Руководство ЮНИСЕФ для родителей и учителей, помогающее детям справиться со стрессом войны
Дети не должны жить в состоянии войны! И точка! Но создание информационного вакуума вокруг ребенка, если это происходит, является ошибочной тактикой. Для самой сложной и пугающей темы в общении нужно уметь находить нужные слова, а не бездумно сеять страх в маленьких сердцах и панику в неокрепших умах.
Мы рекомендуем вам прочитать эти выдержки из книги ЮНИСЕФ «Помощь детям справиться со стрессом войны» для родителей и учителей.
Слушайте детей:
• Выберите время и место, где ваш ребенок сможет задать вам все свои вопросы. Не заставляйте детей говорить о чем-либо, пока они не будут к этому готовы.
• Помните, что дети склонны персонализировать ситуации. Например, они могут переживать за друзей или родственников, которые живут в городе или стране, связанной со спецоперациями или другими трагическими событиями.
• Помогите детям найти лучший способ выразить свои чувства. Некоторые дети могут отказываться говорить о своих мыслях, чувствах или страхах. Но им может понравиться идея рисовать совпадающие картинки, разыгрывать сценки с игрушками или даже писать рассказы или стихи.
Ответьте на вопросы детей:
• Используйте слова и термины, понятные вашему ребенку. Сделайте свое объяснение соответствующим возрасту и уровню понимания вашего ребенка. Не перегружайте ребенка лишней информацией.
• Давайте детям честные ответы и информацию. Дети обычно узнают, если вы им лжете.
• Будьте готовы повторять объяснения или вести несколько бесед. Некоторую информацию может быть трудно принять или понять. Задавая один и тот же вопрос снова и снова, ваш ребенок может просить утешения.
• Распознавайте и поддерживайте мысли, чувства и реакции вашего ребенка. Дайте ему понять, что вы считаете его вопросы и опасения важными.
• Избегайте создания стереотипов о группах людей по признаку расы, национальности или религии. Используйте эту возможность, чтобы научить их терпимости и избавиться от предубеждений.
• Помните, что дети учатся, наблюдая за своими родителями и наставниками. Им очень интересно, как вы реагируете на события. Они учатся, слушая ваши разговоры с другими взрослыми.
Поддержите детей:
• Не позволяйте детям смотреть много жестоких или огорчающих изображений по телевизору или в Интернете. Повторяющиеся пугающие изображения или сцены могут быть очень тревожными, особенно для малышей.
• Координировать обмен информацией между домом и школой. Родители должны быть в курсе мероприятий и дискуссий в школе. Учителя должны знать о конкретных страхах или опасениях ребенка.
• Дети, ранее пережившие травму или утрату, могут более остро реагировать на трагедии или новости о войне или террористических актах. Эти дети могут нуждаться в дополнительной поддержке и внимании.
• Следите за физическими симптомами, связанными со стрессом. Многие дети проявляют свое внутреннее беспокойство, жалуясь на физическую боль.
• Остерегайтесь возможной увлеченности фильмами о насилии или военными видео/компьютерными играми.
• Детей, которые выглядят встревоженными или очень напряженными из-за войны, боевых действий или терроризма, должен осмотреть квалифицированный специалист в области психического здоровья. Другие признаки того, что ребенку может понадобиться профессиональная помощь, включают: постоянные проблемы со сном, постоянные тревожные мысли, ужасающие образы, сильный страх смерти и проблемы с уходом от родителей или посещением школы. Педиатр может помочь с соответствующими направлениями.
• Помогите детям общаться с другими и выражать себя. Некоторые дети могут захотеть написать письма президенту, губернатору, местной газете или скорбящим семьям.
• Пусть дети остаются детьми. Они могут не захотеть много думать или говорить об этих событиях. Ничего страшного, если они предпочитают играть в мяч, лазить по деревьям, кататься на велосипеде и т. д.
Военные действия и терроризм нелегко понять или принять. Понятно, что многие маленькие дети чувствуют себя растерянными, разочарованными и тревожными. Родители, учителя и заботливые взрослые могут помочь, если выслушают и ответят честно, последовательно и любезно. Помните, что большинство детей, даже тех, кто был травмирован, достаточно устойчивы. Как и большинство взрослых, они могут и переживают трудные времена и продолжают свою жизнь.
