پاکوونکي څاروي اکثرا ډاډمن او ډارونکي ښکاري. مګر په واقعیت کې، دوی کولی شي د خپل شاوخوا څخه شرم او ویره ولري. د دې لپاره ډیری دلیلونه شتون لري، مګر ځینې وختونه دا یوازې د دوی جینیاتي دي. نور وختونه دا د دردناک ماضي له امله وي. خوشبختانه، ډیری لارې شتون لري چې تاسو کولی شئ د شرمو پیشوګانو سره اړیکه ونیسئ. کله چې د شرمیلا پیشو سره اړیکه ونیسئ، ورو ورو حرکت وکړئ ترڅو دا ویره ونه کړي.
یو راحته چاپیریال رامینځته کړئ چې پکې د پټولو لپاره ډیری ځایونه شامل وي او لږ تر لږه لوړ غږونه وساتئ. تل انتظار وکړئ چې ستاسو پیشو تاسو ته راشي او د هغې سره د خبرو کولو پر مهال نرم، نرم ټونونه وکاروئ. د یو منظم معمول رامینځته کول به ستاسو پیشو سره د ډیر هوساینې احساس کولو کې مرسته وکړي ، لکه څنګه چې هرکله چې پیشو زړورتیا وښیې د درملنې په کارولو سره.
په پیشوګانو کې شرم په مختلفو لارو څرګندیږي. ځینې ډارونکي پیشوګانې عصبي او ویره ښکاري، پداسې حال کې چې نور کور ته ځي چیرې چې دوی خوندي احساس کوي. حتی که تاسو د خپلې پیشو لپاره خوندي او خوندي چاپیریال رامینځته کړی وي ، نو دا ممکن کافي نه وي چې د هغې د ویرې مخه ونیسي.
زما پیشو ولې دومره شرمنده ده؟
ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې پیشوګانې عصبي او خپګان احساس کوي. دا معمولا لاندې راځي:
جینیات: ځینې پیشوګانې په طبیعي ډول ویره لري.
• پالنه: هغه پیشوګانې چې په سمه توګه ټولنیز شوي ندي کولی شي د خلکو څخه شرم او ویره ولري.
• پخوانۍ تجربې: صدمه او ناوړه ګټه اخیستنه کولی شي پیشوګانې ویره او عصبي کړي.
په ورته ډول، د چاپیریال عوامل کولی شي یو پاک ملګری د شرم او ویستلو لامل شي. په دوی کې شامل دي:
• په کور کې نور څاروي
• لوړ غږونه
• په زوره ماشومان
• نوي کور ته تلل
• بې دوسته خاوندان
ستاسو د پیشو لپاره د هوسا او خوشحاله ژوند ډاډ ترلاسه کولو لپاره، تاسو ممکن د دې درس په اړه فکر وکړئ چې ستاسو په شتون کې لږ شرم او ډیر ډاډه وي.
د پیشو باور څنګه لوړ کړئ
د اغیزمن ټولنیز کولو تخنیکونو سره، تاسو کولی شئ د خپلې پیشو باور ته وده ورکړئ ترڅو هغه ستاسو په شاوخوا کې لږ شرم او ډیر راحته احساس کړي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا به د ټولو پیشوګانو لپاره کار ونکړي. مګر تاسو کولی شئ د دوی د شخصیت په پام کې نیولو پرته د دوی په چاپیریال کې د خوښۍ احساس وکړئ. د خپل پیشو باور لوړولو لپاره، لاندې هڅه وکړئ:
• د فزیکي تماس وړاندیز وکړئ
• یو معمول جوړ کړئ
• یو خوندي چاپیریال رامنځته کړئ
• د پټولو لپاره ځایونه برابر کړئ
څنګه یو شرمنده پیشو ترلاسه کړئ چې تاسو باور وکړئ
ستاسو د پیشو سره د اړیکو جوړول یو ګټور بهیر دی. په هرصورت، دا شاید همدا لامل وي چې تاسو خپل پالر غوره کړی. مګر دا تل اسانه نه وي، په ځانګړې توګه که تاسو د شرمناک پیشو سره معامله کوئ.
په هرصورت، ټول له لاسه نه ورکوي. د یو څه وخت او صبر سره، تاسو کولی شئ خپل پیشو په تاسو باور وکړئ. د پیل کولو لپاره دا ګامونه تعقیب کړئ:
• د خپل پیشو ځای ته درناوی وکړئ
• له خپل پیشو سره مه غوسه کیږئ، مهمه نده چې هغه څه وکړي. د هغې چیغې او وهل به یوازې هغه نور ویروي.
• د بدن ژبه وګورئ
• د خپل پیشو حدود زده کړئ
• مثبت ملاتړ – کله چې هغه زړوره وي او تاسو ته راشي نو هغې ته د چلند انعام ورکړئ
څنګه یو شرمنده پیشو تاسو ته راشي
دا یوازې طبیعي ده چې غواړئ پالر وکړئ او ستاسو د پیشو سره لوبې وکړئ. دا ستونزمن کار دی کله چې تاسو شرمنده پیشو لرئ، نو تاسو باید هغه وهڅوئ چې تاسو ته راشي کله چې هغه د آرامۍ احساس کوي. په هر وخت کې یو خاموش، آرامه شتون وساتئ. پدې توګه ، ستاسو پیشو به د لږ شرم احساس پیل کړي.
خپله پیشو وهڅوئ چې تاسو ته د دې اسانه میتودونو سره راشي:
• د یو څه وخت لپاره خپل پیشو ته په خاموشۍ سره کښیناست، هغې ته اجازه ورکړئ چې تاسو بوی کړي.
• له هغې سره په آرامه او نرمه توګه خبرې وکړئ.
• که ستاسو پیشو تاسو ته نږدې شي نو ولاړ شه. ناڅاپه حرکت به هغه ډاروي.
• خپل پیشو ته وروسته له دې چې هغه تاسو ته نږدې شي درملنه وکړئ. په تدریجي ډول د هغه وخت مقدار زیات کړئ چې تاسو یې د پیشو د درملنې لپاره اخلي.
• د یو بل سره لوبې کولو لپاره په نرمۍ سره یو بال یا بل لوبو ته وغورځوئ.
• که ستاسو پیشو وتښتي، نو تعقیب یې مه کوئ. بیا هڅه وکړئ کله چې هغه آرامه او لږ اندیښمن ښکاري.
د "خول" څخه د ناامنه پیشو راوستل ګټور دي، مګر تل ممکن نه وي. شرمنده پیشو لاهم یو ښه څاروی کیدی شي ، مګر تاسو اړتیا لرئ د هغې حدود ته درناوی وکړئ او د هغې سره د تعامل پرمهال نرم اوسئ.
د دوګو تونسر لخوا انځوریز عکس: https://www.pexels.com/photo/close-up-of-a-domestic-cat-16112164/
