүп турганда да чексиз сакталып турган эмоциялык байланыштарды түзүүнүн өз ара процесси. Чоңдор үчүн тиркелүү пайдалуу жөндөм жана адамдын муктаждыгы болуп саналат. Балдар үчүн бул турмуштук зарылдык жана келечектеги мамилелерге болгон мамиле түзүлө турган биринчи психологиялык тажрыйба.
Тиркеме жакындары менен өз ара аракеттенүү куралы катары ымыркайдын мээсине кирбейт, бирок чоң киши менен баарлашууда калыптанат. Көбүнчө бул апа же ата, азыраак – чоң энеси же башка бирөө, эгерде бала ата-энесиз калган болсо. Тынчтык, бейпилдик жана өз ара түшүнүшүү өкүм сүрүп, бала сүйүү жана камкордукта чоңойгон үй-бүлөдө наристеде психологдор "ишенимдүү" деп атаган кадимки тиркеме пайда болот.
«Дени сак эмес чөйрөдө жана олуттуу бойго жеткен адамдын карама-каршы, туруксуз жүрүм-туруму менен жабынуунун бузулушу – эмоционалдык дисфункция пайда болот, мында бала менен анын ичинен чоңойгон адам менен күчтүү, дени сак, узак мөөнөттүү мамилелерди түзө алышпайт. башка адамдар, - деп түшүндүрөт Евгения Смоленская, Психикалык саламаттык борборунун клиникалык психологу.
Тиркеүүнүн бузулушу өзүнө ишенбөөчүлүктөн, коркуудан, тынчсыздануудан, сергектиктен, адаптациялоодогу кыйынчылыктардан, көз карандылыкка умтулуудан, жүрүм-турумдун бузулушунан көрүнөт, анын маңызы бир нерсеге – туура өнөктөштү тандап, бактылуу мамилелерди түзө албоого байланыштуу. Тиркеме бузууларды кантип аныктоого болот жана алар менен эмне кылуу керек – дейт биздин эксперт Евгения Смоленская.
Тиркеменин бузулушунун себептери
Тиркелүү теориясы 1960-70-жылдардын башында англиялык психиатр жана психоаналитик Джон Боулби тарабынан психолог Мэри Эйнсворт менен биргеликте негизделип, бул кубулушту бала менен эненин ортосундагы тыгыз эмоционалдык байланыш катары сүрөттөгөн. Убакыттын өтүшү менен Боулби ымыркай кезинде пайда болгон байланыш инсандар аралык мамилелерге жана бардык когнитивдик процесстерге таасирин тийгизип, өмүр бою активдүү роль ойноорун түшүнгөн.
1980-жылдардын аягында илимпоздор Боулби менен Эйнсворттун идеяларын иштеп чыгууну улантып, өнөктөштөрдүн сүйүү, достук, ал тургай ишкердик мамилелердеги өз ара мамилеси бала менен ата-эненин ортосундагы мамилеге окшош экенин аныкташкан. Ар бир адам өзүнүн батасын жана колдоосун алган эне менен баланын ортосундагы байланыш сыяктуу, романтикалык мамилелер да коопсуз негиз, жубайлардын ар бирине жардам берген система жана экөө тең ички жана тышкы таасирлерди чагылдырып, кыйынчылыктарга жана кубанычтарга ылайыкташат.
Окумуштуулардын негизги ачылышы ата-эне менен баланын байланышында калыптанган принциптердин романтикалык мамилелердеги тиричиликке таасир этээри болду. Тиркеменин түрү балалык куракта калыптанып, өмүр бою туруктуу бойдон кала берет, бирок ага ээ болгон тажрыйба таасир этиши мүмкүн. Башка сөз менен айтканда, адам коопсуз чөйрөдө тарбияланышы мүмкүн, бирок сүйүү мамилесинде терс тажрыйбаны башынан өткөргөндөн кийин, тиркеме бузуу пайда болот - жана тескерисинче. Кырдаалды жакшы жакка оңдоого болот, бирок бул өтө кыйын, анткени кээ бир жүрүм-турум үлгүлөрү иштелип чыккан, аларды өзгөртүү керек жана адистин жардамысыз кыла албайт.
Тиркеменин түрлөрү жана алар кандайча айырмаланат
Психологдор мамиледе тиркеменин төрт негизги түрүн аныкташат. Алардын ичинен ишенимдүү гана жеке бакыт үчүн сапаттык алгылыктуу деп мүнөздөлөт, ал эми калган үчөө ага тоскоол болгон бузуулар болуп эсептелет.
1. Тиркеменин ишенимдүү түрү
Өзүнүн позитивдүү образы жана башкалардын позитивдүү образы менен мүнөздөлөт – башкача айтканда, бул типтеги адам өзүн баалап, башкаларга ишенүүнү билет. Коопсуз тиркемени бар адамдар өнөктөш үчүн ачык, эмоционалдык жакындыктан коркпойт, алар мээримдүү жана чынчыл болууну каалашат. Психологдордун пикири боюнча, чогуу жашоодо гармонияга ээ болуу ыктымалдыгы ишенимдүү тиркемедеги каармандар үчүн эң жогору, бул романтикалык мамилелерди оң кабыл алууга жана жалпы канааттанууга өбөлгө түзөт.
