سندرغاړی مارک اورلوف - د 5 کلیدي ټکو په اړه چې تاسو اړتیا لرئ په اړه پوه شئ که تاسو غواړئ خلک وګټئ او د WomanHit.ru مخې ته یې له تاسو سره رهبري کړئ.
د ځان د وړاندې کولو مهارت د هر هغه چا لپاره یو له خورا مهم دی چې ادعا کوي بریالي دي. دا نه یوازې ستاسو په مسلک کې، بلکې ستاسو په شخصي او ټولنیز ژوند کې هم پلي کیږي. دلته پنځه مهم ټکي دي چې د خلکو په ګټلو کې به مرسته وکړي او له تاسو سره به یې رهبري کړي.
1. موسکا وکړئ
صادقانه موسکا د یو شخص ترټولو زړه راښکونکې ځانګړتیا ده. دا کولی شي په حقیقت کې ستاسو شاوخوا ځای روښانه کړي، یو مثبت فضا رامینځته کړي او خلک ستاسو په شتون کې د آرامۍ او آرامۍ احساس وکړي. حتی د ماسک په دې عمر کې، موسکا چې سترګو ته رسیږي د لومړي تاثیر کلیدي برخه ده او تودوخه، مهربانۍ او خواخوږي څرګندوي. ستاسو د سترګو او ستاسو د خولې سره موسکا کولی شي تاسو سره د صادق او باوري په توګه راڅرګند شي. بل چا ته د موسکا ورکولو لپاره، د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې تاسو له خوښۍ ډکوي.
2. د سترګو اړیکه
د لومړي ځل لپاره د سترګو اړیکه رامینځته کول کله چې تاسو یو کس یا حتی لیدونکي سره وینئ کلیدي ده. ځړونکي سترګې اکثرا د غیر دوستانه په توګه پیژندل کیږي او دا تاثیر ورکوي چې تاسو هڅه کوئ چې د خبرو کولو لپاره ډیر په زړه پوري څوک ومومئ. فرش ته کتل تاسو ناامنه ښکاري، او د بل چا بدن ته د خپل نظر پورته او ښکته کول ارزانه ښکاري.
توازن کلیدي دی کله چې دا د سترګو تماس ته راځي، او تاسو باید په ثابت ډول بل کس ته د کتلو څخه ډډه وکړئ. د "مثلث تخنیک" وکاروئ کله چې تاسو د خبرو کونکي د سترګو او خولې شاوخوا یو خیالي معکوس مثلث رسم کړئ. د خبرو اترو په جریان کې، تاسو کولی شئ په هرو 5-10 ثانیو کې د مثلث له یوې نقطې څخه بل ته وګورئ. دا به تاسو د بحث لاندې موضوع کې لیوالتیا او دخیل ښکاري.
3. بڼه
دا ممکن غیر عادلانه ښکاري، مګر حقیقت دا دی چې موږ ټول یو بل د دوی په بڼه قضاوت کوو. ستاسو د اندازې، شکل، یا عمر په پام کې نیولو پرته، ستاسو د ظاهري پاملرنې او مناسب کالي اغوستل به لومړی ښه تاثیر وکړي.
د جامو غوره کول د مخابراتو یو پیاوړی وسیله ده کله چې د لومړي ځل لپاره نوي خلکو سره لیدنه وکړئ. ښه خبر دا دی چې حتی کوچني بدلونونه کولی شي ستاسو د مثبت تاثیر کولو امکانات زیات کړي. پدې کې ستاسو د جامو سره د غونډې سره سمون خوري، د رنګونو کارول چې تاسو ته مناسب وي، او په احتیاط سره ستاسو د لوازمو غوره کول شامل دي.
شخصي پاملرنه او حفظ الصحه هم زموږ په ټولیز شکل کې مهم رول لوبوي، نو د خپلو غاښونو، ویښتو، لاسونو او نوکانو پاملرنه مه هېروئ.
4. د بدن ژبه
چوپتیا کولی شي حجم خبرې وکړي. موږ یوازې د کلمو څخه ډیر سره اړیکه ونیسو. زموږ د مخ څرګندونې، اشارې او پوست هم د نورو خلکو سره د خبرو اترو پر مهال مختلف سیګنالونه وړاندې کوي. مطالعې ښیې چې د انسان د اړیکو 60-70٪ معلومات د غیر لفظي سیګنالونو لخوا رامینځته کیږي. سره له دې، ډیری خلک د دوی د بدن ژبې په اړه فکر نه کوي او نه پوهیږي چې دوی مخلوط یا منفي نښې لیږي.
ستاسو د بدن ژبې ته پاملرنه به تاسو سره مرسته وکړي چې دا تنظیم کړئ او یو ښه لومړی تاثیر وکړئ. هرکله چې تاسو له نوي چا سره وینئ، دا په پام کې ونیسئ:
- د خپلو لاسو په تیریدو یا خپله کڅوړه په خپل غیږ کې ایښودلو سره ستاسو په مخ کې د ځای بندولو څخه مخنیوی وکړئ.
- په زړه پورې حرکتونه کم کړئ لکه د نوکانو وهل، د ګوتو سره ډرم کول، یا د ویښتو سره لوبې کول.
- خپل حالت ته پام وکړئ، په خپله څوکۍ کې مه ځړئ او یا شاته مه ځئ.
- وښایاست چې تاسو د خپل سر په ښکته کولو او یو څه مخ په ځوړ کیدو سره اوریدلي یاست.
5. وخت ټاکل
د وخت پابندۍ د نورو خلکو په وړاندې درناوي او درناوي ته اشاره کوي. کله چې تاسو د نیټې، سوداګرۍ ناستې، یا د کورنۍ غونډې لپاره ناوخته یاست، دا نورو ته اجازه ورکوي چې پوه شي چې ستاسو وخت د دوی په پرتله ډیر مهم دی.
موږ ټول لږترلږه یو څوک پیژنو چې هیڅکله په وخت نه وي. شاید تاسو پخپله د اوږدمهاله سستۍ سره مبارزه کوئ. ستاسو د وخت مدیریت ښه کولو لپاره ګامونه اخیستل به ستاسو شخصي او مسلکي ژوند ته لویې ګټې راوړي.
عکس: مارک اورلوف
