Arbata turi ilgą kelionę iš Kinijos, kur, pasak legendos, jos istorija prasidėjo 2737 m. per arbatos ceremonijas Japonijoje, kur arbatą importuodavo į Kiniją keliavę budistų vienuoliai, kad ją būtų galima lengvai ir greitai pasigaminti namuose, tiesiog panardinant popierinį arbatos maišelį į karštą vandenį. Artefaktai, įrodantys senovės arbatos vartojimą, buvo rasti Hanų dinastijos (206 m. pr. Kr.) ir vėliau apie 620 m. po Kr. kapuose. Arbatos tėvynėje Kinijoje ji priimta kaip nacionalinis gėrimas. Arbatos vartojimas – tai ne tik pojūčių patirtis, sušildanti kūną ir suteikianti malonumą gomuriui, arbata yra ir istorija, legenda, primenanti istorinius įvykius. Tai buvo arbatos vakarėlis, 1773 m. Bostono arbatos vakarėlis, kuris sukėlė Amerikos revoliuciją.
Arbatos gėrimas taip pat yra neatsiejama daugelio tautų kultūros dalis, o arbatos ceremonijos, kurių šaknys glūdi pirmojoje arbatai skirtoje knygoje aprašytuose ritualuose, daugelyje šalių tapo itin svarbiu ritualu. nors iš pradžių tai buvo gėrimas turtingiesiems, nes buvo manoma, kad jis sukelia silpnumą ir melancholiją, todėl jis netinkamas dirbantiems vargšams. Tik po šimtmečių paaiškėjo, kad iš tikrųjų arbata nesukelia silpnumo, o yra naudinga sveikatai ir veiksmingai veikia nemalonius įvairių ligų simptomus, palaiko jų gydymą, priklausomai nuo vaistažolių, augalų ir. vaisių, iš kurių jis pagamintas. Tikriausiai daugelis mėgstate skanias ir aromatingas arbatas iš vaisių ir mėgstamų žolelių, tačiau jei žinote, ką veikia lauro lapų arbata ir kokia ji naudinga sveikatai, tikrai įtrauktumėte ją į namuose ruošiamų arbatų puokštę.
Kuo padeda lauro lapų arbata? Lauro lapą dažniausiai žinome kaip prieskonį, suteikiantį patiekalams savitą skonį ir aromatą, tačiau iš jo ruošiama ir itin naudinga sveikatai arbata, nes jame gausu vitamino A, vitamino B6 ir vitamino C. įrodyta lauro lapų arbatos vartojimo nauda:
– Virškinimo procesų gerinimas: Nevirškinimas, dujų susidarymas pilve, tuštinimosi sunkumai gali likti praeityje vartojant aromatingą lauro lapų arbatą. – Pagalba gydant sinusitą Uždegiminiai sinusų procesai yra vieni iš nemaloniausių, nes sukelia sunkumą ir skausmą galvoje ir akyse, pasunkėja kvėpavimas, neramus miegas. Lauro lapų arbatos vartojimas padeda gydyti sinusų infekcijas dėl joje esančio eugenolio.
– Migrenos malšinimas: kai susimąsysite, ką veikia lauro lapų arbata, tikrai džiaugsitės sužinoję, kad ji padeda palengvinti migreną, nes ji yra susijusi su pablogėjusia gyvenimo kokybe dėl nemalonių simptomų, tokių kaip fotofobija, pykinimas, galvos skausmai, galvos svaigimas. kurios trukdo atlikti net elementarias kasdienes pareigas. Vėlgi, šioje arbatoje esantis eugenolis yra atsakingas už veiksmingą migrenos malšinimą.
– Kova su nemiga: Miego sutrikimai – nemiga, sunkus užmigimas, dažnas pabudimas sukelia lėtinį nuovargį ir kelia pavojų susirgti daugeliu ligų, dėl to, kad sutrikus miegui organizmas negali atsigauti. Lauro lape esantis linalolis padeda lengviau užmigti, o laikas, praleistas tarp užvalkalų, tampa sotesnis, todėl lauro lapų arbata gali pakeisti stiklinę šviežio pieno prieš miegą.
– Gerina širdies ir kraujagyslių sveikatą bei kraujospūdžio kontrolę: Hipertenzija yra šiuolaikinės visuomenės rykštė, todėl ši lauro lapų arbatos kraujospūdį mažinanti nauda yra dar svarbesnė. Lauro lapas gerina širdies ir kraujagyslių sveikatą, nes jame yra kalio. Žurnale „Clinical Biochemistry and Nutrition“ taip pat buvo paskelbtas tyrimas, rodantis, kad per dieną suvartojus nuo vieno iki trijų gramų lauro lapų, blogojo cholesterolio kiekis kraujyje sumažėjo 26 %, o tai taip pat naudinga širdies sveikatai. Lauro lapas nuo kosulio – jau senais metais patikrinta priemonė
– Padeda gydyti diabetą: lauro lapų vartojimo 30 dienų tyrimas rodo, kad jis padeda žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, pagerinti insulino funkciją. Hipoglikeminis lauro lapo poveikis atsiranda dėl jame esančių fitocheminių medžiagų.
– Kosulio malšinimas: lauro lapas padeda sumažinti gleivių kaupimąsi krūtinėje ir turi ryškų atsikosėjimą lengvinantį poveikį, todėl palengvina kvėpavimą ir padeda sumažinti kosulį.
– Uždegimo mažinimas ir artrito skausmo malšinimas: lauro lapų arbata itin naudinga sergantiems artritu, nes lauro lape yra priešuždegiminių junginių, tokių kaip eugenolis ir linalolis.
– Svorio kontrolė, graži oda ir plaukai.
Pastaba: Straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nepakeičia medicininių patarimų.
Iliustracinis Svetlanos Ponomarevos nuotrauka: https://www.pexels.com/photo/coffee-cup-and-dried-plant-leaves-arranged-on-wooden-table-4282477/
