आफ्नो प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउन के गर्न सक्नुहुन्छ?
को विचार तपाईंको प्रतिरोध क्षमता बढाउने लोभलाग्दो छ, तर त्यसो गर्ने क्षमता धेरै कारणहरूको लागि मायावी साबित भएको छ। प्रतिरक्षा प्रणाली ठ्याक्कै त्यो हो - एक प्रणाली, एकल इकाई होइन। राम्रोसँग काम गर्न, यसलाई सन्तुलन र सद्भाव चाहिन्छ। त्यहाँ अझै धेरै छ कि अनुसन्धानकर्ताहरूलाई प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाको जटिलता र अन्तरसम्बन्धको बारेमा थाहा छैन। अहिलेको लागि, त्यहाँ जीवनशैली र बढेको प्रतिरक्षा प्रकार्य बीच कुनै वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित प्रत्यक्ष लिङ्कहरू छैनन्।
तर यसको मतलब यो होइन कि प्रतिरक्षा प्रणालीमा जीवनशैलीको प्रभाव चाखलाग्दो छैन र अध्ययन गरिनु हुँदैन। अन्वेषकहरूले आहार, व्यायाम, उमेर, मनोवैज्ञानिक तनाव, र अन्य कारकहरूको प्रतिरक्षा प्रतिक्रियामा प्रभावहरू अन्वेषण गरिरहेका छन्, जनावर र मानव दुवैमा। यस बीचमा, सामान्य स्वस्थ-जीवित रणनीतिहरूले अर्थ दिन्छ किनभने तिनीहरूले प्रतिरक्षा कार्यमा मद्दत गर्छन् र तिनीहरू अन्य प्रमाणित स्वास्थ्य लाभहरूका साथ आउँछन्।
 कार्यमा प्रतिरक्षा। स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणालीले माथि देखाइए अनुसार आक्रमणकारी रोगजनकहरूलाई पराजित गर्न सक्छ, जहाँ गोनोरिया निम्त्याउने दुई ब्याक्टेरियाहरू ठूला फागोसाइटसँग मेल खाँदैनन्, जसलाई न्युट्रोफिल भनिन्छ, जसले तिनीहरूलाई घेर्छ र मार्छ (तीरहरू हेर्नुहोस्)।माइकल एन Starnbach, Ph.D., हार्वर्ड मेडिकल स्कूल को फोटो सौजन्य |
पूर्ण लेख हेर्नुहोस् यहाँ
