Та дархлаагаа сайжруулахын тулд юу хийж чадах вэ?
Санаа нь дархлаа нэмэгдүүлэх сэтгэл татам боловч үүнийг хийх чадвар нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас баригдашгүй болох нь батлагдсан. Дархлааны систем нь яг тэр юм - систем, нэг байгууллага биш. Сайн ажиллахын тулд тэнцвэр, эв найрамдал хэрэгтэй. Дархлааны хариу урвалын нарийн төвөгтэй байдал, харилцан уялдаатай байдлын талаар судлаачид мэдэхгүй зүйл олон хэвээр байна. Амьдралын хэв маяг болон дархлааг сайжруулах хооронд шинжлэх ухаанаар батлагдсан шууд холбоо одоогоор байхгүй байна.
Гэхдээ энэ нь амьдралын хэв маягийн дархлааны системд үзүүлэх нөлөө нь сонирхол татахуйц биш бөгөөд үүнийг судлах шаардлагагүй гэсэн үг биш юм. Судлаачид хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, нас, сэтгэлзүйн стресс болон бусад хүчин зүйлүүд нь амьтан, хүний дархлалын хариу урвалд үзүүлэх нөлөөг судалж байна. Энэ хооронд эрүүл амьдрах ерөнхий стратеги нь дархлааны үйл ажиллагаанд тусалж, эрүүл мэндэд батлагдсан бусад ашиг тустай байдаг тул утга учиртай.
 Үйл ажиллагааны дархлаа. Эрүүл дархлааны систем нь заг хүйтэн өвчин үүсгэгч хоёр нян нь нейтрофил гэж нэрлэгддэг том фагоциттой таарахгүй бөгөөд тэдгээрийг шингээж, устгадаг (сумыг харна уу).Гэрэл зургийг Харвардын Анагаах Ухааны Сургуулийн доктор Майкл Н.Старнбахаас авав |
Нийтлэлийг бүрэн эхээр нь үзнэ үү ЭНД