2. Тиркелүүнүн тынчсызданган түрү
Өзүнүн терс образы жана башкалардын позитивдүү образы («Мен жаманмын / оо, алар жакшы») менен мүнөздөлөт: бул тип өзүн шектенүү жана тынчсыздануу менен кыйнайт, өзгөчө сүйүү объектиси муздак же токтоо болсо. Тынчсызданган тиркемени бар адам эмоционалдык жакындыкка болгон жалындуу каалоо менен мүнөздөлөт, өнөктөштүн сезимдерин дайыма ырастоо муктаждыгы менен мүнөздөлөт, бул көбүнчө мамилелерде көз карандылыкка алып келет. Мындай байланган адамдар өзүнө ишенбөөчүлүк, көрө албастык, эмоционалдык билдирүү менен мүнөздөлөт.
3. Тиркеменин баш тартуучу түрү
Психологдор байлануунун үчүнчү жана төртүнчү түрүн чоңойгондо, тажрыйбанын натыйжасында пайда болгондорго байланыштырышат: алар балдарга белгисиз. Качуучу-баш тартуучу байлануу көз карандысыз адамдарга мүнөздүү, алар үчүн сезимдердеги жакындыктын жана ачыктыктын жогорку даражасы кабыл алынгыс. Көбүнчө алар өзүмчүл болушат, анткени алардын "иштеп жаткан" модели өздөрүнүн оң образы жана башкалардын терс образы, бул романтикалык мамилелердеги обочолонууну түшүндүрөт. Тиркеменин бул түрү коргонууда, эмоцияларын басууда жана жашырууда.
4. Тынчсыздануудан качкан тиркеме
Тиркеменин бул түрү өзүнүн терс образы жана башкалардын терс имиджи менен мүнөздөлөт жана көбүнчө мамиледе – физикалык, моралдык же сексуалдык зомбулуктан жапа чеккен адамдарда көрүнөт. Мындай адамдардын жакындык каалоосуна карабастан, мээримдүү жана ачык болушу кыйын. Кетүү каалоосу четке кагылып калуудан коркуу жана ар кандай байланыштардан ыңгайсыздык менен шартталган. Алар өнөктөшүнө ишенишпестен, өздөрүн сүйүүгө татыктуу деп эсептешпейт.
Тиркеме түрү мамилелерге кандай таасир этет
Тиркеменин коопсуз түрүнө ээ болгон бактылуу адамдар башка варианттары бар адамдарга караганда мамилелерден канааттанышат - баарлашууда жана сексуалдык өз ара түшүнүшүүдө. Алар жакындыкты каалашат, берилгендикти баалайт, бири-бирине ишенишет жана жомоктогудай жашоого бардык мүмкүнчүлүктөрү бар "жана алар түбөлүккө бактылуу жашашкан".
Ошол эле учурда, узак мөөнөттүү мамилелер тиркеме башка түрлөрү бар адамдарда болот. Мисалы, тынчсызданган түрү көптөгөн терс окуялардан чексиз азап тартып, узак мөөнөттүү мамилелерге жөндөмдүү. Мындай каармандар таштап кетүүдөн коркушат, алар өнөктөшү жана анын сезимдери үчүн алардын маанисин билишпейт. Күн сайын алар ишенимдерине каршы жашашат, алсыз бакыттарын сактап калуу үчүн күрөшүшөт.
Бүгүнкү күндөгү чоңдордун дээрлик жарымы – илимпоздордун айтымында, бул көрсөткүч 45% – бала кезинде ата-энесине ишенимдүү мамиле өрчүткөн эмес. Тилекке каршы, бул жөн эле өткөн факты эмес, бүт жашоого таасир эткен нерсе. Тиркелүү бузулуулар жакындары менен гана эмес, психикалык ден соолук жана мамилелердин сапатына таасир этет. Перфекционизм, бири-бирине көз карандылык, карама-каршылык жана жалпы тынчсыздануу да тиркеме бузулушунун натыйжасы болушу мүмкүн.
Тиркеменин калыптанган түрү байланыштарды катаал чөйрөдө жаап салат, ал сизди мамилелердин өнүгүшү үчүн ошол эле сценарийлерди аң-сезимсиз түрдө кайталоого, “бузулган” моделди кайра-кайра кайталоого, өзгөчө өкүнүчтүүсү, мамиленин туура эмес кодун өткөрүп берүүгө мажбурлайт. муундан муунга. Ошондуктан, көйгөйдү аныктап, анын үстүнөн иштөө керек – психоанализдин жана туура терапиянын жардамы менен нормалдуу мамилелерди кантип курууну үйрөнүү жана туура көндүмдөрдү тукум куучулук аркылуу берүү.
