Tgħallem kif ittejjeb u żżomm is-sistema immuni tiegħek għal sajf u xitwa b'saħħithom. Suġġerimenti jinkludu li torqod biżżejjed, tiekol dieta tajba, tibqa’ idratata, tagħmel eżerċizzju regolari, timmaniġġja l-istress, toħroġ barra, tipprattika iġjene tajba, u tikkunsidra supplimenti.